Yoga
మెదడు ఆరోగ్యం కోసం ఉదయం ఈ పనులు చేయండి.. జ్ఞానం, జ్ఞాపక శక్తి అద్భుతంగా పెరుగుతుంది
మెదడు అనేది మన శరీరంలో అత్యంత ప్రధానమైన అవయవం. మెదడు ఆదేశాలు(Brain Health) లేకుండా శరీరంలో ఏ ఒక్క పని కూడా జరుగదు.
ఈ 5 యోగాసనాలతో కొలెస్ట్రాల్ మాయం.. గుండె సేఫ్.. మీరు కూడా తప్పకుండా చేయండి
Yoga For Health: యోగాసనాలు కూడా కొలెస్టరాల్‌ను నియంత్రించడంలో ఎంతో సహాయపడతాయి. మరి ఇప్పుడు కొలెస్టరాల్ తగ్గించే ఐదు యోగాసనాలు గురించి వాటి లాభాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
వ్యాయామం చేస్తున్నారు సరే.. ఇవి ఫాలో అవుతున్నారా? ఒకసారి చెక్ చేసుకోండి
Fitness Tips: వ్యాయామం శరీరానికి మంచిదే కానీ, అధిక వ్యాయామం అనేది మాత్రం చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.
దిల్ రాజు భార్యలో ఇంత ట్యాలెంట్ ఉందా.. యోగా డే స్పెషల్.. యోగాసనాలు వేసి.. ఈ వీడియో చూడాల్సిందే..
మీరు కూడా దిల్ రాజు భార్య తేజస్విని యోగాసనాలు చూసేయండి..
యోగా డే.. కీర్తి సురేష్ యోగాసనాలు చూశారా..?
హీరోయిన్ కీర్తి సురేష్ నిన్న యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా తన యోగాసనాలను సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేసింది.
దర్శకుడు మారుతి చేతుల మీదుగా 'యోగా ఆంథెమ్' సాంగ్ రిలీజ్..
ఇషాన్ క్రియేషన్స్ సంస్థ నిర్మించిన యోగా ఆంథెమ్ సాంగ్ ను ప్రముఖ దర్శకులు మారుతి విడుద‌ల చేశారు.
బిజీగా ఉండే వారి కోసం డెస్క్ యోగా.. ఈ 4 ఆసనాలతో ఒత్తిడి మాయం.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Desk Yoga: డెస్క్ యోగా మన రోజువారీ ఆఫీసు పని చేసుకుంటూనే సులభంగా చేసుకోవచ్చు.
యోగాలో ఈ ఒక్క ముద్రతో మీరు రప్పా రప్పా వెయిట్ లాస్.. ఏ ముద్రతో ఏం బెనిఫిట్సో చూడండి.
Yoga Mudras: యోగముద్రలు శరీరంలోని ప్రాణశక్తిని నియంత్రించే శక్తివంతమైన సాధనాలు. ఇవి వేళ్ల దశ, శరీర భంగిమ, శ్వాస నియంత్రణ వంటి అంశాల ద్వారా మన శరీర, మనస్సు, ప్రాణ శక్తులను సమన్వయం చేస్తాయి.
జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఒత్తిడి .. పిల్లలకు యోగా ఒక వరం.. ఏ ఏ ఆసనం దేనికి మంచిదంటే?
Yoga For Children: పిల్లలు యోగ చేయడం వల్ల శరీరం వశ్యంగా, చురుకుగా తయారవుతుంది. పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
నెలసరి, PCOD, ధైరాయిడ్.. ఏ సమస్యకు ఏ యోగాసనాలు మంచివి.. ఫుల్ డిటెయిల్స్
ఆడవాళ్ళ జీవితంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వారికి శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ, ఆధ్యాత్మిక శక్తిని అందించే ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది.
