benifits
ఏపీలో కటిక పేదరికం నుంచి బయటపడేది వీళ్లే.. ఆ గ్రామంలో పీ4 లబ్ధిదారుల పేర్లను ప్రకటించిన చంద్రబాబు
పీ4 ప్రోగ్రాంలో పేదలను దత్తత తీసుకునేందుకు ఫార్మా కంపెనీ అధినేత విక్రం నాగేశ్వరరావు ముందుకు వచ్చారు.
Tongue Scraping: టంగ్ క్లీనింగ్‌తో ఇన్ని లాభాలా..!
రోజూ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల నాలుకపై ఉండే మృత కణాలు, నాలుకకు అతుక్కుపోయిన పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. దీనివల్ల నాలుక శుభ్రంగా ఉండి, ప్రతి రుచిని మరింత ఎక్కువగా, త్వరగా గుర్తించగలుగుతుంది.
Rice Bran Oil : రైస్ బ్రాన్ అయిల్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే!.
రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమృద్ధి ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాలను ఎదుర్కోవడం,
Potatoes : జీర్ణక్రియకు బంగాళదుంపల వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
బంగాళాదుంపలో రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను పెంచుతుంది.బంగాళాదుంపలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి,
Black Guava : నల్లజామతో…వృద్ధాప్య ఛాయలకు చెక్..
చూపరులను ఆకర్షించే ఈ నల్ల జామకాయల్లో పోషక విలువలు చాలా ప్రత్యేకమైనవని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.. యాంటీఏజింగ్ గుణాలు కలిగి ఉండటంతో వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో నల్లజామ సహాయపడుతుంది.
Vitamin B12 : విటమిన్ బి12 వల్ల కలిగే ప్రయోజనం తెలుసా?..
కణాల పునరుత్పత్తికి తోడ్పడే ఈ విటమిన్ కొత్త చర్మం తయారీకి బి 12 అవసరం. రొమ్ము, పెద్దపేగు, ఊపిరితిత్తులు, ప్రోస్టేట్‌ కేన్సర్ల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. పాలు, మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలు, కాలీఫ్లవర్‌, క్యాబేజీ మొదలైన ఆహారపదార్థా�
Potatoes : ఆలుగడ్డతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా… తెలిస్తే అస్సలు వదలిపెట్టరు
ఒక్కో సందర్భంలో పొయ్యి మీద పాత్రలు పెట్టి మర్చిపోతుంటాం. ఇలా చేయటం వల్ల పాత్రలు మాడిపోయి నల్లగా తయారవుతుంటాయి. అలాంటప్పుడు బంగాళ తుంప ముక్కను నిమ్మరసంలో ముంచి అడుగంటి మాడిపోయిన నల్
Brown Rice : బ్రౌన్ రైస్ అన్నం తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే
బ్రౌన్ రైస్ తినటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, కాల్షియం వల్ల ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
White Honey : వైట్ హనీ..యాంటీఆక్సిడెంట్ల గని..
తేనె అంటే గోధుమ రంగులో తియ్యగా ఉంటుంది. కానీ తేనెల్లో కూడా పలు రకాలు..రంగులు ఉన్నాయని చాలామందికి తెలియదు. తేనె శరీరానికి ఎంతోమంచిది అని నిపుణులు చెబుతుంటారు. కానీ తేనె అంటూ గోధుమ రంగులో ఉండేదే అని అనుకుంటాం. కానీ ‘వైట్ హనీ’ (తెల్ల తేనె) గురించి
ఆరోగ్యాల సిరులు బతుకమ్మ పూలు
బతుకమ్మ పండుగ అంటూ..ఆటలు..పాటలు..అందంగా ముస్తాబవ్వటమే కాదు. ఆరోగ్యాల పండుగ బతుకమ్మ వేడుక. ప్రకృతి మనిషి ఇచ్చే ఆరోగ్యాల పండుగ బతుకమ్మ వేడక. మనిషి ప్రకృతికి దగ్గరకెళ్లి..మొక్కల నుంచి ఒక్కొక్క పువ్వు కోసినప్పుడు మనకు ప్రకృతి ఇచ్చే ఆరోగ్యాల పండుగ
