health tips
కళ్ళు తిరగడం దేనికి సంకేతం.. ప్రమాద హెచ్చరిక.. జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన విషయం
మనిషికి "కళ్లుతిరగడం" అనేది చాలా సాధారణంగా జరిగే విషయమే. ప్రతీ ఒక్కరు ఏదో (Health Tips)ఒక సందర్భంలో ఈ విషయాన్నీ ఎదుర్కొనే ఉంటారు.
ఉదయం చేసే ఈ చిన్న పనులు కిడ్నీలను క్లీన్ చేస్తాయి.. మీరు కూడా చేయండి
కిడ్నీలు మన శరీరంలో అత్యంత ప్రధానమైన అవయవాలు. అవి రక్తం నుండి వ్యర్థాలను(Kidney Health) వాడకట్టడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే,
ఆరోగ్యాన్ని ఆదుకునే పుట్టగొడుగులు.. రోజు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
పుట్టగొడుగులు మనిషి ఆరోగ్యానికి పోషకాలను అందించే విలువైన పదార్థాలు(Mushrooms). ఇవి రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను
యువతను భయపెడుతున్న ఆర్థరైటిస్.. ఎందుకు వస్తుంది.. నివారణ చర్యలు ఏంటి?
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఆర్థరైటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అందులోనూ(Arthritis) యువతలో ఈ సమస్య ఎక్కువయ్యింది.
మధ్యాహ్న భోజనం తరువాత ఈ పనులు అస్సలు చేయకండి.. లేదంటే స్థూలకాయం గ్యారంటీ
మధ్యాహ్న భోజనం (లంచ్) మన శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది(Health Tips). ఎందుకంటే, మనిషి సరిగా, పుష్టిగా ఆహారం
రైస్ కుక్కర్ లో వంట ప్రమాదం తెలుసా? ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
ఇప్పటి వేగవంతమైన జీవితశైలిలో రైస్ కుక్కర్ అనేది ఒక అవసరమైన పరికరంగా(Health Tips) మారిపోయింది. టైమ్ సేవింగ్, తేలికైన వంట విధానం
కాలి కడుపుతో టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా? నయం చేయలేని రోగాలు రావొచ్చు.. జాగ్రత్త సుమీ
ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీ తాగకపోతే రోజు ప్రారంభించలేనట్టు(Health Tips) అనిపించదు చాలా మందికి. వేడి వేడి టీ, కాఫీ అలా పెదాలను
మీకు దోశ అంటే ఇష్టమా.. ఈ 5 రకాల దోశలు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాని అందిస్తాయి.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
ప్రతీరోజును మంచి ఆహారంతో ప్రారంభిస్తే, ఆ రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే బ్రేక్ ఫాస్ట్(Healthy breakfast) లేదా ఉదయం టిఫిన్
చికెన్ vs మటన్: మంచి ఆరోగ్యం కోసం ఏది తినడం ఉత్తమం?
మనం తీసుకునే మాంసాహారాల్లో చికెన్ (కోడి మాంసం), మటన్ (గోట్ మాంసం) రెండిటినీ(Chicken vs Mutton) ప్రధానంగా చెప్పుకుంటారు.
రోజు పప్పు తింటున్నారా? అయితే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు రావచ్చు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
భారతీయ ఆహార వ్యవస్థలో పప్పులుక్ చాలా ప్రాధాన్యత ఉంది(Health Tips). ముఖ్యంగా కూరల్లో పప్పులను ఎక్కువగా వాడుతారు. వీటిలో ప్రోటీన్,
