Health News
అలెర్ట్.. మందులు వేసుకున్నాక ఈ పనులు చేస్తున్నారా.. కొత్త రోగాలు మొదలయినట్టే
Health Tips: మనలో చాలా మంది మందులు, ముఖ్యంగా పెయిన్ కిల్లర్లు, యాంటీ బయోటిక్స్, మానసిక ఆరోగ్య మందులు వేసుకొని మద్యం తాగడం చేస్తూ ఉంటారు.
బెల్లీ ఫ్యాట్ చాలా డేంజర్.. తొలగించాలంటే ఈ 5 పనులు చేయకతప్పదు
Belly Fat: మానవ ఆరోగ్యం విషయంలో ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వును తగ్గించాలంటే ముందు మన ఆహారాన్ని నయమావాలని మార్చుకోవాలి.
అరికాళ్లలో మంటలు.. ఆ పెద్ద సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.. నిర్లక్ష్యం అస్సలే వద్దు
Burning Feet: అరికాళ్లలో మంటకు ప్రధాన కారణం అంటే షుగర్ అనే చెప్పాలి. అధిక బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలు నరాలకు నష్టం కలిగిస్తాయి.
మలబద్దకాన్ని మడతబెట్టేసే మార్గం.. జస్ట్ ఇలా చేయండి చాలు.. దెబ్బకు కడుపు మొత్తం ఖాళీ
Constipation Problem: ఫైబర్ అనేది మలాన్ని మెత్తగా చేసి, పేగులలో గమనాన్ని వేగంగా జరిపే సహజ పదార్థం. అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం మలబద్దకాన్ని తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.
ఆడవాళ్ళకి ప్రత్యేకం.. ఒత్తైన, దృఢమైన జుట్టు కోసం 5 అద్భుతమైన చిట్కాలు.. రిజల్ట్ చూసి ఆశ్చర్యపోతారు
Hair Health Tips: జుట్టు పొడవు, ఒత్తుగా పెరగడానికి పోషకాలు చాలా కీలకమైనవి. అందులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్-ఈ, జింక్, ఐరన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ప్రధానమైనవి. దీనివల్ల జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరింత పెంచుతాయి.
గుడ్డు తింటే మంచిదే కానీ.. వీటితో కలిపి అస్సలు తినకండి.. ఎందుకో తెలుసా?
Health Tips: పాలు శక్తివంతమైన సాత్విక ఆహారం. కానీ, గుడ్డు తామసిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ రెండు భిన్నమైన స్వభావాల కలయిక వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్‌లు ఉత్పత్తి అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
ఈ 5 రకాల ఆహరంతో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం.. చెత్తను మొత్తం బయటకు పంపిస్తాయి.. దెబ్బకు రోగాలు మాయం
Health Tips: నిమ్మకాయ రుచికి పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్య పరంగా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ C అధికంగా ఉంటుంది.
ఖర్జూరతో సూపర్ ఆరోగ్యం.. కానీ, ఈ చిన్న తప్పు మాత్రం అస్సలు చేయకండి
Dates Benefits: ఖర్జూరాల్లో సహజమైన చక్కెరలు, గ్లూకోజ్, ఫ్రుక్టోజ్, సుక్రోజ్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి.
ఉదయం పొట్ట ఉబ్బినట్టుగా ఉంటుందా? ఇదే కారణం.. ఇలా చేయండి
Health Tips: రాత్రి సమయంలో అధిక మోతాదులో, నూనె, మసాలాలు, గాస్‌ కలిగించే పదార్థాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అది పూర్తిగా జీర్ణం కాకపోవచ్చు.
నిల్చొని కాదు కూర్చొని నీళ్లు తాగండి.. మందుల కన్నా పవర్ ఫుల్.. ఎన్నో రోగాలు మాయం
Health Tips: కూర్చొని నీరు తాగేటప్పుడు నెమ్మదిగా తాగుతాం. దీని వలన నీరు చక్కగా శరీరంలో పంచబడుతుంది.
