Saffron Milk : శీతాకాలంలో ఆరోగ్యానికి మేలు కలిగించే కుంకుమపువ్వు పాలు!

ఋతు తిమ్మిరి మరియు పొత్తికడుపు నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న బాలికలు, మహిళలు వేడిగా ఉండే వాటిని తినాలని లేదా త్రాగాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన కుంకుమపువ్వు పాలు మహిళలు అధిక పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు ఋతు తిమ్మిరి నుండి కొంత ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి.

Saffron Milk : శీతాకాలంలో ఆరోగ్యానికి మేలు కలిగించే కుంకుమపువ్వు పాలు!

Saffron milk is good for health in winter!

Saffron Milk : భారతీయ హృదయాలలో కుంకుమపువ్వు ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కుంకుమపువ్వు ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మరియు అరుదైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. కుంకుమ పువ్వు అనేది క్రోకస్ సాటివస్ యొక్క పువ్వు నుండి తీసుకోబడిన మసాలా దినుసు, దీనిని “కుంకుమపువ్వు క్రోకస్” అని పిలుస్తారు. కుంకుమపువ్వులోని ప్రధాన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో సఫ్రానల్ ఒకటి, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కుంకుమపువ్వు పాలు ;

కుంకుమ పువ్వు పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో చాలా మందిలో నిద్రలేమి సమస్య ఉంటుంది. దీనిని పోగొట్టేందుకు రోజుకు ఒక గ్లాసు చొప్పున కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగటం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య దూరమౌతుంది. మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. కుంకుమపువ్వులో ట్రిప్టోఫాన్ అనే సమ్మేళనం ఉన్నందున, దానిని పాలతో కలపడం వల్ల ఈ పానీయం ప్రభావాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

జలుబు మరియు జ్వరానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రభావవంతమైన టానిక్ లా కుంకుమపువ్వు పాలు ఉపయోగపడతాయి. కుంకుమపువ్వును పాలలో కలిపి నుదుటిపై రాసుకుంటే జలుబు త్వరగా తగ్గుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి పెంపొందించటంలో ఒక గ్లాసు కుంకుమపువ్వు పాలు సహాయపడతాయి. కుంకుమపువ్వు హిప్పోకాంపస్‌లో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఋతు తిమ్మిరి మరియు పొత్తికడుపు నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న బాలికలు, మహిళలు వేడిగా ఉండే వాటిని తినాలని లేదా త్రాగాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన కుంకుమపువ్వు పాలు మహిళలు అధిక పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు ఋతు తిమ్మిరి నుండి కొంత ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి. కుంకుమపువ్వులో క్రోసిన్, సఫ్రానల్ మరియు పిక్రోక్రోసిన్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. “టీ లేదా పాలలో కలిపితే ఇది నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడంలో తోడ్పడుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి కుంకుమపువ్వు పాలు ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ లెవల్ ను తగ్గించటంతోపాటు రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగేలా చేస్తుంది. నొప్పులను నివారించటంతోపాటు చలికాలంలో ఆస్తమాతో బాదపడే రోగులకు ఎంతో ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.