Life Style
లైంగిక శక్తిని పెంచే అద్భుతమైన ఆహారం.. రోజు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు
Health Tips: లైగిక శక్తిని పెంచే ముఖ్యమైన ఆహార పదార్థాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఆధారిత ఉత్తమ బ్రేక్‌ఫాస్ట్.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Diabetes: గ్రీన్ గ్రామ్‌లో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ అధికం ఉంటుంది. గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. అంతకుమించి ఇది కొలెస్ట్రాల్ లేని ఆహారం కాబట్టి గుండెకు మంచి చేస్తుంది.
జలుబు కోసం ఇంహెల్లర్ వాడటం మంచిదేనా? వాడితే ఏమవుతుంది?
Inhaler Usage And Disadvantages: ఇంహేలర్ అనేది ఒక చిన్న స్టిక్ లాంటి పరికరం. దీని లోపల మెన్థాల్, కెంపర్ (camphor), యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వంటి ముక్కు ద్వారానికి ఉపశమనం కలిగించే గంధ పదార్థాలు ఉంటాయి.
ఉదయం పరగడుపున ఇవి తీసుకుంటే రోజంతా హుషారుగా ఉంటారు.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
Morning Health Tips: పరగడుపున లెమన్ హనీ వాటర్ తీసుకోవం వల్ల శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
క్రోనో న్యూట్రీషియన్.. ఆరోగ్యానికి ఆహార గడియారం.. బీపీ, షుగర్ అన్నీ కంట్రోల్
Chrono Nutrition Benefits: సాధారణంగా ఆహారం విషయంలో ఏ ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నారన్నది ఆలోచిస్తారు కానీ, దాన్ని ఎప్పుడు తింటున్నారు అన్నదే ముఖ్యమై ఉంటుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పానీయం.. పాలు ఎండు ద్రాక్ష కలిపి తాగడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Milk And Raisins Benefits: ఎండు ద్రాక్షల్లో ఐరన్ అధికంగా ఉండటంతో హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది. పాలలో విటమిన్ B12 ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో రక్తకణాల ఉత్పత్తికి దోహదపడుతుంది.
గుండెను రక్షించే గుమ్మడి గింజలు.. ప్రోటీన్లు, పోషక విలువలు.. ఇలా చేసుకొని తినండి
Pumpkin Seeds Benefits: గుమ్మడి గింజల్లో ఉండే ఓమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్, మెగ్నీషియం గుండె ధమనులకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి.
వ్యాయామం చేస్తున్నారు సరే.. ఇవి ఫాలో అవుతున్నారా? ఒకసారి చెక్ చేసుకోండి
Fitness Tips: వ్యాయామం శరీరానికి మంచిదే కానీ, అధిక వ్యాయామం అనేది మాత్రం చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.
స్వీట్ కార్న్ తో ఆరోగ్యం.. చర్మం, కళ్లు సేఫ్.. ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
Sweet Corn Benefits: స్వీట్ కార్న్‌లో డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
కారంగా ఉంటుందని పక్కన పెడుతున్నారా? ఆరోగ్యాన్ని పక్కన పెట్టినట్టే.. మిరపతో ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు
Green Chilli Benefits: మిరపలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ రక్తనాళాలను విస్తరింపజేస్తుంది. ఇది రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
