Food
Nela Vemu : నేల వేము సాగు విధానం…మెళుకువలు
ఆఖరి దుక్కిలో ఎకరాకు 4-5 టన్నుల పశువుల ఎరువు, 20 కిలోల నత్రజని, 30 కిలోల భాస్వరం మరియు 20 కిలోల పొటాష్‌ వేసుకోవాలి.
Mint Leaves : పుదీనాలో ఔషదగుణాలు తెలిస్తే!…
పుదీనా ఆకుల్ని గ్లాసుడు నీళ్లతో మరిగించి, ఆ కషా యాన్ని సేవిస్తే, జ్వరం తగ్గిపోవడమే కాక కామెర్లు, ఛాతిమంట, కడుపులో మంట, మూత్ర సంబంధవ్యాధులు సమసిపోతాయి.
Metabolism : శరీరంలో జీవక్రియలు మందగిస్తే బరువు పెరగటం ఖాయమా!…
జీవక్రియలు సక్రమంగా ఉండటానికి నిద్రకూడా చాలా ముఖ్యమైనది. రాత్రిపూట రోజుకి 6-7 గంటలు నిద్రపోవటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
Bad Breath : నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తుందా…ఎందుకో తెలుసా?…
మసాల పదార్ధాలు అధికంగా తీసుకునే వారిలో ఈ తరహా దుర్వాసనలు వస్తుంటాయి. అంతే కాకుండా నోటిలో తడి ఆరిపోతున్న వ్యక్తుల్లో , లాలాజలం సరిగా ఊరని వారిలో సైతం నోటి దుర్వాసనలు వస్తాయి.
Mushroom : పుట్టగొడుగుల పెంపకంలో జాగ్రత్తలు
సాధారణంగా పుట్టగొడుగుల పెంపకం సరైన యాజమాన్య పద్ధతులతో పెంచితే ఎటువంటి వ్యాధులు రావు. సరైన పరిశుభ్రత చర్యలు పాటించకుంటే పుట్టగొడుగుల్లో ప్రధానంగా మెత్తటి బూజు
Health Care : వయస్సు 40 దాటిందంటే?…
చాలా మంది పురుషుల్లో 40ఏళ్లు దాటాక బీపీ, మధుమేహం వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధుల వల్ల శరీరంలో గుండెపోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది.
Dry Fruits : అధిక మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు
డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో షుగర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాటిలో ఉండే ఫ్రక్టోజ్ కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. అదే విధంగా చక్కెర స్ధాయి అకస్మాత్తుగా తగ్గిపోతుంది.
Curry Bananas : కూర అరటిలో ఫైబర్ అధికం…బరువు తగ్గటం ఖాయం
పచ్చి అరటికాయను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి మంచి బ్యాక్టీరియా అందుతుంది.
Ponnaganti Leaves : పోషక విలువల పొన్నగంటి
జుట్టుకు పోషణనిచ్చు బయోటిన్ ఇందులో ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవటం వల్ల జుట్టు ఊడిపోవటం వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. పొన్నగంటి కూరను తినడం వల్ల పలు రకాల క్యాన్సర్‌లు రాకుండా చూసుకోవచ్చు.
Coconut Water : కొబ్బరి నీరు సేవించటం వల్ల శరీరానికి మేలే!…
తల తిరగడం, కడుపులో గడబిడలాంటి వాటిని కొబ్బరినీళ్లు బాగా తగ్గిస్తాయి. గుండె జబ్బులు గల వారికి కొబ్బరి నీరు. హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ రిస్కును తగ్గించగలదని పరిశోధనలు తెలియజేస్తున్నాయి.
