Rose Tea : బరువు తగ్గడానికి రోజ్ టీ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? రోజ్ టీ తయారీ ఎలాగంటే ?

బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలతో పాటు, రోజ్ టీ ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉన్నట్లు అధ్యయనాల్లో కనుగొన్నారు. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

rose tea

Rose Tea : రోజ్ టీ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా పానీయం. ప్రత్యేక రుచితోపాటుగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉండటంతో శతాబ్దాలుగా అనేక మంది దీనిని సేవిస్తున్నారు. రోజ్ టీ అనేది గులాబీ మొక్క యొక్క గులాబీ రేకుల నుండి తయారైన హెర్బల్ టీ పానీయం. బరువు తగ్గడంతో పాటు వివిధ రకాల వ్యాధులకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతోంది.

READ ALSO : Fenugreek Water : కొవ్వును కరిగించటంతోపాటు, బరువు తగ్గించే మెంతుల నీరు! ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే ?

రోజ్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ;

రోజ్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు. మంటను తగ్గించడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. రోజ్ టీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. రోజ్ టీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీన్ని ఆస్వాదించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వేడి వేడి టీగా తయారు చేయవచ్చు, చల్లని బ్రూలో , స్మూతీస్‌లో కూడా కలిపి తీసుకోవచ్చు. లూజ్-లీఫ్, బ్యాగ్డ్ పౌడర్ వంటి అనేక రూపాల్లో కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది. రోజ్ టీ తియ్యగా పూల రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

READ ALSO : Lose Weight Easily : బరువు సులభంగా తగ్గాలంటే ఈ సహజమైన చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది!

బరువు తగ్గడానికి రోజ్ టీ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

రోజ్ టీ ఊబకాయం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని నమ్ముతారు. బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. రోజ్ టీలో క్రియాశీల పదార్ధం ఫ్లేవనాయిడ్ టానిన్, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగిఉంటుంది. టానిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకలి కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడంలో ,శరీరంలో కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది. తద్వారా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది

బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలతో పాటు, రోజ్ టీ ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉన్నట్లు అధ్యయనాల్లో కనుగొన్నారు. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. మొత్తం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, అలసటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

READ ALSO : Lose Weight : శరీర బరువు వేగంగా తగ్గేందుకు ఉపకరించే అల్పాహారాలు ఇవే!

బరువు తగ్గడానికి రోజ్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి?

గులాబీ టీ చేయడానికి, ఒక కప్పు వేడినీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఎండిన గులాబీ రేకులను వేసి సుమారు ఐదు నిమిషాలపాటు మరిగించాలి. అతరువాత క్రిందికి దించి తీపి రుచిని ఇష్టపడేవారు ఆ టీలో ఒక టీస్పూను తేనెను కలుపుని తీసుకోవాలి. ఇలా రోజుకు మూడు సార్లు ఈ గులాబీ టీని తీసుకోవచ్చు. ఏది ఏమైనా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సాధారణ వ్యాయామంతో కలిపితే బరువు తగ్గడానికి గులాబీ టీ ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు.