boosts immunity
ముఖానికి కోల్డ్ వాటర్ థెరపీ..దీని వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?
ముఖాన్ని చల్లని నీటితో కడగటం.. అదే కోల్డ్ వాటర్ థెరపీ.. దీని వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?
చప్పట్లు కొట్టడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని మీకు తెలుసా?
ఎవరినైనా అభినందించే సమయంలో చప్పట్లు కొడతాం.. కానీ చప్పట్లు కొట్టడం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలామందికి తెలియకపోవచ్చు. 'క్లాపింగ్ థెరపీ' వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఒకసారి చదవండి.
రోజూ పనీర్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా ?
పనీర్ లో జింక్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన ఖనిజం. తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో జింక్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు , వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
శీతాకాలంలో ఇన్ఫెక్షన్ల పై పోరాడటంతోపాటు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఉసిరి కాయ రసం !
పచ్చి ఉసిరి తాగటం వల్ల ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి కారణంగా, ఉసిరిని తినేందుకు ఎక్కువ ఆసక్తి చూపరు. ఉసిరి రసాన్ని పలుచగా చేసి జ్యూస్ గా తయారు చేసుకుని శీతాకాలంలో సేవించటం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, రోగనిరోధక �
Summer Super Food : వేసవి కాలంలో శరీరానికి అన్ని విధాలుగా మేలు చేసే పెరుగు !
పెరుగు బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడే పదార్థం. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మీ బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా నడుము చుట్టూ పెరుకుని ఉన్న కొవ్వులను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. పెరుగులో జింక్, విటమిన్-ఇ ఉండటం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. రోజూ పెరుగ
6 నెలల చికిత్స తర్వాత మళ్లీ దర్జాగా నిల్చున్న 700ఏళ్ల చరిత్ర గల పిల్లలమర్రి
pillalamarri banyan tree: ఊడలు ఊడినా.. చెట్టు చెక్కు చెదరలేదు. చెదలు పీడించినా.. కాండం కుంగలేదు. ఎన్ని విపత్తులొచ్చినా.. ఎన్ని ఇబ్బందులొచ్చినా.. తట్టుకుంది. పడిపోతుందనుకున్న టైంలో.. అటవీశాఖ చేపట్టిన ట్రీట్‌మెంట్‌తో మళ్లీ ఠీవీగా నిల్చుంది పాలమూరు ఐకాన్ పిల్లల�
కరోనా వైరస్‌ను శరీరం ఎంతవరకు తట్టుకోగలదు?
కరోనా వైరస్ ఒకరినుంచి మరొకరికి ఎంత వేగంగా వ్యాపిస్తుందో.. మనిషి శరీరంపైనా అంతే వేగవంతంగా ప్రభావం చూపిస్తుంది. శరీరంలోని రోగ నిరోధక శక్తిపై దాడి చేసి తన ఉనికిని చూపించి ప్రాణాలను హరిస్తుంది. అసలు ఇది ఇమ్యూనిటీ సిస్టమ్ పై ఎంతవరకూ ప్రభావం చూపి
కుంభమేళాతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం
అదో అపూర్వ ఆధ్యాత్మిక సంగమం.. వేల సంవత్సరాల విశ్వాసానికి తార్కాణం… ప్రపంచంలో కెల్లా అతిపెద్ద ధార్మిక సమ్మేళనం… కోట్లాదిమంది ఒక్కచోట చేరే అద్భుత ఘట్టం.. పవిత్ర స్నానాలు ఆచరించే పుణ్య సమయం.. అదే కుంభమేళా. ఈ మహోత్సవం వెనుక భక్తి, ఆధ్యాత్మిక భ�
