Protein
Besan : కిచెన్ హీరో.. దీనివల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా?
శనగపిండి లేకపోతే వంటిల్లు అసంపూర్ణమని చెప్పాలి. స్నాక్స్ నుంచి స్వీట్స్ తయారీ వరకూ శనగపిండి ఎంతో అవసరం. అందానికి, ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన అనేక పోషకాలు శనగపిండిలో ఉన్నాయి. అవేంటో చదవండి.
-
Amla Ginger Juice : అలసటగా ఉంటోందా? ఈ జ్యూస్ ట్రై చేయండి
ఓ వైపు వేసవికాలం.. ఏ పని చేసినా అలసట.. శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి కావాలంటే ఏం చేయాలి? డైటీషియన్ రిచా దోషి ఇన్స్టాగ్రామ్లో షేర్ చేసిన "ఆమ్లా జింజర్ జ్యూస్" వైరల్ అవుతోంది.
-
Tandoori chicken ice cream : తందూరి చికెన్ ఐస్ క్రీం .. తింటే ఏమవుతుందో?
వేసవికాలంలో ఐస్ క్రీమ్ తినడానికి ఇష్టపడే వారికి సరికొత్త కాంబినేషన్ వచ్చింది. అదే 'తందూరి చికెన్ ఐస్ క్రీమ్'. ఇదేం కాంబినేషన్ బాబోయ్ అంటారా? ఇప్పుడు ఈ కాంబినేషన్లో తయారు చేసిన ఐస్ క్రీమ్…
-
Protein : ప్రొటీన్ల కోసం చికెన్, మటన్ లు తింటున్నారా! తక్కువ ఖర్చుతో ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
పప్పు ధాన్యాలను రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల కూడా మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి. అలాగే పీనట్ బటర్ లో కూడా ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.…
-
Peanuts : చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయటంతోపాటు, ఎముకలను ధృడంగా మార్చే పల్లీలు!
మాంసంతో పోలిస్తే పల్లీల్లోనే అధికశాతం ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. అయితే ఈ పల్లీలను మితంగానే తీసుకోవాలి. వీటిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
-
Protein Prevents Infertility : సంతానలేమి బాధితులకు గుడ్ న్యూస్..వంధ్యత్వాన్ని నివారించే ప్రొటీన్ ఆవిష్కరణ
సంతానలేమితో బాధపడుతున్నవారికి శాస్త్రవేత్తలు శుభవార్త అందించారు. వంధ్యత్వాన్ని నివారించే ఎఫ్సీ రిసెప్టర్ వంటి కొత్త ప్రొటీన్ను కనుగొన్నట్లు చెక్ అకాడెమీ ఆఫ్ సైన్స్కు చెందిన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ బయోటెక్నాలజీ ప్రకటించింది.
-
Protein : మీ శరీరానికి ఎంత ప్రొటీన్ అవసరం…అధికంగా ప్రొటీన్ తీసుకుంటే?..
కిడ్నీ లేదా కాలేయ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కిలోల శరీర బరువుకు 1 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే అదనపు ఒత్తిడికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
-
Protein : శరీరంలో ప్రొటీన్ లోపాన్ని అధిగమించాలంటే?
అయితే ఇటీవలి కాలంలో మార్కెట్లోకి ప్రొటీన్ అవసరాలను తీర్చేందుకు అనేకమైన ప్రొటీన్ పౌడర్ లు లభ్యమౌతున్నాయి. వీటిని బఠానీ, సోయా, పాల నుండి తయారు చేస్తున్నారు.
-
Protein : ప్రొటీన్ లోపించిందా?…ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు!…
చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు ప్రధానంగా ప్రోటీన్తో నిర్మాణమౌతాయి. ప్రోటీన్ లోపిస్తే చర్మం క్షీణతకు గురవుతుంది. జట్టు ఒత్తును కోల్పోవటం, రాలటం, గోర్లు విరిగిపోవటం వంటివి చోటు చేసుకుంటాయి.
-
Protein : శరీర నిర్మాణంలో మాంసకృత్తుల పాత్ర ఎంతంటే?..
మనం తీసుకునే ఆహారంలో పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు పదార్థాలు, మాంసకృత్తులు మూడూ కలిపి లోపలకు వెళితే శరీరం శక్తి కొరకు పిండి, కొవ్వు పదార్థాలను వాడుకుని, శరీర నిర్మాణానికి, ఇతర పనులకు మాంసకృత్తులను ఉపయోగించుకుంటుంది.
