Food
Salt : ఉప్పుతో మధుమేహం ముప్పు…
అధిక ఉప్పుతో రక్తపోటు, అధిక బరువు పెరగడంతో మధుమేహం వస్తుందని పరిశోధకులు పేర్కొంటున్నారు. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వల్ల చివరకు గుండె జబ్బులకు కారణం మయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి.
Fever : పిల్లలకు జ్వరమే కదా అని లైట్ తీసుకోకండి.. ఎందుకంటే?
ఐదు సంవత్సరాల లోపు పిల్లలకు ఫిట్స్‌ రెండవసారి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు జ్వరం వచ్చినపుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
Sitting too long : ఎక్కువ సమయం కూర్చుంటే.. ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే!
గంటలకొద్దీ కదలకుండా కూచోవాల్సి వస్తే తగు జాగ్రత్తలు పాటించటం మేలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కనీసం ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారైనా కుర్చీలోంచి లేచి కాస్త అటూఇటూ తిరగాలి.
Diabetes : మధుమేహానికి ఆయుర్వేద ఔషదం బెస్ట్.. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి
కొన్ని రోజుల పాటు పర్యవేక్షించిన తర్వాత, ఆయుర్వేద ఔషధం మధుమేహం చికిత్సలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని వారు గుర్తించారు.
High Blood Pressure : అధిక రక్తపోటు సమస్య.. కొన్ని వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండటమే మేలు
కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు రక్తపోటు స్థాయిని తక్షణమే పెంచుతాయి. దీంతో మైకము, శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నం అవుతాయి.
Healthy Skin : ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం చిట్కాలు
చర్మ సంరక్షణకు మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించాలి. మార్కెట్లో అనేక మాయిశ్చరైజర్‌లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ మీ చర్మానికి తగిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకునేందుకు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించటం మంచిది.
Muskmelon : వేసవిలో కర్భూజా తింటే… ఆరోగ్యానికి మంచిదే!…
కర్బూజా లో ఫైబర్ మరియు నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాన్స్టిపేషన్, అజీర్తి మొదలైన సమస్యలను తొలగిస్తుంది. కర్బూజ లో విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్ ఉంటాయి.
Weight Loss : బ్రౌన్ రైస్..రెడ్ రైస్…బరువు తగ్గేందుకు రెండింటిలో ఏది బెస్ట్?
బ్రౌన్ రైస్ అనేది తృణధాన్యం, పాలిష్ చేసిన తెల్ల బియ్యంతో పోలిస్తే ఇది అధిక పోషక విలువలను కలిగి ఉంటుందని బహ్ల్ చెప్పారు. కాబట్టి ఆరోగ్య దృక్కోణంలో చూస్తే బ్రౌన్ రైస్ ఖచ్చితంగా వైట్ రైస్ కంటే బెటర్ గానే చెప్పవచ్చు.
Increased Obesity : టీనేజర్లలో ఊబకాయాన్ని 15% పెంచిన మహమ్మారి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం కేసులను పెంచడంలో మహమ్మారి ప్రధాన పాత్ర పోషించిందని పలువురు వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
Worms : నులిపురుగులతో చిన్నారుల ఆరోగ్యానికి ముప్పు!…
మట్టిలో ఆటలాడిన తరువాత శుభ్రంగా చేతులు కడుక్కోకుండా భోజనం చేస్తే కడుపులోకి చేరి పేగుల్లో జీవనం ఏర్పాటుచేసుకుంటాయి.
