is corn flakes good for weight gain
Corn Flakes : ఉదయం అల్పాహారంగా కార్న్ ఫ్లేక్స్ తీసుకుంటున్నారా? అయితే ఆరోగ్య విషయంలో జాగ్రత్త
కార్న్ ఫ్లేక్స్లో మొక్కజొన్న, షుగర్, మాల్ట్ ఫ్లేవరింగ్, హై ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ తదితర పదార్థాలుంటాయి. నిజానికి ఇవన్నీ హై గ్లెసీమిక్ ఇండెక్స్ను కలిగి ఉంటాయి. మన శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అమాంతం పెరిగేలా చేస�
