Winter Immunity Booster : చలికాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే బత్తాయి!

బత్తాయిలోని విటమిన్ సి, ఇతర ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల అధిక కంటెంట్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మీ శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయం చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది.

Winter Immunity Booster : చలికాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికి అవసరం. ఈ సీజన్‌లో ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు వచ్చే ముప్పు ఎక్కువ ఉంటుంది. అన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల నుంచి శరీరానికి తగిన రక్షణ ఇచ్చేందుకు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం అవసరం. ఇందుకోసం చలికాలంలో అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్నిచ్చే బత్తాయిలను డైట్​లో చేర్చుకోవటం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

బత్తాయిలలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. మదుమేహులు సైతం వీటిని తీసుకోవచ్చు. విటమిన్లు A, C, డైటరీ, ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన పోషకాలు బత్తాయిల్లో ఉంటాయి. చలికాలంలో తీసుకుంటే జలుబు చేస్తుందని కొందరు భావిస్తారు. జలుబును కూడా నయం చేసే సత్తా బత్తాయిలకు ఉంటుందని పౌష్టికాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ జ్యూస్ ను తాగటం వల్ల అజీర్ణ సమస్యలు, ప్రేగు కదలికలు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇవి కడుపులోని ఆమ్ల జీర్ణ రసాలను తటస్థీకరించి.. విసర్జన వ్యవస్థలో ఉన్న టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి సహాయం చేస్తాయి. విరేచనాలు, వాంతులు, వికారాన్ని కూడా నయం చేస్తాయి.

బత్తాయిలోని విటమిన్ సి, ఇతర ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల అధిక కంటెంట్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మీ శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయం చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దోహదం చేస్తుంది. వీటిలో అధిక మొత్తంలో ఫ్లేవనాయిడ్స్‌తో నిండి ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ రసాలు, పిత్తం, ఆమ్లాల స్రావాన్ని పెంచుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు కూడా సహాయం చేస్తాయి.

చలికాలంలో బత్తాయి మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా సహాయం చేస్తుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల బారిన పడకుండా చూస్తుంది. ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. గుండె రక్తాన్ని సాఫీగా పంపింగ్ చేసేలా చేయటంలో బత్తాయి సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయం చేస్తుంది. మీ చర్మపు రంగును కాంతివంతంగా మారుస్తుంది. పిగ్మెంటేషన్, మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించి ప్రకాశవంతమైన, మృదువైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సలో బత్తాయి బాగా సహాయపడుతుంది.