Winter Skin Protection : శీతాకాలంలో చర్మాన్ని తేమగా ఉంచటంతోపాటు, మెరుపుదనాన్ని పెంచే నెయ్యి!
నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు రెండూ ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం నమ్ముతుంది, ఇది దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
- Published By: 10TV Digital Team ,Published On : December 2, 2022 / 11:36 AM IST
Winter Skin Protection : శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. వెచ్చని బట్టలు ధరించడం ద్వారా చల్లని వాతావరణాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధమయ్యాయి. పూర్వీకులు ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో వారి ఆహారంలో నెయ్యిని చేర్చుకునేవారు. ఇది మన శీతాకాలపు కష్టాలను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద వైద్యంలో, నెయ్యి వేడిని కలిగించే గుణం ఉన్నట్లు తెలియజేయబడింది. ఇది చల్లని వాతావరణంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చల్లిని వాతావరణంలో నెయ్యి యొక్క ప్రయోజనాలు ;
1. వెచ్చగా ఉంచుతుంది: శీతాకాలంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచే సామర్థ్యానికి నెయ్యి పేరుగాంచింది. నెయ్యి యొక్క అధిక స్మోక్ పాయింట్ చల్లని వాతావరణంలో వంట చేయడానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది. ఇది మీ ఆహారం రుచికరంగా ఉండేలా చేస్తుంది. దీన్ని ఒక టీస్పూన్ చొప్పున ఆహారంలో చేర్చుకుని ఉపయోగించుకోవచ్చు.
2. గట్ ఆరోగ్యం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: నెయ్యి యొక్క పోషక విలువ జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడే గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను కలిగి ఉంటుందని ఆధారాలు గట్టిగా సూచిస్తున్నాయి. గ్యాస్ట్రిక్ రసాలలో ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి ఆహారాన్ని సరళమైన సమ్మేళనాలుగా విభజించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి, ఆహారానికి ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి జోడించడం వల్ల అది మృదువుగా ఉండటమే కాకుండా మీ ప్రేగు కదలికను కూడా సులభతరం చేస్తుంది.
3. జలుబు మరియు దగ్గుకు చికిత్స చేస్తుంది: నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు రెండూ ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం నమ్ముతుంది, ఇది దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. స్వచ్ఛమైన ఆవు నెయ్యి యొక్క కొన్ని వెచ్చని బిందువులను ముక్కు రంధ్రాలలో వేస్తే తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు.
4. మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి తేమనిస్తుంది: నెయ్యి బాహ్యంగా అప్లై చేసినప్పుడు గొప్ప సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉండటమే కాకుండా, మీ చర్మపు పొరలను లోపలి నుండి తేమగా మార్చడానికి కూడా పనిచేస్తుంది. నెయ్యి మీ చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన కొవ్వులతో తయారు చేయబడింది. ఇది డ్రై స్కాల్ప్ ,హెయిర్ ను కూడా తేమగా మారుస్తుంది.
5. మృదువైన చర్మం కోసం; చలికాలంలో ఎక్కువగా చర్మం పొడి బారినట్లయి ఒక్కోసారి పెట్లిపోతుంది. విపరీతమైన దురద కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా బయటకు కనిపించే శరీర భాగాల్లో, అందునా రాత్రి వేళల్లో ఈ దురద ఎక్కువవుతుంది. ఒక్కోసారి పిల్లలు నిద్రలో విపరీతంగా గోక్కోవడం వలన చర్మం చెక్కులు కడుతుంది. అయితే నెయ్యిలో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ స్కిన్ కి ఎంతో హెల్ప్ చేస్తాయి. చర్మానికి మంచి మెరుపునిస్తాయి. దీని ద్వారా మృదువైన మెరిసే చర్మం స్వంతం చేసుకోవచ్చు.
