Oral Cancer : నోటి క్యాన్సర్‌కు కారణాలు ? దానిని నివారించడానికి చిట్కాలు !

నోటి క్యాన్సర్ రాకుండా నిరోధించడానికి బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ , మౌత్ వాష్ వాడకం వంటి సరైన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను అనుసరించటం అవసరం. నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి, పొగాకు వాడకాన్ని మానుకోవాలి. మితంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

Oral Cancer : నోటి క్యాన్సర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య పరిస్ధితిపై గణనీయమైన ప్రభవం చూపించే వినాశకరమైన వ్యాధి. ప్రస్తుత కాలంలో ఈ రకమైన క్యాన్సర్లు పెరుగుతున్నాయి. నోటి క్యాన్సర్ కు అతి పెద్ద ప్రమాద కారకాలుగా మద్యం, సిగరెట్ వినియోగ మని చెప్పాలి. ధూమపానం చేసేవారికే కాదు మద్యం సేవించే వారికి కూడా నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కాకుండా, నోటి క్యాన్సర్‌కు హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) కూడా ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

READ ALSO : Tooth Decay : దంతాలు పుచ్చిపోవటానికి కారణాలు తెలుసా! పుచ్చిపోకుండా ఉండాలంటే ఏంచేయాలి?

నోటి క్యాన్సర్ రాకుండా నిరోధించడానికి బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ , మౌత్ వాష్ వాడకం వంటి సరైన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను అనుసరించటం అవసరం. నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి, పొగాకు వాడకాన్ని మానుకోవాలి. మితంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ కొన్ని రకాల నోరు , మెడ క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ HPVకి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయించుకోవాలి.

నోటి క్యాన్సర్ అనేది తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితికి దారి తీస్తుంది. నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలి. సకాలంలో నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి.

నోటి క్యాన్సర్ కు కారణమయ్యే ముఖ్యమైన అంశాలు :

1. ధూమపానం : సిగరెట్లు, పొగాకు నమలడం వంటి పొగాకు వినియోగం నోటి క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. పొగాకులోని రసాయనాలు నోరు, గొంతులోని కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. పొగతాగడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్ వస్తుంది.

READ ALSO : దంతాలు తెల్లగా మెరిసిపోయేలా చేయాలంటే..

3. సుగంధ ద్రవ్యాలు: కొన్ని మసాలా దినుసులు, ప్రత్యేకించి కొన్ని రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగించేవి, నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

4. సెక్స్: లైంగిక సంపర్కం ద్వారా సంక్రమించే హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) యొక్క కొన్ని జాతులు నోటి క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. బహుళ లైంగిక భాగస్వాములు, ఓరల్ సెక్స్‌లో పాల్గొనే వ్యక్తులకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

5. స్పిరిట్: అతిగా, తరచుగా మద్యం సేవించడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఆల్కహాల్ నోటి , గొంతులోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. దీని వలన శరీరానికి క్యాన్సర్ తో పోరాడటం కష్టమవుతుంది.

ఈ కారకాలలు క్యాన్సర్‌కు కారణమౌతాయి. రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్, ముందస్తుగా గుర్తించడం ద్వారా చికిత్స చేసుకోవచ్చు. కోలుకునే అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

READ ALSO : Curd With Raisins : ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు, కీళ్ళ కోసం పెరుగులో ఎండుద్రాక్ష కలిపి తీసుకోండి !

నోరు, మెడ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు :

1. పొగాకు మానుకోండి ; నోరు, మెడ క్యాన్సర్‌కు పొగాకు ప్రధాన కారణం, కాబట్టి ధూమపానం , పొగాకు నమలడం వంటి వాటిని నివారించాలి. తద్వారా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా
తగ్గించవచ్చు.

2. మద్యం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి ; అధికంగా మద్యం సేవించడం నోరు మరియు మెడ క్యాన్సర్‌కు ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం, కాబట్టి ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం చాలా అవసరం.

3. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి ; పండ్లు , కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం నోటి, మెడ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

READ ALSO : Healthy Aging : ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని కొనసాగించటానికి నిపుణులు సూచిస్తున్న మార్గాలు !

4. మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి ; రెగ్యులర్ బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో నోటి క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చు.

5. సూర్యుని వేడి నుండి రక్షించుకోండి ; సూర్యుని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ మెడ, ముఖాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి. టోపీని ధరించండి.

6. టీకాలు వేయించుకోవటం ; హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) వల్ల వచ్చే కొన్ని రకాల నోరు, మెడ క్యాన్సర్‌లను టీకాలు వేయించుకోవటం ద్వారా నిరోధించవచ్చు.

7. రెగ్యులర్ డెంటల్ చెకప్‌లు ; రెగ్యులర్ డెంటల్ చెకప్‌లు నోటి , మెడ క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. సకాలంలో చికిత్స అందించేందుకు వీలు కలుగుతుంది.

READ ALSO :  Live Longer : ఎక్కువ కాలం జీవించడంలో సహాయపడే సూపర్ ఫుడ్స్!

నోటి క్యాన్సర్ చికిత్స ఎలా?

నోటి క్యాన్సర్‌కు అత్యంత సాధారణ ప్రారంభ చికిత్స శస్త్రచికిత్స. క్యాన్సర్ యొక్క తీవ్రత , వ్యాప్తిని బట్టి నోటి యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలను తీసివేయవలసి ఉంటుంది. క్యాన్సర్ వల్ల
కలిగే కాస్మెటిక్, ఫంక్షనల్ లోపాలను భర్తీ చేయడానికి పునర్నిర్మాణ శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. చికిత్స ప్రారంభంలో వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, రేడియేషన్ థెరపీ లేదా కీమోథెరపీ వంటి చికిత్సలను అందిస్తారు.