Guntupalli Ramakrishna
Author- 10TV Telugu
Winter Skin Protection : శీతాకాలంలో చర్మాన్ని తేమగా ఉంచటంతోపాటు, మెరుపుదనాన్ని పెంచే నెయ్యి!
నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు రెండూ ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం నమ్ముతుంది, ఇది దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
Healthy Bones : మీ ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చిట్కాలు!
శరీరంలో కాల్షియం జీవక్రియలో విటమిన్ డి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణాశయం నుండి కాల్షియం శోషణకు మరియు ఎముకలో శోషించబడిన కాల్షియం నిక్షేపణకు కూడా ఇది అవసరం. కాబట్టి విటమిన్ డి లోపం కాల్షియం జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
బ్లడ్ గ్రూప్ ప్రకారం ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో తెలుసా?
ముఖ్యంగా నూనెల్లో వేపుడు చేసిన మాంసాలు ఈ రకం గ్రూపు కలిగిన వారికి కడుపు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థను కలిగి ఉంటారు.
IIBF Vacancies : ఇండియన్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్ బ్యాంకింగ్‌ అండ్‌ ఫైనాన్స్‌లో ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
ఆన్‌లైన్‌ రాత పరీక్ష, ఇంటర్వ్యూ ఆధారంగా తుది ఎంపిక ఉంటుంది. డిసెంబర్ 17వ తేదీన రాత పరీక్ష ఉంటుంది. ఎంపికైన వారికి నెలకు రూ.28,300ల నుంచి రూ.91,300ల వరకు జీతంగా చెల్లిస్తారు.
Sorghum Crop Cultivation : కందిపంటకు నష్టం కలిగించే కాయతొలుచు పురుగులు, నివారణ చర్యలు!
ఈరెక్కల పురుగులు ఈగలాగా చిన్నగా ఉండి పొడవైన కాళ్లుంటాయి. రెక్కలు మెరుస్తూ పారదర్శకంగా ఉంటాయి. ఊరం, ఉదరం నల్లగా మెరుస్తూ ఉంటాయి. పిల్ల పురగులు పాల తెలుపు రంగులో ఉంటాయి.
High Moisture Corn : మొక్కజొన్నలో తేమ వల్ల నష్టం జరగకుండా నివారిస్తే!
ఆరబెట్టిన మొక్కజొన్న గింజలను శుభ్రమైన గోనె సంచులు , పాలిథిన్ సంచులలో తక్కువ తేమ గల ప్రాంతాలలో నిల్వ చేయాలి.
Fenugreek : జుట్టు ఆరోగ్యానికి మెంతులు ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా?
మహిళలు జుట్టు ఆరోగ్యం విషయంలో అనేక జాగ్రత్తలు పాటిస్తారు. మెంతులు సిడార్ వెనిగర్ ప్యాక్ కుదుళ్లలో పేరుకుపోయిన అధిక నూనెలను పీల్చుకుంటుంది. చుండ్రు సమస్యను అరికడుతుంది.
Custard Apple : చలికాలంలో జీర్ణశక్తిని పెంచే సీతాఫలం!
సీతాఫలంలో కాపర్, పీచు పదార్ధాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. గర్భం దాల్చిన మహిళలు తీసుకోవటం వల్ల పిండం అభివృద్ధిలో సహాయపడుతుంది.
Cancer Diagnosis : క్యాన్సర్ నిర్ధారణకు మార్గాలివే!
హార్మోన్లస్ధాయిల్లో కలిగే మర్పుల వల్ల గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి. దీనిని ఎండో మెట్రియల్ క్యాన్సర్ అని కూడా అంటారు. పాప్ టెస్ట్, ట్రాన్స్ వెజైనల్ అల్ట్రాసౌండ్ పద్ధతి ద్వారా ఈ క్యాన్సర్ ను నిర్ధారించవచ్చు.
Eating Strawberries : శీతాకాలంలో స్ట్రాబెర్రీలు తీసుకోవటం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలే!
స్ట్రాబెర్రీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు కంటి శుక్లాలు నివారించడంలో, అంధత్వాన్ని దూరం చేయడంలో తోడ్పడతాయి. పళ్లలోని పీచు పదార్ధాలు, వర్ణకాలు, రక్త కణాలపైన, మెదడుపైనా ప్రీరాడికల్స్‌ ప్రభావం చూపి చురుకుగా పనిచేసేట్లు చేస్తుంది.
Winter Diet : చలికాలంలో ఈ ఆహారాలతో అనారోగ్య సమస్యల ముప్పు!
చలికాలంలో వీలైనంత వరకు పెరుగు తీసుకోవటం తగ్గించాలి. శీతాకాలంలో పెరుగు తీసుకోవటం వల్ల ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దగ్గు, జలుబు మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
CBMR Recruitment :సెంటర్ ఆఫ్ బయో మెడికల్ రిసెర్చ్ లక్నోలో టీచింగ్ ఖాళీల భర్తీ
పోస్టులకు దరఖాస్తు చేసుకునే అభ్యర్ధులు ఏదైనా గుర్తింపు పొందిన యూనివర్సటీ లేదా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ నుంచి సంబంధిత స్పెషలైజేషన్‌లో పీజీ, పీహెచ్‌డీ లేదా తత్సమాన కోర్సులో ఉత్తీర్ణత సాధించి ఉండాలి.
CGG Hyderabad Recruitment : తెలంగాణాలోని సెంటర్ ఫర్ గుడ్ గవర్నెన్స్ లో పలు పోస్టుల భర్తీ
కోర్ జావా, జే2ఈఈ, సర్వ్‌లెట్స్‌, జేఎస్‌పీ, జావాస్క్రిప్ట్‌, ఓఓపీఎస్‌, స్ట్రట్స్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌పై అవగాహన ఉండాలి. ఆసక్తి, అర్హత కలిగిన అభ్యర్ధులు ఆన్‌లైన్‌ విధానంలో నవంబర్‌ 30, 2022వ తేదీలోపు దరఖాస్తు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
CIPET Recruitment : సెంట్రల్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్ పెట్రోకెమికల్స్‌ ఇంజనీరింగ్‌ అండ్‌ టెక్నాలజీ లో ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
పోస్టులకు దరఖాస్తు చేసుకునే అభ్యర్ధులు సంబంధిత స్పెషలైజేషన్‌లో ఎంఈ/ఎంటెక్‌, పీహెచ్‌డీ లేదా తత్సమాన కోర్సులో ఉత్తీర్ణత సాధించి ఉండాలి. అలాగే సంబంధిత పనిలో అనుభవం కూడా ఉండాలి.
Cultivation Of Marigolds : బంతిపూల సాగులో రైతులు అనుసరించాల్సిన యాజమాన్య పద్దతులు!
మార్కెంట్ డిమండ్ ఆధారంగా బంతిని సాగుచేసి రైతులు అధిక ఆదాయాన్ని పొందవచ్చు . పొలంలో నాటుకొన్న రెండు నెలల తర్వాత నుంచి పూల దిగుబడి మొదలవుతుంది.
Weed Control : వరి సాగులో కలుపు నివారణకు రైతులు చేపట్టాల్సిన చర్యలు!
పురుగు మందుల మాదిరిగా కలు పు నివారణ రసాయనాలను సూచించిన మో తాదుకు మించి వాడితే అసలు పంటలు కూడా ఎండిపోతాయి. నేలలు, వాతావరణం, సాగుచే సిన పంటలను బట్టి కలుపు మందులు వాడుకోవాలి.
Exercises : కఠినతరమైన వ్యాయామాలు నిపుణుల పర్యవేక్షణలోనే చేయటం మంచిదా?
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల కొరొనరీ అర్టెరీ వ్యాధులు వృద్ధి చెందడానికి అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజువారి వ్యాయామాల వల్ల మధ్య వయస్సులో అలాగే పెద్దవాళ్లలో హృదయ సంబంధిత మరణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది.
Neem And Coconut Oil : తలలో దురద, పొడి బారటం వంటి సమస్యల నుండి విముక్తి ప్రసాదించే వేప, కొబ్బరినూనె!
కొబ్బరి నూనెను వేపతో కలిపి ఉపయోగిస్తే జుట్టు ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనికి గాను గుప్పెడు వేప ఆకులు తీసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌లో రెండు చెంచాల కొబ్బరి నూనె వేసి కలుపుకోవాలి.
Pressure On The Eyes : ఈ పనులు చేసే సందర్భంలో కంటిపై ఒత్తిడి పడకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటే?
కంప్యూటర్ తెర మధ్యబాగానికి చూపు ఉండేలా చూసుకోవాలి. పనిచేసేటప్పుడు రెప్పలు ఆర్పుతూ ఉండాలి. కాళ్ళు నేలమీద ఆన్చి వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచి కూర్చోవాలి. దృష్టి తీక్షణంగా ఉండకూడదు.
Leafy Greens : ఆరోగ్యానికి ఆకు కూరలు అవసరమే! పోషకాలతో కూడిన వీటిని రోజువారిగా తీసుకుంటే?
మెంతికూరలో ఇనుము, కాల్షియం, ఎ, సి విటమిన్లు ఉంటాయి. మెంతికూర రక్తం శుద్ధి చేస్తుంది. కళ్ళు, పళ్ళు, కాలేయం, గుండె, మెదడు, ఊపిరితిత్తులలో వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
