Dental Health : దంత ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా మందిలో నెలకొన్న అపోహలు Vs వాస్తవాలు !

రూట్-కెనాల్ ట్రీట్డ్ టూత్ వల్ల పంటి నొప్పులు ఉండవన్న అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. రూట్ కెనాల్స్ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు సోకిన లేదా దెబ్బతిన్న దంతాల గుజ్జును చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, రూట్ కెనాల్-చికిత్స చేసిన తరువాత పంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సందర్భాలు ఉన్నాయి.

దంతాల చుట్టు, సందులలో పాచి వంటివి అతుక్కుపోతాయి. వీటివల్ల మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా దంతాల శుభ్రత విషయంలో చాలా మందిలో అనేక అపోహలు నెలకొన్ని ఉన్నాయి. సరైన అవగాహన లేకపోవటం వల్ల చాలా మంది దంతా శుభ్రత విషయంలో నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరిస్తూ అనేక నోటి సంబంధిత వ్యాధులను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు.

READ ALSO : అరటిపండు తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారా?

దంత ఆరోగ్యం గురించి అపోహలు

దంతాలను రోజువారిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల దంతాలు శుభ్రపడతాయి. అలాగని గట్టిగా దంతాలను తోముకోవటం నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరం. గట్టిగా , ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించి బ్రష్ చేయడం అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అధిక ఒత్తిడితో బ్రషింగ్ చేయడం వల్ల చిగుళ్ల కణజాలం, దంతాల యొక్క సున్నితమైన మూల ఉపరితలాలు దెబ్బతింటాయి.

చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల కాలక్రమేణా దంతాల యొక్క రక్షిత ఎనామెల్ పొర తగ్గిపోతుంది, తద్వారా అవి క్షయం , సున్నితత్వానికి మరింత అవకాశం కలుగుతుంది. ఇది చిగుళ్ళను చికాకుపెడుతుంది. మంటను కలిగిస్తుంది, దీని వలన అవి ఎర్రగా, వాపు, రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది.

READ ALSO : CLOVES : దంతాలు, చిగుళ్ల సమస్యతోపాటు, చక్కెర స్ధాయిలను తగ్గించే లవంగాలు!

దంతాల శుభ్రపరుచుకునేందుకు మృదువైన టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించాలి. చిగుళ్ళు , దంతాల శుభ్రతకు సున్నితంగా ఉండే మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ను ఎంచుకోవాలి. గట్టి గా ఉండే ముళ్ళగరికెలు రాపిడి వల్ల నష్టం కలిగిస్తాయి. బ్రష్ చేసేటప్పుడు దాదాపు ఎటువంటి ఒత్తిడిని కలిగించరాదు. దంతాల ఉపరితలాలను , చిగుళ్ళను వృత్తాకారంగా లేదా ముందుకు వెనుకకు కదలికతో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

బ్రషింగ్ సమయం ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు ఉండాలి. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయాలి. నోటి పరిశుభ్రతకు ఎంతసమయం కేటాయిస్తున్నారో నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, టైమర్‌ను సెట్చే యండి లేదంటే ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.

READ ALSO : Acidic Foods : అమ్లగుణంతో కూడిన ఆహారాలు తింటే దంతాలు పచ్చగా మారతాయా?

ఫ్లాసింగ్ వల్ల దంతాల మధ్య ఉండే చిగుళ్లలో నుండి రక్త స్రావం అవుతుంది. దీని వల్ల చిగుళ్ల వాపు వస్తుంది. గమ్‌లైన్ వెంట ఫలకం ఏర్పడటం వలన చికాకు, వాపు ఏర్పడుతుంది, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. రెగ్యులర్ ఫ్లాసింగ్ దంతాలు , చిగుళ్ల మధ్య ఉన్న పాచి, బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఫ్లాసింగ్ చేసేటప్పుడు దంతాలు మధ్యనుండి రక్తస్రావం అయితే ఏమి చేయాలి:

ప్లాసింగ్ సరైన సాంకేతికతను ఉపయోగించాలి. దంతాల వక్రతను అనుసరించి, C-ఆకార కదలికలో ఫ్లాస్‌ను మెల్లగా ముందుకు వెనుకకు గ్లైడ్ చేయాలి. కొన్ని సార్లు ఈ ప్రక్రియ చిగుళ్లకు హాని కలిగిస్తే ఫ్లాసింగ్ చేయటం మానేయాలి. వైద్యులను సంప్రదించి వారి ద్వారా దంతాలను శుభ్రం చేసుకోండి.

READ ALSO : Tooth Decay : దంతాలు పుచ్చకుండా సరికొత్త చికిత్స

ఫ్లాసింగ్‌ను రోజువారీ అలవాటుగా చేసుకోవాలి. రెగ్యులర్ ఫ్లాసింగ్‌తో చిగుళ్ళు ఆరోగ్యంగా మారతాయి. రక్తస్రావం తగ్గుతుంది. చికాకు కలిగించకుండా ఉండటానికి ఫ్లాసింగ్ చేసేటప్పుడు సున్నితంగా వ్యవహరించాలి. ప్రతి పంటికి రెండు వైపులా శుభ్రం చేసి చిగుళ్లకు చేరుకునేలా చూసుకోవాలి.

దంతాల శుభ్రపరిచిన తర్వాత రెండు వారాలలో రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది. స్థిరమైన ఫ్లాసింగ్ రొటీన్ నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. పంటి నొప్పి లేకపోయినా క్రమం తప్పకుండా దంత పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. పంటి నొప్పి దంత సమస్యల యొక్క సాధారణ లక్షణం అయితే, తక్షణ నొప్పి, అసౌకర్యం కలిగించకుండా అనేక నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

సాధారణ దంత పరీక్షలు ఎందుకు ముఖ్యమంటే :

కావిటీస్, డెంటల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఏవైనా ఇతర సమస్యలను ముందుగా గుర్తించడం కోసం ఫ్లోరైడ్ చికిత్సల వంటి నివారణ సంరక్షణ నోటి ఆరోగ్యానికి సంబంధించి అవగాహన కల్పిస్తోంది. సరైన నోటి పరిశుభ్రత చర్యల గురించి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. దంతాల ఆరోగ్యం ప్రధానంగా నివారణకు సంబంధించినది. ప్రతి ఆరుమాసాలకు ఒకసారైన దంతవైద్యుల వద్ద కు వెళ్ళి దంతపరీక్షలు చేయించుకోవాలి. మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో, సమస్యలను నివారించడంలో ఈ పరీక్షలు సహాయపడతాయి.

READ ALSO : దంతాలు తెల్లగా మెరిసిపోయేలా చేయాలంటే..

రోజువారిగా దంతాలు శుభ్రపరచడం వల్ల దంతాలు బలహీనపడతాయనే ఆలోచన చాలా మందిలో ఉంది. అలాగే తాత్కాలిక సున్నితత్వం , క్లీనింగ్ తర్వాత వదులుగా ఉన్న దంతాలు వంటి సమస్యలు కొందరిలో ఉత్పన్నం అవుతాయి. ఎనామెల్ క్రింద ఉన్న పొర గాలి మరియు ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు గురైనప్పుడు సున్నితత్వం ఏర్పడుతుంది. అది కొన్ని రోజుల్లో సర్ధుకుంటుంది.

చాక్లెట్లు కావిటీస్‌కు కారణం ;

చాక్లెట్‌తో సహా అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల దంత క్షయం ఏర్పడుతుంది, కావిటీస్ కారకాల కలయిక వల్ల సంభవిస్తాయి. నోటిలోని బ్యాక్టీరియా ఏదైనా రూపంలో కార్బోహైడ్రేట్‌లతో, ముఖ్యంగా స్టిక్కీ కార్బోహైడ్రేట్‌లతో పరస్పర చర్య చేయడం వల్ల కావిటీస్ ఏర్పడతాయి. బ్యాక్టీరియా ఈ కార్బోహైడ్రేట్‌లను తిన్నప్పుడు, అవి పంటి ఎనామెల్‌పై దాడి చేసే ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది కాలక్రమేణా దంతాల క్షీణతకు దారితీస్తుంది.

అందుకే మితంగా చాక్లెట్ తినాలి. చాక్లెట్ తిన్న తర్వాత నోటిని బాగా కడగాలి. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేసుకోవాలి. అర్ధరాత్రి చాక్లెట్లు తినడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అప్పుడప్పుడు దంతవైద్యుని వద్ద పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

READ ALSO : Heart Attack : కార్డియాక్ అరెస్ట్ , గుండెపోటుకు ప్రమాద కారకాలు, లక్షణాలు , నివారణ !

రూట్-కెనాల్ ట్రీట్డ్ టూత్ వల్ల పంటి నొప్పులు ఉండవన్న అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. రూట్ కెనాల్స్ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు సోకిన లేదా దెబ్బతిన్న దంతాల గుజ్జును చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, రూట్ కెనాల్-చికిత్స చేసిన తరువాత పంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సందర్భాలు ఉన్నాయి. రూట్ కెనాల్ ప్రక్రియలో పంటి యొక్క నరం , గుజ్జు తొలగించబడినప్పటికీ, ఇతర కారకాలు ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యానికి దోహదం చేస్తాయి.

రూట్ కెనాల్-చికిత్స చేసిన పంటిలో నొప్పికి గల కారణాలు:

ఎ. రీఇన్ఫెక్షన్: కొన్ని సందర్భాల్లో, బాక్టీరియా పంటిలోకి మళ్లీ ప్రవేశించవచ్చు, దీనివల్ల మళ్లీ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. రూట్ కెనాల్ సరిగ్గా మూసివేయకపోతే లేదా చికిత్స చేయబడిన దంతాలలో కొత్త క్షయం అభివృద్ధి చెందితే ఇది జరుగుతుంది.

బి. ఫ్రాక్చర్డ్ టూత్: రూట్ కెనాల్-ట్రీట్డ్ టూత్ కాలక్రమేణా పెళుసుగా మారవచ్చు. పంటి పగుళ్లను ఏర్పడి అది నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

సి. ప్రక్కనే ఉన్న కణజాల సమస్యలు: రూట్ కెనాల్-చికిత్స చేసిన దంతాల కంటే చుట్టుపక్కల ఉన్న గమ్ కణజాలం , దవడ జాయింట్ వల్ల నొప్పి రావచ్చు. ఈ సమస్యలకు ప్రత్యేక మూల్యాంకనం, చికిత్స అవసరం కావచ్చు.