Telugu News
లేటెస్ట్క్రీడలుట్రెండింగ్తెలంగాణఆంధ్రప్రదేశ్క్రైమ్జాతీయంఅంతర్జాతీయంసినిమా & OTTఫోటో గ్యాలరీవీడియోలు
LIVE TV
LIVE TV
× లేటెస్ట్క్రీడలుట్రెండింగ్తెలంగాణఆంధ్రప్రదేశ్క్రైమ్జాతీయంఅంతర్జాతీయంసినిమా & OTTఫోటో గ్యాలరీవీడియోలులైఫ్ స్టైల్టెక్నాలజీ
Advertisement

Life Style

కోహ్లీ లాంటి వెజిటేరియన్ ప్లేయర్ల ఆహారమిదే

Publish Date - 8:20 pm, Sat, 11 January 20

7 Best Vegan Athlete Diets Will Inspire you To Go Vegetarian

చాలా మంది బాడీ బిల్డింగ్ చేయాలంటే కచ్చితంగా నాన్ వెజ్ తీసుకోవాల్సిందే అనుకుంటారు. కానీ, నాన్ వెజ్‌కు దూరంగా ఉండటం వల్ల జీవిత కాలం పెరగడంతో పాటు గుండె పని తీరు.. రక్త సరఫరా సునాయాసంగా జరుగుతాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎక్కువ సేపు శ్రమించే పనులు నాన్ వెజ్ తోనే సాధ్యమనుకుంటున్న వారికి సమాధానంగా వెజిటేరియన్ డైట్ తోనూ సాధించొచ్చని ప్రూవ్ చేశారు వరల్డ్ టాప్ 5ప్లేయర్లు.

మరి మీరు మెచ్చిన ప్లేయర్ డైట్ గురించి నచ్చిన టిప్స్ తెలుసుకోండిలా:

బాక్సర్ సుశీల్ కుమార్:
మిగతా అథ్లెట్లకు ఫిట్ నెస్ ఉంటే సరిపోతుంది కానీ బాక్సర్లకు కండబలం కూడా కావాలి. మరి అలాంటిది కండల కోసం ఈ సుశీల్ పూర్తిగా వెజిటేరియన్ డైటే ఫాలో అయ్యేవాడంట. ఓ ఛానెల్ కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఇలా చెప్పుకొచ్చాడు. గుడ్లు కూడా లేకుండా బరువును ఎక్కువ తక్కువలు లేకుండా చూసుకుంటాడు. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో గ్లాసు పాలు మొక్కజొన్న గింజలు, వెన్నపూసిన బ్రెడ్, బాదంపప్పులు. లంచ్, డిన్నర్లలో ఏవైనా కూరగాయలతో పాటు ప్రొటీన్ కోసం మీగడ, మల్టీ విటమిన్లు ఉన్న ఫుడ్ తీసుకుంటాడు. 

7 Best Vegan Athlete Diets Will Inspire you To Go Vegetarian

 

విరాట్ కోహ్లీ; 
2019ని సంచనలంగా ముగించిన ప్లేయర్లలో విరాట్ ముందుననాడు. బ్యాట్ తో మెరుపులు కురిపించడమే కాకుండా.. ఆల్ టైం సక్సెస్‌ఫుల్ టెస్ట్ కెప్టెన్ గా  దూసుకుపోతున్నాడు. 2018లోనే నాన్ వెజ్ కు గుడ్ పై చెప్పేసిన కోహ్లీ.. ఫిట్ నెస్ తో పాటు మంచి ఫిజిక్ ను మెయింటైన్ చేస్తున్నాడు. ‘ఓ అథ్లెట్ గా వెజిటేరియన్ ఫుడ్ తీసుకుంటే ఇంత బెనిఫిట్ పొందుతాననుకోలేదు. వెజిటేరియన్ గా మారకముందు వరకూ ఇంత బెటర్ గా ఎప్పుడూ అనిపించలేదు’ అని కోహ్లీ చెప్పాడు. 

7 Best Vegan Athlete Diets Will Inspire you To Go Vegetarian

సెరెనా విలియమ్స్:
ఓ బిడ్డకు తల్లి అయిన తర్వాత కూడా మళ్లీ టెన్నిస్‌లో అడుగుపెట్టి అరాచకం చేస్తుంది సెరెనా. 20ఏళ్లుగా టెన్నిస్ లో రాణిస్తున్న సెరెనా విలియమ్స్ తాను నాన్ వెజిటేరియన్‌ను సోదరి అవస్థను చూసి మానేసిందట. వీనస్ విలియమ్స్‌కు వ్యాధి నిరోధక శక్తిపై తరచూ అటాక్ చేసే వ్యాధి వచ్చినప్పటి నుంచి మాంసాహారానికి దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంది. ఇప్పుడు ఆమె ఆహారంలో ఎక్కువగా ఆకుకూరలే ఉంటాయని చెప్తుంది. ఉదయం ఓట్స్, ఫ్రూట్, బాదంపప్పులు, వెన్న. మధ్యాహ్నం ఆకుకూరలతో సలాడ్, డిన్నర్ కోసం బ్రౌన్ రైస్ తో ఏదైనా కూర.

7 Best Vegan Athlete Diets Will Inspire you To Go Vegetarian

నొవాక్ జకోవిచ్:
టెన్నిస్ సంచలనం జకోవిచ్.. 2019 సమ్మర్‌లో ఐదో వింబుల్డన్ టైటిల్ గెలుచుకున్నాడు. 8సార్లు చాంపియన్ రోజర్ ఫెదరర్ తో నాలుగు గంటల 57నిమిషాలు అలుపెరగకుండా పోరాడి సుదీర్ఘ వింబుల్డన్ సింగిల్స్ ఫైనల్ చరిత్రలో నిలిచిపోయేలా చేశాడు. విమర్శకులు సైతం జకోవిచ్ వెజిటేరియన్ గా మారిన తర్వాత ఆటతీరులో మార్పు చూసి షాక్ అయ్యారు. 

దీనిపై మాట్లాడిన జకోవిచ్.. నా డైట్ ఆటను మాత్రమే కాదు. నా జీవితాన్నే మార్చేసింది. నా వృత్తిపరమైన జీవితాన్ని ఇంత మారుస్తుందనుకోలేదు. కోర్టులో నా శరీరాన్ని మరింత యాక్టివ్ చేసింది. శరీరంలో టాక్సిన్ మొత్తాన్ని తొలగించేశానుకుంటున్నాను. 

7 Best Vegan Athlete Diets Will Inspire you To Go Vegetarian

సునీల్ ఛెత్రి:
టీమిండియా ఫుట్‌బాల్ కెప్టెన్ సునీల్ ఛెత్రి ఓ ఇంటర్వ్యూలో తాను నాన్ వెజ్ ను ఎందుకు మానేశాడో వెల్లడించాడు. జంతువులను చంపడం కారణంగా గ్లోబల్ వార్మింగ్ జరుగుతుందని అది తనను చాలా బాధిస్తుందని మానేశాడట. వెజిటేరియన్ గా మారిన తర్వాత మైదానంలో మరింత ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందన్నాడు. 

7 Best Vegan Athlete Diets Will Inspire you To Go Vegetarian

మరి మైదానంలో అంత యాక్టివ్ గా తిరుగుతున్న ప్లేయర్లే ఫాలో అవుతున్నప్పుడు వెజిటేరియన్ ఫుడ్ మనమూ ఓ సారి ట్రై చైద్దాం అనిపిస్తుందా.. గో ఎ హెడ్.. ఆల్ ద బెస్ట్. 

Masterminds Image CompAha Itng Aa Design Comp
Latest5 hours ago

Shiv Sena MLA : మళ్లీ బీజేపీతో కలుద్దాం..సీఎంకి శివసేన ఎమ్మెల్యే లేఖ

International5 hours ago

Dong Jingwei : అమెరికా పారిపోయిన చైనా కీలక నేత.. బైడెన్ చేతిలో వూహాన్ ల్యాబ్ సీక్రెట్స్!

Andhrapradesh6 hours ago

Andhra Pradesh-Telangana: సోమవారం నుంచి టీఎస్ఆర్టీసీ సేవలు.. ఇతర రాష్ట్రాలకు సర్వీసులు

Andhrapradesh6 hours ago

Nellore: ఘోర ప్రమాదం.. లారీ ఢీ కొట్టిన డీసీఎం

Andhrapradesh6 hours ago

Maestro: గుమ్మడికాయ కొట్టేసిన నితిన్.. థియేటర్ల కోసమే వెయిటింగ్!

Latest6 hours ago

Minister Harish Rao: మంత్రి హరీష్‌రావుకు తృటిలో తప్పిన ప్రమాదం

Latest6 hours ago

CM KCR: మూతికో బట్ట.. ము..కో బట్ట అంటూ మాస్క్ గురించి చెప్పిన సీఎం కేసీఆర్

Latest7 hours ago

Priya Bhavani Shankar: ప్రియా భవానీ ప్రేమలో పడిందట!

International7 hours ago

Taliban : మహిళల హక్కులకు ఇస్లామిక్ వ్యవస్థ మాత్రమే మార్గం

Latest7 hours ago

PM Modi : సోమవారం దేశ ప్రజలనుద్దేశించి మాట్లాడనున్న మోదీ

Latest7 hours ago

Rakshita: ‘ఇడియట్’ హీరోయిన్.. షాకింగ్ లుక్ వైరల్!

Latest7 hours ago

Baba Ka Dhaba: బాబా కా ధాబా ఓనర్ కంప్లైంట్‌కు రూ.4.5లక్షలు తిరిగిచ్చిన యూట్యూబర్

Andhrapradesh7 hours ago

NV Ramana: తెలుగు ప్రజలు తల్లిదండ్రులు లేని లోటు తీర్చారు -ఎన్‌వీ రమణ

Latest7 hours ago

Akhanda: ముహూర్తం పెట్టేసిన బాలయ్య.. విడుదల ఎప్పుడంటే?

Latest8 hours ago

WTC Final: కోహ్లీకి పాట డెడికేట్ చేసిన ఇండియన్ ఆర్మీ

Latest2 days ago

Flora Saini : ఫొటోలతో పిచ్చెక్కిస్తున్న ఫ్లోరా షైనీ..

Latest3 days ago

Kajol Devgan: ఇన్నేళ్లైనా కాజోల్‌లో కళ తగ్గలేదు..

Latest4 days ago

Malaika Arora : మతిపోగొడుతున్న మలైకా..

Latest6 days ago

Kajal Aggarwal : కాక రేపుతున్న కాజల్ అగర్వాల్..

Latest1 week ago

Tejaswi Madivada : సోకులతో సెగలు పుట్టిస్తున్న తేజస్వి..

Latest1 week ago

Hebah Patel : ఫొటోలతో హీటెక్కిస్తున్న హెబ్బా పటేల్..

Latest2 weeks ago

Sonam Kapoor : సోనమ్ కపూర్ బర్త్‌డే పిక్స్..

Latest2 weeks ago

Shilpa Shetty : శిల్పా శెట్టి బర్త్‌డే ఫొటోస్..

Latest2 weeks ago

Ananya Nagalla : అదరగొడుతున్న అనన్య నాగళ్ల..

Latest2 weeks ago

Rambha : సీనియర్ నటి రంభ బర్త్‌డే..

Latest2 weeks ago

Priya Mani Raj : ప్రియమణి బర్త్‌డే ఫొటోస్..

Latest3 weeks ago

Sreemukhi : నల్లంచు తెల్ల చీర.. శ్రీముఖి శారీ పిక్స్ వైరల్..

Latest3 weeks ago

Divi Vadthya : బ్యూటిఫుల్ పిక్స్‌తో అదరగొడుతున్న దివి..

Latest3 weeks ago

Faria Abdullah : ‘జాతి రత్నాలు’ ఫేం.. ఫరియా అబ్దుల్లా ఫొటోస్..

Latest4 weeks ago

Punarnavi Bhupalam : పిచ్చెక్కిస్తున్న పునర్నవి..

Exclusive15 hours ago

ఏపీ, తెలంగాణ సరిహద్దుల్లో ఆంక్షలు ఎత్తివేత

Exclusive15 hours ago

నేటి నుంచి సీఎం కేసీఆర్‌ జిల్లాల పర్యటన

Exclusive15 hours ago

టీపీసీసీ కొత్త బాస్ ఎవరు..?

Exclusive16 hours ago

ఏపీ, తెలంగాణల మధ్య మరోసారి జల జగడం

Exclusive Videos1 day ago

జూలై 1 నుంచి తెలంగాణలో స్కూళ్లు ప్రారంభం

Exclusive Videos1 day ago

డైలాగ్ వార్

Exclusive Videos2 days ago

తెలంగాణలో సడలింపులు ఇవేనా..!

Exclusive Videos2 days ago

ప్రత్యేక హోదా ఇక రానట్టేనా..?

Exclusive Videos2 days ago

భారత దిగ్గజ అథ్లెట్‌ మిల్కాసింగ్ ఇక లేరు

Exclusive Videos2 days ago

ప్రత్యేక హోదాపై సీఎం జగన్ కీలక వ్యాఖ్యలు

Exclusive Videos2 days ago

దేశం అన్ లాక్…. మూడో ముప్పు తప్పదా..?

Exclusive Videos3 days ago

ఏపీ జాబ్ క్యాలెండర్ విడుదల

Exclusive Videos3 days ago

సత్తా చాటేందుకు ఈటల సిద్ధం

Exclusive Videos3 days ago

4 పథకాలపై జగన్ మాట

Exclusive Videos3 days ago

తెలంగాణలో ఆస్తి పన్ను పెంపు..?

Masterminds Image Comp