Cold Weather : చల్లని వాతావరణం అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందా? ఇందులో వాస్తవ మెంత ?

పొడి శీతాకాలపు గాలి వైరస్ కణాలను గాలిలో ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా చూస్తుంది, ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపించే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. చల్లని వాతావరణం రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుందనేది వాస్తవం. అలాగని చల్లవాతావరణం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ బారిన పడే అవకాశం ఉంటుందనేది సరైంది కాదు.

Cold Weather : జలుబు చేస్తే అది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందని చాలా మంది చెప్తుంటారు. చల్లని ఉష్ణోగ్రతలే ఈ తరహా అనారోగ్యాలకు కారణమవుతాయని భావిస్తుంటారు. ఇదే వాస్తవమని చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. వాస్తవానికి చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేయవు. జలుబు , ఇతర వ్యాధులకు వైరస్ లు మాత్రమే కారణం కాని చల్లని వాతావరణం ఏమాత్రం కారణం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

READ ALSO : చలికాలంలో పాదాల పగుళ్ల సమస్యతో బాధపడుతుంటే ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి!

చల్లని వాతావరణం అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందా?

చల్లని వాతావరణం అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందనేది నిజమేనా అంటే చల్లని వాతావరణం మాత్రమే అనారోగ్యానికి గురి చేయదని నిపుణులు అంటున్నారు. దీనికి బదులుగా, చల్లని ఉష్ణోగ్రతలలో ఎక్కువగా ఉండే వైరస్‌లు, బాక్టీరియాలకు గురికావడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారు. వాస్తవానికి శీతాకాలంలో ఉండే చల్లని, పొడి గాలి వైరస్‌లు, బాక్టీరియాలకు తక్కువ ఆతిథ్యమివ్వడం వల్ల సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు, పొడి శీతాకాలపు గాలి వైరస్ కణాలను గాలిలో ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా చూస్తుంది, ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపించే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. చల్లని వాతావరణం రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుందనేది వాస్తవం. అలాగని చల్లవాతావరణం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ బారిన పడే అవకాశం ఉంటుందనేది సరైంది కాదు. వాతావరణంలో ఉండే వైరస్, బాక్టీరియాకు గురైన సందర్భంలో ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటం కష్టంగా ఉంటుందని దీని అర్థం.

READ ALSO :  Body Warmth In Winter : చలికాలంలో శరీర వెచ్చదనం కోసం తీసుకోవాల్సిన ఆహారపదార్ధాలు ఇవే?

చల్లని వాతావరణం ముక్కు మరియు గొంతులోని శ్లేష్మ పొరలు పొడిగా మారడానికి కారణమవుతుంది, ఇది వైరస్లు , బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించడం, సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. శీతాకాలంలో అనారోగ్యం బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలంటే చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోవడం, ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారితో ఏదైనా వస్తువులను ఇచ్చిపుచ్చుకునే విషయంలో మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం అవసరం.

అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురైతే బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇవన్నీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. చల్లని వాతావరణం నేరుగా అనారోగ్యానికి గురి చేయనప్పటికీ, అది సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తికి మరింత అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.

READ ALSO : చలికాలం ఇలా కళ్లను కాపాడుకోండి

అందువల్ల, అనారోగ్యం బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలి, మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం, ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచకోవటం వంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి.