Vitamin C
నిమ్మ తొక్కలను పడేస్తున్నారా.. ఇది తెలుసుకోండి.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు
Lemon Peel Benefits: నిమ్మ తొక్కల్లో “ఫ్లావనాయిడ్స్”, విటమిన్ C వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
China Covid: చైనాలో నిమ్మకాయలు, మందుల కోసం ఎగబడుతున్న జనం.. ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు పాట్లు
చైనాలో కోవిడ్ విజృంభిస్తోంది. ఊహించని స్థాయిలో కోవిడ్ కేసులు, మరణాలు పెరిగిపోతున్నాయి. దీంతో జనాలు భద్రతా చర్యలు తీసుకుంటున్నారు. ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు నిమ్మకాయలు, పండ్ల కోసం ఎగబడుతున్నారు.
Vitamin C : విటమిన్ సి తో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందా ? జలుబు మొదలయ్యాక విటమిన్ సి మాత్రలు తీసుకుంటున్నారా?
జలుబు మొదలయ్యాక విటమిన్ సి మాత్రలను మొదలెట్టినవారిలో జలుబు తీవ్రతలో ఎలాంటి తేడాలు ఉండవు. రోజూ విటమిన్ మాత్రలు వేసుకున్నవారిలోనైతే జలుబు వేధించే సమయం కాస్త తగ్గుతుంది. నిజానికి మాత్రల కన్నా ఆహారం ద్వారా విటమిన్ సి లభించేలా చూసుకోవటమే మ�
Vitamin C : విటమిన్ సి నిజంగానే జలుబును నయం చేయగలదా?
కొన్ని విటమిన్లు, మినరల్స్ , ప్రొటీన్లు శరీరానికి సరిపడకపోతే అవి అలెర్జీని కలిగిస్తాయి. అదే విధంగా విటమిన్ సి వల్ల శరీరానికి మేలు కలుగుతుందో లేదో తెలుసుకోవటం అవసరం. ఎంతమోతాదులో విటమిన్ సి తీసుకోవం మంచిదో తెలుసుకోవాలి.
Vitamin C : విటమిన్ సి కోసం నిమ్మకు ప్రత్యామ్నాయంగా!
కివి పండులో అధికమైన విటమిన్ సి ఉంటుంది. రోజుకి సరిపోయే విటమిన్ సి లో 273 మిల్లీగ్రాములు లభిస్తుంది. కివి తియ్యగా పుల్లగా ఉండి, విటమిన్ ఎ, పీచు పదార్థం, కాల్షియం మరియు ఇతర పోషకాలను కూడా కలిగి వుంటుంది.
Vitamin C : శరీరంలో విటమిన్ సి లోపించిందా?…అయితే జాగ్రత్త పడాల్సిందే!….
విటమిన్ సి మన శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. విటమిన్ సి ఎముకల అభివృద్ధికి, రక్తనాళాల ఆరోగ్యానికి గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Vitamin ’C‘ : విటమిన్ C ఎక్కువగా తీసుకుంటే..పీరియడ్స్ పై ప్రభావం చూపుతుందా..?
విటమిన్ సీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ క్రమం తప్పుతాయా? దీని గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
Amla Immune Booster : కరోనా కాలంలో ఉసిరితో ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోండిలా..
అసలే కరోనా కాలం.. కొవిడ్ వ్యాక్సిన్లు అందుబాటులోకి వచ్చినా పూర్తిస్థాయిలో కరోనా వ్యాప్తిని నిర్మూలించలేని పరిస్థితి. కరోనా బారినుంచి బయటపడాలంటే ఒకే ఒక ఆయుధం.. ఇమ్యూనిటీ.. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఒక్కటే మార్గం..
చలి..చలి : మద్యం తాగకండి, జాగ్రత్తగా ఉండండి – IMD సూచన
Avoid alcohol, says IMD as ‘severe’ cold wave : అబ్బా..చలి ఎక్కువగా ఉంది..ఓ పెగ్గు వేస్తే…ఎంత మంచిగా ఉంటుందో..అని అనుకుంటున్నారా…అలాంటి పనులు అస్సలు చేయకుండి అంటోంది IMD. ఎందుకంటే శరీరంలో ఉన్న ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిపోతాయని, ఫలితంగా అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడే అవకాశం ఉందని హ�
ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే…ఈ ఆరు విటమిన్ C ఫ్రూట్స్ను తీసుకోండి.
కరోనా వైరస్ వల్ల వందలమంది అనారోగ్యానికి గురయ్యారు. చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. దీంతో ఈ మహమ్మారి వ్యాపించకుండా అడ్డుకునేందుకు ప్రతీఒక్కరూ చాలా జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారు. చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, మాస్క్ ధరించడం, ఆహార జాగ్రత్తలు తీసుకో�
