Pre Diabetic Signs: ఈ లక్షణాలు కనిపించాయా? బీకేర్ ఫుల్.. మీరు ప్రీ-డయాబెటిక్ అని సూచించే 6 సంకేతాలు ఇవే..!

మీరు డయాబెటిస్ కు ముందు దశలో ఉన్నారని మీకు తెలియకపోవచ్చు. కొన్ని సంకేతాల ద్వారా ఈ విషయాన్ని గ్రహించవచ్చని.. (Pre Diabetic Signs)

Pre Diabetic Signs: మీలో ఈ లక్షణాలు కనిపించాయా? అయితే బీకేర్ ఫుల్.. అది ప్రీ డయాబెటిక్ కావొచ్చు. వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది. మీరు డయాబెటిస్ కు ముందు దశలో ఉన్నారని మీకు తెలియకపోవచ్చు. కొన్ని సంకేతాల ద్వారా ఈ విషయాన్ని గ్రహించవచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ప్రీ డయాబెటిక్ అని సూచించే 6 సంకేతాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

తరచుగా దాహం, మూత్రవిసర్జన: ప్రీడయాబెటిస్ ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి పాలీడిప్సియా (అధిక దాహం). తరచుగా మూత్రవిసర్జన. రక్తంలో చక్కెర పెరగడం వల్ల మీ మూత్రపిండాలు గ్లూకోజ్‌ను ఫిల్టర్ చేయడానికి, గ్రహించడానికి కష్టపడి పని చేయాల్సి వస్తుంది. ఇది డీ హైడ్రేషన్, ద్రవ నష్టాన్ని పెంచుతుంది.

తీవ్రమైన అలసట: తగినంత నిద్ర తర్వాత కూడా నిరంతరం అలసిపోయినట్లు అనిపించడం గ్లూకోజ్ నియంత్రణ సరిగా లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. మీ శరీరం శక్తి కోసం చక్కెరను సమర్ధవంతంగా ఉపయోగించలేనప్పుడు, కణాలు ఆకలితో అలసిపోతాయి. రోజంతా మిమ్మల్ని అలసటగా, బద్ధకంగా ఉంచుతాయి.

గాయాలు నెమ్మదిగా నయం కావడం: కోతలు, గాయాలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు నయం కావడానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే.. అది రక్త ప్రసరణ బలహీనపడటం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు. ఇది మీ శరీరం bరమ్మత్తు విధానాలు రాజీ పడుతున్నాయనడానికి ముందస్తు హెచ్చరిక.

అస్పష్టమైన దృష్టి: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు కంటి లెన్స్‌లో తాత్కాలిక వాపునకు కారణమవుతాయి. దీని వలన అస్పష్టమైన లేదా హెచ్చుతగ్గుల దృష్టి ఏర్పడుతుంది. ఇది తరచుగా సంభవిస్తే, అది మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అస్థిరంగా ఉన్నాయనడానికి సంకేతం కావచ్చు.

పాదాలలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి: నరాలు దెబ్బతినడం డయాబెటిస్‌కు ముందు దశలో కూడా ప్రారంభమవుతుంది. చేతులు కాళ్ళలో జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా మంట అనేది అధిక రక్త చక్కెర మీ నరాలను ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పే హెచ్చరిక సంకేతం.

బరువులో హెచ్చుతగ్గులు: వివరించలేని బరువు పెరగడం, ముఖ్యంగా ఉదరం చుట్టూ, లేదా జీవనశైలిలో మార్పులు లేకుండా ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం రెండూ ప్రీడయాబెటిస్‌ను సూచిస్తాయి. ఇన్సులిన్ నిరోధకత తరచుగా బొడ్డు ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

Also Read: రైస్ కుక్కర్ లో వంట ప్రమాదం తెలుసా? ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి