Life Style
వర్షాకాలంలో పచ్చివి వద్దు.. చక్కగా ఇలా చేసుకోండి.. రుచికి రుచి ఆరోగ్యం కూడా
Boiled Sprouts Benefits: మొలకలు పోషకాలతో నిండినవి. వీటిలో విటమిన్ B, C, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
ఫ్రిడ్జ్ వాడేవారు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి.. లేదంటే ఆహారం విషంగా మారవచ్చు
Keep Your Fridge Clean: ఫ్రిడ్జ్ లో ఉంచే ఆహారరం, పళ్ళు, కూరగాయలు, ఉల్లిపాయలు వంటి వాటిని ఓపెన్‌గా ఉంచడం వల్ల క్రాస్ కంటామినేషన్ ఏర్పడుతుంది.
ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిదేనా.. తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
Green Tea Benefits: గ్రీన్ టీ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిని బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నవారు, డీటాక్స్ కోసం ప్రయత్నించే వారు ఎక్కువగా తాగుతారు.
నెగిటీవ్ ఆలోచనలతో బ్రెయిన్ నిండిపోయిందా.. డిప్రెషన్ గా ఫీలవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి
Health Tips: మొదటగా మనసులో నెగిటివ్ ఆలోచనలు రావడం అనేది చాలా సహజం. ప్రతి ఒక్కరికి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నెగిటివ్ ఆలోచనలు వస్తూనే ఉంటాయి.
5 Healthy Tips: మంచి ఆరోగ్యం కోసం 5 టిప్స్.. తప్పకుండా పాటిస్తే అద్భుతమైన ఫలితాలు.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
ఆరోగ్యం అంటే కేవలం వ్యాధుల లేకపోవడమే కాదు… అది శరీరం, మనసు, సమాజంతో సమతుల్యతగా ఉండటం. దీన్ని నిజంగా అనుభవించాలంటే, ఈ 5 టిప్స్‌ను ప్రతిరోజూ మీ జీవితంలో చేర్చండి.
గుండె జబ్బులు మాయం.. మెదడు ఆరోగ్యం సేఫ్.. ట్యూనా చేపలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Tuna Fish Benefits: ట్యూనా చేపల్లో ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో ట్రైగ్లిసెరైడ్‌లను తగ్గించి, హృదయ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
నిమ్మ తొక్కలను పడేస్తున్నారా.. ఇది తెలుసుకోండి.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు
Lemon Peel Benefits: నిమ్మ తొక్కల్లో “ఫ్లావనాయిడ్స్”, విటమిన్ C వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
రోజుకి ఎన్ని చెపాతీలు తింటున్నారు? అసలు ఎన్ని తినాలి.. డాక్టర్స్ ఏమంటున్నారు?
Chapati Benefits: చపాతీలు సాధారణంగా గోధుమ పిండితో తయారు చేస్తారు. అందులో కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ లాంటి కొద్దిపాటి మినరల్స్ ఉంటాయి.
పిల్లల్లో పెరుగుతున్న మెదడు క్యాన్సర్.. లక్షణాలు ఇవే.. వెంటనే జాగ్రత్త పడండి
Brain Cancer In Childrens: మెదడులో ఉన్న కణాలు నియంత్రణ లేకుండా పెరిగి, మెదడుపై ప్రభావాన్ని చూపించడాన్ని బ్రెయిన్ క్యాన్సర్ అంటారు.
వాటర్ బాటిల్స్ అస్సలు అలా క్లీన్ చేయకండి? చాలా డేంజర్.. ఒకసారి ఇలా ట్రై చేయండి
వాటర్ తో నార్మల్ గా కడుగుతూ ఉంటారు. ఇది చాలా ప్రమాదం అని నిపుణులు చెప్తున్నారు.
