Home » Health Benefits
గుమ్మడి కాయ (Pumpkin Juice) చాలా మందికి గుమ్మం ముందు దిష్టి కోసం కట్టేదిగానే తెలుసు. కానీ, దీనిని రోజువారీ ఆహరంలో భాగం
మనిషి ఆరోగ్యం విషయంలో రాత్రి భోజనం చాలా ప్రభావం చూపిస్తుంది. కానీ, ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి మారడం వల్ల రాత్రి భోజనం(Health Tips) చాలా మంది ఆలస్యంగా చేస్తున్నారు.
చైనీస్ ప్రాచీన వైద్య విధానం. ఈ ప్రక్రియలో శరీరంలోని కొన్ని నిర్దిష్ట బిందువులను నొక్కిపట్టడం (Acupressure) ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని
Guava Leaf Tea Benefits: షుగర్ పేషేంట్స్ కి జామ ఆకు టీ ఒక వరం అనే చెప్పాలి. జామ ఆకులు శరీరంలో బ్లడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
Muscle Health: బొప్పాయి పండు కండరాలకు బలాన్ని పెంచే అద్భుతమైన ఆహరం. ఈ పండులో ఉండే విటమిన్ C, బీటాక్యారోటిన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి.
ABC Juice Benefits: ABC అంటే ఇందులో ఉపయోగించే మూడు ప్రధాన పదార్థాల మొదటి అక్షరాలు.
Health Tips: పెరుగులో ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోకి వెళ్లిన తర్వాత సిరోటోనిన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్ మిటర్కు మారుతుంది.
Cashew Nuts Benefits: జీడిపప్పులలో మోనో-అన్ సాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల గుండెకు మేలు చేస్తుంది.
Boiled Sprouts Benefits: మొలకలు పోషకాలతో నిండినవి. వీటిలో విటమిన్ B, C, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
Spiny Gourd Benefits: బోడకాకరకాయలో సహజంగా ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ రక్తంలో షుగర్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.