Lung Health :
ఈ సమ్మర్‌లో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి 8 అద్భుతమైన ఆహారాలివే..!
Summer Diet : వేసవిలో ఈ ఆహారాలతో నీరు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా అందుతాయి. వేసవి నెలలో వేడి, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాల వల్ల తరచుగా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు నుంచి రక్షణ అందిస్తాయి.
ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఆహారాలు !
యాపిల్స్ సహజ యాంటిహిస్టామైన్ క్వెర్సెటిన్ కు మూలం. ఒక అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని వెల్లడైంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు యాపిల్‌లను అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమాని తగ్గుంచుకోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్�
Lung Health : ఈ లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్త పడాల్సిందే!
అంటువ్యాధులకు సంబంధించిన అన్ని ఊపిరితిత్తులు సమస్యలు తీవ్రమైనవి కావు. తేలికపాటి వ్యాధిని జాగ్రత్తగా నయం చేయవచ్చు. అయితే న్యుమోనియా లేదా క్రానిక్ అబ్‌స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD)తో సహా ఎక్కువ ఇబ్బందిని కలిగించే అనారోగ్యాలు మొత్తం ఆరోగ్�
