health tips
మహిళలకు వంటగదే ఫిట్నెస్ జోన్.. మధ్యలో చిన్న వ్యాయామం.. ఎన్ని సమస్యలు నయం అవుతాయో తెలుసా?
సాధారణంగా మహిళలు ఎక్కువగా వంటింట్లోనే(Women Health) ఎక్కువగా కనిపిస్తారు. అలాగే రోజు ఎదో ఒక పనిలో తీరిక లేకుండా ఉంటారు కాబట్టి,
బెండకాయతో బోలెడు లాభాలు.. మధుమేహం మొత్తం మాయం.. జస్ట్ ఇలా చేయండి చాలు.
బెండకాయ భారతీయ వంటకాలలో సాధారణంగా కనిపించే ఒక ఆరోగ్యకరమైన(Diabetes) కూరగాయ. చాలా మందికి ఇది రోజూవారి ఆహారంలో భాగంగా ఉంటుంది.
నల్ల ఖర్జూరం ఒక అద్భుతం.. రోజూ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా?
నల్ల ఖర్జూరం "బ్లాక్ డేట్స్" (Black Dates)అనేది ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన పోషకాహారం. వీటిలో పుష్కలమైన విటమిన్లు,
మద్యం తాగడం మానేయాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి.. మళ్ళీ అలవాటు కూడా చేసుకోలేరు
మద్యపాణం(Quit Alcohol) అనేది ప్రాణాంతకమైన అలవాటు. ఇది లివర్, గుండె, జీర్ణ వ్యవస్థపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.
మీ ఆరోగ్యం మీ నాలుకపైనే.. ఇలా మారితే ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే.. గమనిస్తే ముప్పు తొలగినట్టే
మన ఆరోగ్య స్థితిని సూచించడంలో(Health Tips) నాలుక కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పూర్వకాలం నుంచే వైద్యులు పేషెంట్ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా
మొబైల్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా.. ఈ చిన్న చిట్కా పాటించండి.. మొబైల్ మొహం కూడా చూడరు
ఈ డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్(Mobile Usage) మన జీవితంలో కాదు మన శరీరంలోనే ఒక భాగంగా మారిపోయింది.
బూస్టర్ బ్రేక్ ఫాస్ట్.. ఉదయం ఇది తింటే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు.. అలసట అసలే రాదు
రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండాలంటే ఉదయం తీసుకునే బ్రేక్‌ఫాస్ట్(Booster Breakfast) ఎంతో కీలకం.
గర్భిణీలలో కాల్షియం లోపమా.. శిశువుకు ప్రమాదం కావచ్చు.. జాగ్రత్త సుమీ
గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఆరోగ్యం(Health Tips), భవిష్యత్తులో పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యం పైన నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.
20-20-20 రూల్ మ్యాజిక్.. కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువగా కూర్చునేవారికి అద్భుతమైన ఆప్షన్.. ఇలా చేస్తే హాయిగా రిలాక్స్ అవ్వొచ్చు
ప్రజెంట్ జనరేషన్ లో చాలా మందికి కంప్యూటర్ ముందు గంటల తరబడి(Health tips) కూర్చొని పనిచేయడం అలవాటుగా మారిపోయింది.
పచ్చి బఠాణి చాలా ప్రత్యేకం.. గుండె సమస్యలు, షుగర్ వ్యాధికి దివ్యౌషధం.. రోజు తింటే ఎన్ని లాభాలో
పచ్చి బఠాణి మన రోజువారీ ఆహారంలో తరచుగా వాడే కూరగాయలలో ఒకటి. (Green Peas)చూడటానికి చిన్నగా కనిపించినప్పటికీ పోషక విలువలు మాత్రం గొప్పది.
