health tips
అలెర్ట్.. మందులు వేసుకున్నాక ఈ పనులు చేస్తున్నారా.. కొత్త రోగాలు మొదలయినట్టే
Health Tips: మనలో చాలా మంది మందులు, ముఖ్యంగా పెయిన్ కిల్లర్లు, యాంటీ బయోటిక్స్, మానసిక ఆరోగ్య మందులు వేసుకొని మద్యం తాగడం చేస్తూ ఉంటారు.
మీకు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ అంటే ఇష్టమా.. అయితే వెంటనే మానేయండి.. ఎందుకో తెలుసా?
Diabetes With French Fries: ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ ఎక్కువగా డీప్ ఫ్రైడ్ చేయబడతాయి. ఇందుకోసం రీయూజ్ చేసిన ఆయిల్ ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రమాదంలో ఆడపిల్లలు.. త్వరగా యవ్వనత్వానికి ఎందుకు వస్తున్నారో తెలుసా.. భయంకరమైన నిజాలు
Early Puberty ఈ మధ్య కాలంలో పిల్లలు తినే జంక్ ఫుడ్స్, ప్యాకేజ్డ్ స్నాక్స్, మిఠాయిలు, ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తింటున్నారు.
అమ్మాయిలకు అందమైన చిట్కా.. పింక్ సాల్ట్ తో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. క్రీమ్ లు, ఫేస్ ప్యాక్ లు అవసరం లేదు
Pink Salt Benefits: పింక్ సాల్ట్‌లో ప్రకృతిక ఖనిజాల పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై ఉన్న అశుద్ధులను, టాక్సిన్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
బెల్లీ ఫ్యాట్ చాలా డేంజర్.. తొలగించాలంటే ఈ 5 పనులు చేయకతప్పదు
Belly Fat: మానవ ఆరోగ్యం విషయంలో ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వును తగ్గించాలంటే ముందు మన ఆహారాన్ని నయమావాలని మార్చుకోవాలి.
టీ లందు జామ ఆకు టీ శ్రేష్ఠమయా.. రోజూ తాగితే ఎన్నో రోగాలు మాయమయా
Guava Leaf Tea Benefits: షుగర్ పేషేంట్స్ కి జామ ఆకు టీ ఒక వరం అనే చెప్పాలి. జామ ఆకులు శరీరంలో బ్లడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
ఉదయం చేసే ఈ చిన్న వ్యాయామం.. ఆరోగ్యానికి చేసే పెద్ద సహాయం.. అలసత్వం వద్దు
Health With Exercise: సూర్య నమస్కారం అనేది ఒక ప్రాచీన హిందూ యోగా వ్యాయామం. ఇది 12 విభిన్న శరీరాసనాలతో పాటు శ్వాస నియంత్రణ, మానసిక ఫోకస్‌ని పుష్కలంగా పెంచుతుంది.
అరికాళ్లలో మంటలు.. ఆ పెద్ద సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.. నిర్లక్ష్యం అస్సలే వద్దు
Burning Feet: అరికాళ్లలో మంటకు ప్రధాన కారణం అంటే షుగర్ అనే చెప్పాలి. అధిక బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలు నరాలకు నష్టం కలిగిస్తాయి.
మందులు వాడకుండానే థైరాయిడ్ నయం.. ఈ 5 రకాల ఫుడ్ తో అద్భుతమైన ఫలితాలు
Thyroid Problem: మునగ ఆకులలో యాంటీ-ఇంఫలమేటరీ, యాంటీయాక్సిడెంట్ పోషకాల పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తాయి.
మలబద్దకాన్ని మడతబెట్టేసే మార్గం.. జస్ట్ ఇలా చేయండి చాలు.. దెబ్బకు కడుపు మొత్తం ఖాళీ
Constipation Problem: ఫైబర్ అనేది మలాన్ని మెత్తగా చేసి, పేగులలో గమనాన్ని వేగంగా జరిపే సహజ పదార్థం. అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం మలబద్దకాన్ని తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.
