high blood pressure
బీపీ పేషంట్లకు గుడ్న్యూస్.. ఇక ఏడాదికి రెండు ఇంజెక్షన్లు చాలు..
High BP : ఏడాదికి రెండు ఇంజెక్షన్లు చేయించుకుంటే చాలు బీపీ నియంత్రణలో ఉంటుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.
అధిక రక్తపోటుతో అధిక ప్రమాదం.. ప్రాణాపాయం కావచ్చు.. చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి
అధిక రక్తపోటు (Blood Pressure).. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. దీనివల్ల ప్రాణాలు పోగొట్టుకుంటున్నవారి
హైపర్ టెన్షన్ చాలా డేంజర్.. మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయేమో చెక్ చేసుకోండి.. జాగ్రత్త పడకపోతే ప్రాణాపాయం తప్పదు
Haipar Tension: హైపర్ టెన్షన్ అంటే "అధిక రక్తపోటు" అని అర్థం. మన గుండె రక్తాన్ని శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు పంపుతుంది.
ఒత్తిడితో హైబీపీ, అజీర్ణం సమస్యలు.. మీ శారీరక ఆరోగ్యంపై ఎంతలా ప్రభావం చూపిస్తుందంటే?
Stress Physical Health : దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి శరీరంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇందులో హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, కండరాల్లో ఒత్తిడి, శ్వాస తీసుకోలేకపోవడం వంటివి ఉంటాయి.
అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచటంలో సహాయపడే మునగ పువ్వులు !
మునగ పువ్వులలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియంతో సహా అవసరమైన పోషకాల మునగపువ్వులో ఉంటాయి. ఈ ఖనిజాలు రక్త నాళాల గోడలను సడలించడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
అధిక రక్తపోటు సమస్య గుండెకు ప్రమాదకరమా ?
అధికరక్తపోటు గుండె జబ్బులకు దారితీస్తున్నాయి. అలాగే పక్షవాతంతో పాటు కిడ్నీసమస్యలు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది. ఈ మధ్య కాలంలో బ్రెయిన్ స్టోక్ గుండె సంబంధించిన కేసులు పెరుగుతున్నాయి. రక్తపోటు వల్ల కిడ్నీ రక్తనాళంలో అడ్డంకులు ఏర్పడి కిడ్నీ దె
Heart Disease : మధుమేహం నుండి అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల వరకు గుండె జబ్బులు రావటానికి 5 ప్రమాద కారకాలు !
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల రక్తనాళాలు,నరాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉన్నందున మధుమేహం ఉన్నవారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Seasoned Salt : వంటకాలలో రుచికోసం ఉపయోగించే ఉప్పు తో ఆరోగ్యానికి ముప్పు !
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, 2020 నాటికి భారతదేశంలో మరణాలకు గుండె జబ్బులు ప్రధాన కారణమని అంచనా వేయబడింది. అయితే దీనికి ఉప్పు వినియోగం ఒక్కటే ప్రధాన కారణం కాకపోయినప్పటికీ ఇది కూడా ఒక ముఖ్యకారణంగా గుర్తించారు.
High Blood Pressure : అధిక రక్తపోటు పునరుత్పత్తి పై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసా ?
మగ , ఆడ పునరుత్పత్తి కణజాల వాస్కులేచర్ , హార్మోన్ స్థాయిలు రెండూ హైపర్టెన్షన్తో ప్రభావితమవుతాయి. పురుషులలో హైపర్టెన్షన్ కారణంగా అంగస్తంభన, వీర్యం పరిమాణంలో తగ్గుదల, స్పెర్మ్ కౌంట్ , చలనశీలత, వంటివి చోటు చేసుకుంటాయి.
High Blood Pressure : మధుమేహం అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుందా ? నివారణకు సులభమైన చిట్కాలు !
అనేక జీవనశైలి మార్పులు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పోషకాహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మంచిది. చాలా మంది వైద్యులు ప్రతిరోజూ 30 నుండి 40 నిమిషాలు నడవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే ఏదైనా ఏరోబిక్ యాక్టి�
