magnesium
వామ్మో మధుమేహం ఉంటే ఈ ముప్పు కూడా తప్పదట.. పరిశోధనలో వెల్లడి
మధుమేహం ఉన్నవారిలో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతూనే ఉంటాయి.
శీతాకాలంలో ఎముకలు, కీళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
శీతాకాలంలో ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. ఈ సమయంలో తగిన వ్యాయామం లేకపోతే ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. ఈ సమస్య నుండి బయటపడాలంటే కొన్ని పాటించాలి.
Besan : కిచెన్ హీరో.. దీనివల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా?
శనగపిండి లేకపోతే వంటిల్లు అసంపూర్ణమని చెప్పాలి. స్నాక్స్ నుంచి స్వీట్స్ తయారీ వరకూ శనగపిండి ఎంతో అవసరం. అందానికి, ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన అనేక పోషకాలు శనగపిండిలో ఉన్నాయి. అవేంటో చదవండి.
Magnesium : మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉండే అల్పాహారం వంటకాలు ఇవిగో!
కండరాలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో మెగ్నీషియం సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక పోషకం
Magnesium : నిద్రలేమి సమస్యలను దూరం చేసే మెగ్నీషియం! రోజువారిగా శరీరానికి ఎంత అవసరమంటే?
డ‌యాబెటిస్‌, పాంక్రియాటైటిస్‌, హైప‌ర్ థైరాయిడిజం, కిడ్నీ వ్యాధులు, గ్యాస్ట్రో ఇంటెస్టైన‌ల్ వ్యాధులు, ఇర్రిట‌బుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ త‌దిత‌ర వ్యాధులు ఉన్నవారిలో స‌హ‌జంగానే మెగ్నిషియం లోపం వ‌స్తుంటుంది. ఆల్క‌హాల్‌, సోడా, కాఫీ వంటి డ్రింక్స్‌న�
Magnesium : శరీరానికి మెగ్నీషియం ఎంత అవసరమో తెలుసా?..
మ‌న శ‌రీరంలో మెగ్నిషియం లోపిస్తే ఆక‌లి బాగా త‌గ్గుతుంది. లేదా ఆక‌లి అస్స‌లే ఉండ‌దు. వికారంగా అనిపిస్తుంది. వాంతులు అవుతాయి.
