diabetes
ఊబకాయం, మధుమేహం బాధితులకు శుభవార్త.. ఒక్క ఇంజెక్ష‌న్‌తో రెండింటినీ నియంత్రించొచ్చు..
మీరు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారా.. మధుమేహం కూడా ఉందా.. అలాంటి వారికి గుడ్ న్యూస్.. ఒక్క ఇంజెక్షన్ తో రెండింటిని నియంత్రించొచ్చు.
అమెరికాలోని టీనేజర్లలో ఈ ఇంజెక్షన్ల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయిన వైనం
మార్కెట్లో ఇవి వీగోవీ, ఓజెంపిక్ వంటి పేర్లతో దొరుకుతున్నాయి. మొదట ఇలాంటి ఔషధాలను మధుమేహం కోసం మాత్రమే ఆమోదించారు.
మీకు ప్రీ-డయాబెటిస్ ఉందని తెలుసా? కంట్రోల్ చేయకుండా వదిలేయొద్దు.. వైద్యుల హెచ్చరిక..!
World Health Day : ప్రీడయాబెటిస్ అనేది వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణం కన్నా ఎక్కువగా ఉంటాయి. డయాబెటిస్ స్థాయిల కన్నా తక్కువగా ఉంటాయి. మధుమేహం నిర్ధారణ కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
మీ పళ్లను ఇలా బ్రష్ చేస్తున్నారా? దంత సమస్యలతో డయాబెటిస్, గుండెజబ్బుల ప్రమాదం..!
Brushing Your Teeth : దంత సమస్యలతో డయాబెటిస్, గుండెజబ్బులకు సంబంధం ఉందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. పళ్లను సరిగా బ్రష్ చేయనివారిలో ఈ ముప్పు అధికంగా ఉంటుందని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మధుమేహాన్ని ఇలా సింపుల్‌గా తగ్గించుకోండి..
మధుమేహ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకునేందుకు ఈ కింది సూచనలు పాటించండి.
10 ఏళ్లకే రుతుస్రావం ప్రారంభమైన 65 ఏళ్ల లోపు మహిళల్లో డయాబెటీస్, స్ట్రోక్ ప్రమాదం?
10 సంవత్సరాలకే పీరియడ్స్ ప్రారంభం అవడం వల్ల 65 ఏళ్ల లోపున్న మహిళల్లో పక్షవాతం, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందట. తాజా పరిశోధనలు ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
మధుమేహాంతో పురుషులు, స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తి సమస్యలు.. నివారణా మార్గాలు !
మధుమేహం పురుషులలో సంతానోత్పత్తి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే అవకాశం మహిళల కంటే పురుషులే ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ఉన్న పురుషులు సంతానోత్పత్తి పరమైన ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు.
మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారు పాటించాల్సిన ఆహార నియామాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి ఏ ఆహారాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయో తెలుసుకోవడం మంచిది. పిండి పదార్థాలు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను ఎంచుకోవాలి. బ్రౌన్ రైస్, బుక్వీట్ మరియు హోల్ ఓట్స్ వంటి తృణధాన్యాలు ,
మధుమేహాం సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఏంచేయాలంటే !
ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తీసుకోవటం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణధాన్యాలు, రంగురంగుల కూరగాయలు , గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన ఆహారాలను ఎంచుకోవాలి.
Heart Disease : మధుమేహం నుండి అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల వరకు గుండె జబ్బులు రావటానికి 5 ప్రమాద కారకాలు !
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వల్ల రక్తనాళాలు,నరాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉన్నందున మధుమేహం ఉన్నవారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
