Food
Mental Stress : ఒత్తిడితో గుండెకు ముప్పే!…
ఎవరికైనా ఒత్తిడి సమస్య కారణంగా గుండెలో ఇబ్బంది కరమైన పరిస్ధితి ఉంటే ఏచిన్న అనుమానం ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవటం మంచిది.
Chiku Fruit : సపోటాలు తింటే క్యాన్సర్ రాదా?..
సపోటాలో విటమిన్ బి, సి, ఇ, పొటాషియం, మాంగనీస్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, తోపాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అధికమొత్తంలో ఉంటాయి.
Asthma : ఆస్తమాతో బాధపడేవారికి మేలు చేసే 5యోగాసనాలు ఇవే?…
ఆస్తమా కారణంగా గాలి పీల్చుకోలేక పోవటం శ్వాసనాళాల్లో వాపు , శ్వాసనాళాలు కుచించుకు పోవటం వంటివి చోటు చేసుకుంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో దగ్గు , కఫం వంటివి ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి.
Mint Leaves : ముఖంపై మచ్చలు, మొటిమలు తొలగించే పుదీనా ఫేస్ ప్యాక్స్
గుప్పెడు తాజా పుదీనా ఆకులను తీసుకోవాలి. దానికి కొద్దిగా నీరు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను చేర్చి మెత్తగా పేస్ట్ లా బ్లెండర్ లో వేసి తయారు చేసుకోవాలి.
Teen Pregnancy : చిన్న వయసులో తల్లులైతే….అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవా?
ఇలాంటి పరిస్ధితి వల్ల అమ్మాయిలు జీవితకాలమంతా శారీరక, మానసిక, ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Cashew Nuts : సంతానలేమి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా!.. ఈ పప్పు తింటే ?
జీడిపప్పును తినే విషయంపై లోతైన పరిశోధనలు సాగించిన స్పెయిన్ శాస్త్రవేత్తలకు ఓ ముఖ్యమైన విషయాన్ని కనుగొన్నారు. అదేంటంటే సంతానలేని వారు జీడిపప్పు తినటం వల్ల ప్రయోజనాలు అధికంగా ఉన్నట్లు తేల్చారు.
Reheat Foods : ఈ ఐదు ఆహారాలను మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేయొద్దు…ఎందుకంటే?…
పుట్టగొడుగుల్ని సరిగా నిల్వచేయకున్నా, తిరిగి వేడిచేసినవి తిన్నా జీర్ణ వ్యవస్ధకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది. అయితే పుట్టుగొడుగుల్ని ఫ్రిజ్ లో ఉంచిన 24 గంటల సమయంలోనే తిరిగి వేడి చేయవచ్చు.
Eyesight : కంటి చూపు సమస్యలా!…ఆ విటమిన్ లోపించిందేమో చెక్ చేయండి?
ప్రకృతిలో లభించే కేరట్, క్యాబేజీ, బొప్పాయి, మునగ, పచ్చని ఆకు కూరల్లో విటమిన్ ఎ విరివిగా లభిస్తుంది. వీటిలో ఉండే బీటాకెరోటిన్ ద్వారా విటమిన్ ఎ అందుతుంది.
Chronic Stress : ఉద్యోగాలు చేసే మహిళల్లో…. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి
రోజుల కొద్దీ ఉద్యోగ జీవితంలో బోర్ కొడితే సెలవు పెట్టుకుని ఏదో ఒక ప్రదేశానికి వెళ్లి మనస్సు ప్రశాంత చేకూరేలా ఎంజాయ్ చేయాలి.
Water Melon : దాహం తీర్చటానికే కాదు…ఆరోగ్య సమస్యలకు అది ఔషధమే!…
అన్ని రకాల జ్వరాలకు పుచ్చకాయ రసంలో తేనె కలిపి సేవిస్తే శారీరక నీరసం తగ్గి శక్తినిస్తుంది. మలబద్ధకం ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ పుచ్చకాయ తింటుంటే మలబద్ధకం పోతుంది.
