good habits
షుగర్ కంట్రోల్కి కాకరకాయ రసం మంచిదే.. కానీ, ఎప్పుడు తాగాలో తెలుసా?
ప్రతీరోజు కాకరకాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి కంట్రోల్ లో ఉంటుందని నిపుణులు చెప్తున్నారు.
అధిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? అయితే వీటికి దూరంగా ఉండండి
ఒత్తిడి అనేది కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ పెరిగినప్పుడు వస్తుంది.
ఎప్పుడూ లిఫ్టేనా.. సరదాగా మెట్లు ఎక్కండి... మెట్లు ఎక్కితే ఇన్ని లాభాలు..
అధిక బరువు సమస్యను తగ్గించడంలో మెట్లు ఎక్కడం అనేది చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మెట్లు ఎక్కడం వల్ల ఒంట్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరిగిపోతుంది.
నోట్లో పుండ్లు ఇబ్బందిపెడుతున్నాయా? ఈ చిట్కాలు పాటించండి
నోట్లో పుండ్ల సమస్యకు కొబ్బ‌రినూనె చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియ‌ల్‌, యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి.
నిమ్మరసంలో ఇది కోలుకొని తాగండి.. దెబ్బకి కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది... సన్నగా నాజూకుగా తయారవుతారు
నిమ్మరసం, తేనె గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుంది.
