Health
Flies : వర్షకాలంలో ఇంట్లో ఈగల బెడదా?
నిత్యం వ్యర్థాలను ఇంట్లో నిల్వవుంచటకుండా పారవేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లో ఎలాంటి దుమ్ము, ధూళీ లేకుండా చేయాలి. శుభ్రపరిచిన తర్వాత వ్యర్థాలను కూడా సరైన స్థలంలో పడేయాలి. దీని వల్ల ఇంట్లోకి ఈగలు వచ్చే అవకాశం ఉండదు.
Swimming : గర్భధారణ సమయంలో ఈత సురక్షితమేనా?
గర్భదారణ సమయంలో స్విమ్మింగ్ చేయాలనుకుంటే ముందుగానే ప్రమాదాల గురించి ఒక అంచనాకు రావాలి. అనువైన, సురక్షితమైన ప్రాంతాల్లోనే ఈత కొట్టాలి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు స్విమ్మంగ్ వల్ల త్వరగా అలసి పోయే అవకాశాలు ఉంటాయి. నదలు, సముద్రాల వద్ద స్విమ్మింగ్ చ�
Belly Fat : నిద్రలేమి బెల్లీ ఫ్యాట్ కు దారితీస్తుందా?
బెల్లీ ఫ్యాట్ కు మరొక కారణం నిద్రలేమి కూడా కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యాయామం లేకపోవటం, నిద్రలేమి వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ అధికమౌతుంది. అదే విధంగా రాత్రి పూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవటం, అర్ధరాత్రి వరకు మెలుకవతో ఉండే ఏదో ఒకటి తింటూ ఉండటం వంటి అలవాట్�
Throat Problem : వర్షకాలం వేధించే వైరల్ ఫీవర్, గొంతునొప్పి సమస్య!
గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలగేందుకు అల్లం టీ, గ్రీన్ టీ, పసుపుతో ఆవిరి పెట్టటం వంటివి చేయాలి. వేడి నీరు తాగటం వల్ల మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. గొంతునొప్పి ఉంటే పుల్లటి పండ్లు, పెరుగు, సోడాలు వంటివి తీసుకోకపోవటం మంచిది. సూప్‌లు, ప్రొటీన్లతో కూడిన ఆహా
Brain Stroke : అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ తో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ముప్పు!
అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్నవారిలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య కూడా దీనికి కారణమౌతుంది. అలాగే వంశపారంపర్యంగా కూడా వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. మదుమేహం, సంతాన నిరోధక మాత్రల విన
Beauty Secrets : ఈ బ్యూటీ సీక్రెట్స్ మహిళలకు మాత్రమే!
చాలా మంది అందంగా కనిపిచేందుకు బ్యూటీ పార్లర్ చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. బ్యూటీ పార్లర్ కు వెళ్ళే వాళ్లందరు అందంగా కనిపిస్తారనుకోవటం పొరపాటే అవుతుంది. వేసుకునే దుస్తులు, హెయిర్ స్టైల్, మేకప్ కారణంగా అందంగా కనిపించవచ్చు. అయితే ఇది సహాజ సిద్ధమైన అ�
Blackheads : బ్లాక్ హెడ్స్ నివారణ కోసం చిట్కాలు!
చర్మంలో బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడడానికి దుమ్ముకూడా కారణమౌతుంది. చర్మంలో పేరుకున్న దుమ్ము కారణంగా బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. దీనికి నూనెకూడా జత కావడంతో బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడతాయి. వీటిని గిల్లడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న బ్యాక్టీరియా చర్మంలోపలికి చ�
Alzheimers : ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే అల్జీమర్స్ నివారణ సాధ్యమే!
వ్యాయామం వల్ల అల్జీమర్స్ ముప్పూ తగ్గుతుంది. మెదడుకు రక్తసరఫరా బాగా జరుగుతుంది. దీంతో కొత్త మెదడు కణాలు అభివృద్ధి చెందే ప్రక్రియ కూడా ప్రేరేపితమవుతుంది. తగినంత నిద్రపోవాలి. ఇది మెదడును తాజాగా ఉంచుతుంది.
RCFL JOBS : ఆర్ సీఎఫ్ఎల్ లో ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
అభ్యర్ధుల వయసు 34 ఏళ్లకు మించరాదు. అభ్యర్ధుల ఎంపికకు సంబంధించి ఆన్‌లైన్‌ టెస్ట్‌, పర్సనల్‌ ఇంటర్వ్యూ ఆధారంగా ఎంపిక చేస్తారు. ఎంపికైన వారికి నెలకు రూ.40000 నుండి రూ.1,40,000 వేతనంగా అందిస్తారు. ఆన్‌లైన్‌ దరఖాస్తుల ప్రారంభ తేది 2022, జులై 23కాగా, దరఖాస్తులకు
Spinach : మెదడు పనితీరు మెరుగుపరిచే పాలకూర!
పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ పాలకూరను తినవచ్చు. మెదడు ఆరోగ్యానికి పాలకూర ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జ్ఞానశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ సి వంటి ఖనిజాలతో పాటు, అనేక ఇతర యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు మెదడుకు మేలు చే
