Food
Diabetes : మధుమేహం ఉంటే జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!.
రెడ్ మీట్, అవయవాలకు సంబంధించిన మాంసం లీవర్, కిడ్నీ, స్ప్లీన్, బ్రేన్, గుడ్దులోని పచ్చ సొన, రొయ్యలు, పీతలు ఇలాంటి మాంసాలను సాద్యమైనంత వరకు తీసుకొనక పోవడం ఉత్తమం.
Summer Diseases : వేసవిలో సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధులు ఇవే!.
వేసవిలో వచ్చే వ్యాధుల పట్ల ముందుస్తు జాగ్రత్తలు పాటించటం చాలా అవసరం. ఏమాత్రం ఏమరపాటుతో ఉన్నా కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాపాయపరిస్ధితులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
Vitamin C Drinks : శరీరంలో ఐరన్ స్ధాయిలను పెంచే విటమిన్ సి డ్రింక్స్ ఇవే!
అలాగే శరీరానికి విటమిన్ సి అందించటంలో బీట్ రూట్ కూడా దోహదపడుతుంది. బీట్ రూట్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. బీట్ రూట్ రసాన్ని తయారు చేసుకుని తాగటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
Coriander : కంటిచూపు మెరుగుపరచటంతోపాటు..బరువును తగ్గిస్తాయి
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ధనియాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. గ్యాస్‌, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడమే కాకుండా తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవ్వడానికి కూడా ధనియాలు ఉపయోగపడతాయి.
Muscle Building : కండరాల నిర్మాణం కోసం?..
కండలు పెంచాలనుకునే వారు జంక్ ఫుడ్‌, చక్కెరలు, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వులు ఉండే ఆహారాలను అధికంగా తీసుకోవటం సరైనది కాదు. ఇందుకోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
Flowers Waste : పూల వ్యర్ధాలతో విలువ అధారిత వస్తువుల తయారీ
ఇప్పజాతి పూలను ఇటీవలి కాలంలో వెనిగర్, ఆల్కహాల్ తయారీలో వినియోగిస్తున్నారు. పూల నుండి బయోగ్యాస్ ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. అలా ఉత్పత్తి అయిన బయోగ్యాస్ ను కరెంటు తయారీలో వాడతారు.
Beer : వేసవిలో చల్లదనం కోసం బీరు తాగటం మంచిదా?
చల్లని బీర్లు వేసవిలో చల్లదనాన్నిఇస్తున్నప్పటకీ బీర్లు ప్రజలను అనారోగ్యానికి గురి చేస్తాయి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఉష్ణోగ్రతను చాలా త్వరగా తగ్గించడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థలో రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తాయి
Exercises : కిడ్నీ రోగుల జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలు
కిడ్నీ రోగులు ఫిట్‌గా ఉండటానికి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని తేలికపాటి వ్యాయామాలను చేయటం ఆరోగ్యానికి శ్రేయస్కరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Lychee Fruits : వేసవిలో ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే లీచీ పండ్లు
లీచీలో రుటిన్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి మానవ శరీరాన్ని రక్షించడంలో రుటిన్ సహాయపడుతుంది. పొత్తికడుపులోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Strawberries : రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచే స్ట్రాబెర్రీలు!.
జలుబు, ప్లూ లాంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుముఖం పడతాయి. గుండెకు మేలు చేస్తాయి. ఈ పండులో మాంగనీస్, పొటాషియం, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 9 పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
