Home » health tips
Health Tips: భోజనం చేసిన వెంటనే చాలా మంది నిద్రకు ఉపక్రమిస్తారు. అలా తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది.
Health Tips: గంటలపాటు కుర్చీలో ఒత్తిడిగా కూర్చోవడం వల్ల వెన్నెముక నెమ్మదిగా దెబ్బతింటుంది. సరిగ్గా సపోర్ట్ లేని కుర్చీ, వంగిన కౌలింగ్ పొజిషన్ల కారణంగా మెడ నొప్పులు, తలతిరుగుడు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
Beauty Tips: ఇంటిలో తక్కువ ఖర్చుతో సులభంగా తయారుచేసే సహజ (నేచురల్) ఫేస్ ప్యాకులు ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇవి చర్మానికి నాటురల్ గ్లోని తెచ్చిపెడతాయి, పిగ్మెంటేషన్ ను తగ్గిస్తాయి, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
Hot Milk vs Cold Milk: వేడి పాలు తాగటం వలన ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. కాబట్టి జీర్ణక్రియపై తక్కువ ప్రభావం పడుతుంది.
Health Tips: కొబ్బరి నీటిలో పొటాషియం (Potassium) ఎక్కువగా ఉంటుంది. కిడ్నీ రోగులలో, ముఖ్యంగా క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ (CKD) ఉన్నవారిలో, శరీరం నుంచి పొటాషియం బయటకు పంపించే సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటుంది.
Aluminum foil: తక్కువ వేడి పదార్థాలైనా, ఎక్కువగా ఉప్పుగా ఉండే పదార్థాలను అల్యూమినియం ఫాయిల్లో పెట్టినప్పుడు, అల్యూమినియం అనేది ఆహారంలోకి లీచింగ్ అవుతుంది.
Haipar Tension: హైపర్ టెన్షన్ అంటే "అధిక రక్తపోటు" అని అర్థం. మన గుండె రక్తాన్ని శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు పంపుతుంది.
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో సాధారణంగా జలుబు, గొంతునొప్పి, దగ్గు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల గొంతులో ఉండే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లను నశిస్తాయి.
Thyroid Disease: థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు సోయా, సోయా ఉత్పత్తులను తినకూడదు. టోఫు, సోయా మిల్క్, సోయా సాస్ లాంటి వాటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
Magnesium Oil Benefits: మెగ్నీషియం ఆయిల్ (Magnesium Oil) అనేది నిజంగా నూనె కాదు. ఇది మెగ్నీషియం క్లోరైడ్ (Magnesium Chloride) అనే ఖనిజ లవణాన్ని నీటిలో కలిపి తయారు చేసే ద్రావణం.