Food
Immunity Boost : గర్భిణీ స్త్రీలలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలు
పాలు తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పాలల్లో ఉండే లాక్టోఫెర్రిన్ వైరల్ ,శరీర కణాల మధ్య పరస్పర చర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
Dark Lips : పెదవులు నల్లగా మారుతున్నాయా! కారణం తెలుసా?
కొన్ని రకాల లిప్‌స్టిక్‌లు, గ్లోస్, బామ్‌లు వంటి పెదవుల సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం వల్ల మంచి కంటే చెడు ఎక్కువ జరుగుతుంది.
Panakam Vadapappu : శ్రీరామనవమి పానకం, వడప్పప్పులో ఔషధగుణాల గురించి తెలిస్తే?
పానకంలో వేసే వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాల వల్ల కొన్ని రకాల వ్యాధులు నయమవుతాయి. పానకంలో వేసే మిరియాల్లో ఔషదగుణాలు ఉంటాయి. కఫాన్ని తగ్గించి జలుబు రాకుండా చేస్తాయి.
Ice Cream : వేసవిలో ఐస్ క్రీమ్ లు అతిగా తినేస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
ఐస్ క్రీంలు అతిగా తింటే మెదడుకు హానికలుగతుంది. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, సంతృప్త కొవ్వు , చక్కెరతో కూడిన ఆహారం జ్ఞాపకశక్తిని తగ్గిస్తుందని తేలింది. ఐస్ క్రీం తినడం వల్ల దానిప్రభావం మెదడుపై పడి జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోయే ప్రమాదము లేకపోలేదు.
Mulberry Tea : రక్తంలో చక్కెర స్ధాయిలను తగ్గించే మల్బరీ టీ
నిజానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే డియోక్సినోజిరిమైసిన్ అనే సమ్మేళనం మల్బరీ టీ లో ఉన్నందున ఈ టీ చక్కెర స్ధాయిలను తగ్గించేందుకు పనిచేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Bananas : నల్లని మచ్చలున్న అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
అరటిపండ్లు పూర్తిగా పండినప్పుడు అధిక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా ఉంటుంది. ఇది వైరస్లు మరియు క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
Hypertension : హైపర్ టెన్షన్ ఉంటే ఈ 5 ఆహారాలు తినకపోవటమే మంచిది!
ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు తమ క్యాలరీలను తక్కువగా తీసుకోవడానికి సూప్‌లను తాగుతుంటారు. సూప్ లలో సోడియం అధికంగా ఉంటుంది. హైపర్ టెన్షన్ తో బాధపడుతున్నవారు వీటిని తీసుకోకుండా ఉండటం మేలు.
Dandruff : చుండ్రు సమస్యకు అల్లంతో చికిత్స!
దీనిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కారణంగా, అల్లం రసం చర్మం, కుదుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
Chillies : పచ్చి మిర్చి, ఎర్ర మిర్చి ఏది ఆరోగ్యకరమైనది?
ఎరుపు రకాల్లో బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటాయి, అందుకే అవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన శ్లేష్మ పొరలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
Insomnia : నిద్రలేమికి విటమిన్ లోపాలు కారణమా?
శరీరానికి తగినంత విటమిన్ B6 అందనప్పుడు, శరీరం నిద్రను ప్రేరేపించే కణాలను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని నిలిపివేస్తుంది. తద్వారా నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది.
