hair health
ఆడవాళ్ళకి ప్రత్యేకం.. ఒత్తైన, దృఢమైన జుట్టు కోసం 5 అద్భుతమైన చిట్కాలు.. రిజల్ట్ చూసి ఆశ్చర్యపోతారు
Hair Health Tips: జుట్టు పొడవు, ఒత్తుగా పెరగడానికి పోషకాలు చాలా కీలకమైనవి. అందులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్-ఈ, జింక్, ఐరన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ప్రధానమైనవి. దీనివల్ల జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరింత పెంచుతాయి.
గంజి తాగితే కాదు, తలకూ మంచిదే.. జుట్టు ఆరోగ్యానికి గంజి ప్రయోజనాలు.. పాత పద్ధతిలో కొత్త అందం
Hair Health Tips: గంజిలో ఉండే ఇనాసిటోల్ (Inositol) అనే పదార్థం జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. ఇది స్కాల్ప్ లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
హెల్మెట్ వాడితే జుట్టు ఊడుతుందా.. చాలా మందికి తెలియని విషయం.. నిపుణులు చెప్తున్నది ఇదే
హెల్మెట్, టోపీ లాంటివి వాడటం వల్ల జుట్టు ఎలాంటి జుట్టు సమస్యలు రావని చెప్తున్నారు. బట్టతల వచ్చే అవకాశం కూడా అసలే లేదట.
ఈ పనులు పదేపదే చేస్తున్నారా.. జుట్టు ఊడిపోయే ప్రమాదం ఉంది
హెయిర్ డ్రయ్యర్స్ ను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమయ్యే ప్రొటీన్లపై కూడా ఇది ప్రభావం చూపిస్తుందట.
హోలీ రోజున కెమికల్ కలర్లతో జాగ్రత్త.. మీ హెయిర్ దెబ్బతినకుండా ఇలా కాపాడుకోండి!
Holi 2025 Tips : ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభించే చాలా కలర్లలో చర్మాన్ని మాత్రమే కాకుండా జుట్టును కూడా నిర్జీవంగా మార్చే కెమికల్స్ ఉంటాయి. హోలీ రోజున జుట్టును రక్షించుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను తప్పక పాటించాలి.
Hair Health : జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఇవే !
పెరుగులో విటమిన్ బి5, విటమిన్ డి ఉన్నాయి, ఇవి హెయిర్ ఫోలికల్ హెల్త్‌ని ప్రోత్సహిస్తాయి. జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం మీరు రోజు పెరుగు తినవచ్చు. రైతా లేదా మజ్జిగ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
Hair Health : వర్షకాలంలో జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం పెరుగుతో ఇలా చేసి చూడండి !
వర్షాలకు తడవటం వల్ల జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది. తలస్నానం చేసినప్పటికీ తల జిడ్డుగా ఉంటుంది. దీని నుండి బయటపడాలంటే అరకప్పు పెరుగులో, ఒక టీ స్పూన్ తేనె, ఒక స్పూన్ బాదం నూనె వేసి కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు ప్యాక్‌లా అప్లై చేయాలి.
Hair Health : మీ జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం వీటిని తప్పనిసరిగా మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి!
బాదం, పిస్తా లాంటి గింజల్లోని ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు.. దీంతో పాటు సిట్రస్‌ ఆమ్లం ఉండే నిమ్మకాయలు, నారింజ పండ్లు తీసుకోవటం వల్ల కూడా జుట్టుకు మంచిది. విటమిన్ సి అనేది పవర్ ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్. అది ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ మరియు ఫ్రీరాడికల్స్ ను�
Hair Health : ఉల్లిపాయతో జుట్టు ఒత్తుగా, కుదుళ్లు బలంగా!
చాలామంది జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. జుట్టు కుదుళ్ల నుంచి దృఢంగా మార్చేందుకు ఉల్లిపాయ బాగా ఉపకరిస్తుంది. జుట్టులో పేలను తరిమికొట్టే సహజ లక్షణాలు కూడా ఉల్లికి ఉన్నాయి. ఉల్లికి రక్త ప్రసరణను మెరుగు పరిచే గుణాలున్నాయి.
Hair Health : జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఇలా చేస్తే సరి!
జుట్టుకు చక్కని కంటిషనర్ గా వెనిగర్ పనిచేస్తుంది. వెనిగర్ , నీళ్లు తగిన పాళ్లల్లో కలుపుకుని తలస్నానం చేసిన తరువాత రాయాలి. 10 నిమిషాల తరువాత చల్లని నీళ్లతో జుట్టును కడుక్కోవాలి.
