Home » Protein Food
Weight Loss Tips: ఓట్స్లో అధికంగా ఫైబర్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే బీటాగ్లూకాన్ అనే ఫైబర్ మీ మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
మాంసం, చేపలూ, సోయా బీన్స్ వంటివి ఇవ్వడం వల్ల బి కాంప్లెక్స్ అందుతుంది. గుడ్లలో విటమిన్ డి అధికంగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్లతో నిండిన గుడ్లలో అన్నిరకాల అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. అల్పాహారంగా
పోషకాహార లోపంతో చిన్నారుల మరణాలు భారత్ దేశాన్ని ఆందోళనకు గురి చేస్తోంది. దీన్ని అధిగమించేందుకు ప్రభుత్వం తీసుకుంటున్న చర్యలు నామ మాత్రంగానే ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలో చిన్నారులకు పోషకాహారాన్ని అందించి..వారి ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించాలనే ఉద్దేశ్యంత�