Peeling Skin: చేతల్లో చర్మం రాలిపోతుందా.. అయితే మీ ఆరోగ్యం సరిగా లేనట్టే.. ఈ వ్యాధి లక్షణం కావచ్చు.. జాగ్రత్త సుమీ

Peeling Skin: చేతుల్లో చర్మం రాలిపోవడం లేదా ఊడిపోవడం. ఈ ప్రతీ ఒక్కరిలో సాధారణంగా కనిపించే సమస్యనే. కానీ, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కూడా కావచ్చు.

The main causes of peeling skin on the hands

చేతుల్లో చర్మం రాలిపోవడం లేదా ఊడిపోవడం. ఈ ప్రతీ ఒక్కరిలో సాధారణంగా కనిపించే సమస్యనే. కానీ, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కూడా కావచ్చు. చేతుల్లో ఆలా చర్మం ఊడిపోతుంది అంటే మన ఆరోగ్యం సరిగా లేదని అర్థం. మరి ఆ సమస్యలు ఏంటి? అలా ఎందుకు జరుగుతుంది అనేది ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకుందాం.

చేతల్లో చర్మం రాలిపోవడానికి సాధారణ కారణాలు:

1.శీతల వాతావరణం:
చలికాలంలో వాతావరణం పొడిగా మారుతుంది. కాబట్టి, చర్మం తేమ కోల్పోయి ఊడిపోవడం జరుగుతుంది.

2.సబ్బులు, కెమికల్స్ వాడకం:
చర్మ శుభ్రత కోసం బ్లీచ్, డిటర్జెంట్లు, శుభ్రపరిచే కెమికల్స్ వాడతారు. ఇలాంటి వాటిని వాడటంవల్ల చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. దానివల్ల కూడా చర్మం ఊడిపోయే అవకాశం ఉంది.

3.చేతులు తరుచుగా కడుక్కోవడం:
సబ్బుతో మళ్ళీ మళ్ళీ చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల చర్మంపై రక్షణితత్వం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల చర్మం ఊడిపోయే అవకాశం ఉంది.

చేతల చర్మం రాలిపోవడం వ్యాధికి సంకేతమా?

అవును.. చేతల చర్మం రాలిపోవడం అనేది కొన్ని సందర్భాల్లో ఆంతరంగిక వ్యాధి లేదా చర్మ వ్యాధి సంకేతం కావచ్చు.

1.ఎక్జిమా: పొడి చర్మం, తీవ్రంగా మొటిమలు, కొల్లత, అసహనం. తరచుగా పిల్లల్లో కనిపిస్తుంది

2.సోరైసిస్: చర్మం మీద తెల్లగా పొడిబారిన మచ్చలు రావడం. ఎక్కువగా మోకాళ్ళు, మోచేతులు, చేతుల్లో కనిపిస్తుంది. ఇది ఆటోఇమ్యూన్ సమస్య

3.ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: ఇది చేతుల మధ్య భాగాల్లో లేదా వేల్లల మధ్యలో సోకిన రింగా వర్మ్ (Ringworm) వల్ల ఏర్పడుతుంది. చర్మం ఎర్రగా, చక్కర్లు వస్తూ ఉండటం లాంటివి కనిపించవచ్చు.

4.అలెర్జీ లేదా హ్యాండ్ డెర్మటైటిస్: కొత్త సబ్బులు, సానిటైజర్లు, లోషన్లు వాడిన తర్వాత ప్రారంభమైతే ఇది అలెర్జిక్ సమస్య కావచ్చు.

5.విటమిన్ లోపాలు: చాలా మందిలో ఈ సమస్య విటమిన్ B3 (నియాసిన్), B7 (బయోటిన్), A లోపం వల్ల కనిపించవచ్చు.

6.డీహైడ్రేషన్: శరీరంలో తేమ తగ్గిపోతే, చర్మం పొడిగా మారి రాలిపోవచ్చు

నివారణ, జాగ్రత్తలు:

1.తేమను నిలుపుకునే క్రీములు వాడండి: గ్లిసరిన్, షియా బట్టర్, ఆలివ్ ఆయిల్, ఆల్మండ్ ఆయిల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్లు ఉపయోగించడం మంచిది.

2.ఉత్తేజక కెమికల్స్ వాడకండి: హార్ష్ సబ్బులు, ఆల్కహాల్ ఆధారిత సానిటైజర్లు వాడటం మంచిది కాదు. సున్నితమైన చర్మానికి అనువైన ఉత్పత్తులను వాడండి

3.చలికాలంలో గ్లవ్స్ వాడండి: చలికాలంలో బయటకి వెళ్లేటప్పుడు గ్లవ్స్ ధరించండి. పనిచేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా నీటితో పనిచేసే ఉద్యోగాల్లో, రబ్బరు గ్లోవ్స్ ధరించడం తప్పనిసరి.

4.అంతర్గత పోషణకు శ్రద్ధ: విటమిన్ A, E, B3, B7 ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తినాలి. రోజూ తగినంత నీరు తాగండి

ఆహార చిట్కాలు:

గాజర్, బీట్‌రూట్, బాదం, వాల్‌నట్స్, ఆకుకూరలు, ఫిష్ వంటి వాటిలో చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఓమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కూడా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.