Skipping
Skipping : స్కిప్పింగ్ తో ఎత్తు పెరగొచ్చు, బరువు తగొచ్చు తెలుసా!
అదేక్రమంలో ఎత్తు పెరగాలనుకునే వారు రోజు వారిగా స్కిప్పింగ్ ను చేయటం వల్ల ఎత్తును సులభంగా పెరగవచ్చు. ఇది తగిన పోషకాహారం తీసుకోవటంపై న అధారపడి ఉంటుంది.
Skipping : వాకింగ్, జాగింగ్ కంటే స్కిప్పింగ్ వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుందా!..
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు స్కిప్పింగ్ ఒక చ‌క్క‌ని వ్యాయామం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. స్కిప్పింగ్ చేస్తే నిమిషానికి సుమారుగా 15 నుంచి 20 క్యాల‌రీలు ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. అంటే 15 నిమిషాల పాటు
మహా రాజకీయంలో మహా ట్విస్ట్ : ఉద్దవ్ పై అలిగిన సంజయ్ రౌత్?
మహారాష్ట్రలో ఇవాళ(డిసెంబర్-30,2019)కేబినెట్ విస్తరణ జరిగింది. ముఖ్యమంత్రిగా ప్రమాణస్వీకారం చేసిన 32 రోజులకి మంత్రివర్గ విస్తరణ చేపట్టారు ఉద్దవ్ ఠాక్రే. ముంబైలోని విధాన్ భవన్ లో మంత్రుల ప్రమాణస్వీకార కార్యక్రమం జరిగింది.అయితే ఈ కార్యక్రమానికి �
OMG.. పాముతో స్కిప్పింగ్ ఆడిన చిన్నారులు
పామును చూస్తేనే చాలు చాలా మంది ఆమడ దూరం పరిగెత్తుతారు. అలాంటిది ఆ చిన్నారులు మాత్రం దాన్ని తాడులా పట్టుకుని స్కిప్పింగ్ ఆడారు. ఈ వింత ఘటన వియత్నాంలో చోటుచేసుకుంది. ఇది వినడానికి నిజమేనా అనిపిస్తుంది కదూ. అవును ఇది నిజం.. ఆ ముగ్గురు పిల్లలు �
