overweight
Kim Jong Un : కిమ్ జోంగ్‌కు నిద్రపటడంలేదట..! కారణం ఆ వ్యసనాలేనట..!!
ఉత్తరకొరియా అధినేత కిమ్ జోంగ్‌ ఉన్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారట..నిద్రలేని రాత్రులు గడుపుతున్నారట. ఆయన తీసుకునే ఆల్కాహాల్ , విదేేశీ సిగిరెట్లు వంటి వ్యసనాల వల్ల వచ్చిన ఇబ్బందులతో ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చాయట.
Overweight : అధికబరువు సమస్య నుండి బయటపడాలంటే ఈ చిట్కాలు బాగా ఉపయోగపడతాయ్!
నిజానికి ఆరోగ్యం బాగుండాలి అంటే నిద్ర చాలా అవసరం. సాధారణ మనిషి రోజుకు ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్ర పోవాలి. సరైన నిద్ర లేక పోవడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. నిద్రలేమి వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి. వీలైనన్ని ఎక్కువ కూరగాయలు తినా�
Overweight : అధిక బరువుకు ప్రధాన కారణలు ఇవే! అవగాహనతో ఊబకాయం నుండి బయటపడొచ్చంటున్న నిపుణులు
బరువు తగ్గాలంటే కొవ్వులకు దూరంగా ఉండాలని చాలా మంది బావిస్తుంటారు. అయితే శరీరానికి శక్తి వచ్చేది కొవ్వు పదార్థాలన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. రోజు శరీరానికి ఎంత అవసరమే అంత కొవ్వు తీసుకుంటే బరువుతోపాటు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
Overweight : పెరిగే ప్రతి కిలో బరువూ మృత్యువు వైపు అడుగే! అధిక బరువుతో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం?
చాలా కారకాలు గుండె ఆగిపోవడానికి కారణమవుతాయి, ఊబకాయం సైతం దీనికి కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక బరువు కారణంగా 2030 నాటికి, ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరికి గుండె పోటు ముప్పు ఉంటుందని నిపుణుల అంచనాలు చెబుతున్నాయి.
Paralysis : పక్షవాతానికి అధిక బరువు, మధుమేహం కారణమా?
మదుమేహం వ్యాధి ఉన్నవారు పక్షవాతం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ప్రతి రెండు, మూడు నెలలకు డాక్టర్ల సూచన మేరకు రక్త, మూత్ర పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. వైద్యుల సూచనల మేరకు సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
Overweight Obesity : అధిక బరువు… స్థూలకాయం మధ్య వ్యత్యాసం తెలుసా?
అధిక బరువు, ఊబకాయం సంబంధిత అనారోగ్య వ్యాధులనుండి బయటపడాలంటే చికిత్సపొందటం మంచిది. జీవనశైలిలో మార్పు అవసరం.
Depression-Overweight : అధిక బరువు ఉంటే కుంగుబాటు ప్రమాదం
అధిక బరువు శరీరక ఆరోగ్యంపైనే కాదు మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుందని పరిశోధకుల అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.అధిక బరువు ఉన్నవారికి కుంగుబాటు ప్రమాదం ఉందని తెలిపారు.
మీకు ఇంకా పెళ్లి కాలేదా? ఈ అనారోగ్య ముప్పుతో జాగ్రత్త!
hypertension : మీకు ఇంకా పెళ్లి కాలేదా? అయితే తస్మాత్ జాగ్త్రత్త.. మీకో అనారోగ్య ముప్పు పొంచి ఉందంటున్నారు పరిశోధకులు.. పెళ్లికానివారిలోనే ఈ సమస్య అధికంగా ఉంటుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది. అమెరికాలో సగానికి పైగా యువకుల్లో ఇదే అనారోగ్య సమస్య వెంటాడుతోంద�
డయాబెటిస్ : అపోహలు – నిజాలు
స్వీట్లంటే ఇష్టమా… ఎక్కువ తినేస్తావా? అయితే నీకు డయాబెటిస్ వచ్చేస్తుంది జాగ్రత్త. డయాబెటిస్ ఉందా..? అయితే అన్నం మానేసి జొన్న రొట్టె తిను.. రాత్రి పూట అన్నం మానేసి చపాతీ తినడం బెటర్… అనే మాటలు వింటూనే ఉంటాం. నువ్వసలే షుగర్ పేషెంటువి.. పండు తిం
