high BP
హైపర్ టెన్షన్ చాలా డేంజర్.. మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయేమో చెక్ చేసుకోండి.. జాగ్రత్త పడకపోతే ప్రాణాపాయం తప్పదు
Haipar Tension: హైపర్ టెన్షన్ అంటే "అధిక రక్తపోటు" అని అర్థం. మన గుండె రక్తాన్ని శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు పంపుతుంది.
డాక్టర్స్ చెప్తున్న DASH డైట్.. హైబీపీ కంట్రోల్.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
DASH డైట్ అంటే Dietary Approaches to Stop Hypertension అని అర్థం. ఇది ముఖ్యంగా హై బ్లడ్ ప్రెషర్ నియంత్రణ కోసం రూపొందించబడిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహార విధానం.
రక్తపోటు వల్ల కంటి సమస్యలు.. చూపుకోల్పోయే ప్రమాదం.. నిపుణులు ఏమంటున్నారు
అధిక రక్తపోటు గుండెపై ప్రభావితం చూపిస్తుందనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ అది సైలెంట్ గా కళ్లకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది.
Ramdev Baba : అల్లోపతి తగ్గించలేని వ్యాధుల్ని కూడా ఆయుర్వేదం తగ్గిస్తుంది : మరోసారి రాందేవ్ బాబా వ్యాఖ్యలు
ప్రముఖ యోగా గురువు రాందేవ్ బాబా మరోసారి ఇంగ్లిష్ వైద్యం(అల్లోపతి వైద్యం)పై విమర్శలు చేశారు. అల్లోపతి తగ్గించలేని వ్యాధుల్ని కూడా ఆయుర్వేదం తగ్గిస్తుందని వ్యాఖ్యానించారు.
High BP : ఈ ఆహారాలు హైబీపిని తగ్గించటంలో సహాయపడతాయ్!
అరటి పండ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అలాగే విటమిన్ సి కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు జీర్ణశక్తిని పెంచుతాయి. ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి. అరటి పండ్లలో అధికంగా ఉండే ఫైబర్ ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయకుండా కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది.
High BP : బీపీ అధికంగా ఉంటే! తినే ఆహారం విషయంలో..
రక్తపోటు పెరగటానికి ప్రధానంగా ఉప్పు దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల ఆహారంలో రోజుకు 3-4 గ్రాములకు ఉప్పు మించరాదు. పప్పుదినుసులు, గింజలు, చేపలు వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. హైబీపీ తో బాధపడే వారు సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడంవల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
Uttarakhand Char Dham Yatra : చార్ధామ్ యాత్రలో విషాదం.. 12 రోజుల్లో 31 మంది మృతి
చార్ ధామ్ యాత్రలో విషాదం నెలకొంది. 12 రోజుల్లోనే 31 మంది యాత్రికులు చనిపోయారు. దీంతో ప్రభుత్వం అలర్ట్ అయ్యింది.(Uttarakhand Char Dham Yatra)
High Bp : బాల్యంలోనే హైబీపీ…నిర్లక్ష్యం చేశారా!
చిన్నారుల్లో అధిక రక్తపోటుకు అనేక రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. వంశ పారం పర్యంగా, ఇతరత్ర జబ్బుల కారణంగా, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కూడా హైబీపీ పిల్లల్లో వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
High Bp : హైబిపి అదుపులో ఉండేందుకు..ఇలా చేసి చూడండి…
హైబీపీ ఉన్నవారు తమ శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చూసుకోవాలి. అందుకోసం వారు నిత్యం కనీసం 10 గ్లాసుల నీటినైనా తాగాలి.
Mehul Choksi : చోక్సీకి బీపీ పెరిగింది..భారత్ కు అప్పగింతలో ఆలస్యం!
పంజాబ్ నేషనల్ బ్యాంక్ కుంభకోణంలో ప్రధాన నిందితుడు మెహుల్ చోక్సీని భారత్ కు అప్పగింతపై విచారణ మరింత జాప్యం అవుతోంది.
