Lifestyle
పిల్లల్లో డయాబెటీస్ ప్రమాదం.. ఈ 5 రకాల ఫుడ్ తో మొత్తం కంట్రోల్ చేయొచ్చు
Diabetes In Children: చిన్న పిల్లలోనే కాదు, పెద్దల్లో కూడా షుగర్ కంట్రోల్ లో కూరగాయలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిలో పాలకూర, ముల్లంగి కూర, బీరకాయ, బ్రొకలీ, క్యాబేజీ, క్యారెట్, కాకరకాయ లాంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
బ్రిస్క్ వాకింగ్ తో బెస్ట్ రిజల్ట్స్.. రోజు చేస్తే గుండె సేఫ్, షుగర్ మాయం, బాడీ మొత్తం కంట్రోల్లో ఉంటుంది
Brisk walking Benefits: బ్రిస్క్ వాకింగ్ అనేది సాధారణ నడక కన్నా వేగంగా చేసే నడక. దీన్ని తెలుగులో వేగమైన నడక అని చెప్పవచ్చు. ఇది ఒక విధమైన కార్డియో వ్యాయామం, మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతోందా.. అయితే ఈ గింజలు రోజూ తినండి.. పుష్కలంగా పెరుగుతుంది
Sperm Count: గుమ్మడి గింజలలో పోషక పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా జింక్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, అంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ E, ఇతర మైనర్ మినరల్స్, అమెగా-6,లినోలెయిక్ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త.. పిల్లలకు కూల్ డ్రింక్స్ తాగించకండి.. ఎంత డేంజరో తెలుసా?
Cool Drinks Side Effects: రసాయనాల ద్వారా తయారుచేసినవి ఉన్నాయి. సహజంగా తయారుచేసిన వాటితో ఎలాంటి ప్రమాదం లేదు కానీ, రసాయనాలతో తయారుచేసిన చల్లని పానీయాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని పరిశోధనలు చెప్తున్నాయి.
కీళ్ల నొప్పుల ఖేల్ ఖతం.. ఈ రసం చేసే మాయాజాలం.. లేచి పరిగెడతారు చూడు
Cumin Water Benefits: జీలకర్రలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్లనొప్పులను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా సహాయపడతాయి.
మీ చర్మం టాన్ అయ్యిందా.. ఇక బ్యూటీ పార్లర్ అవసరం లేదు.. జస్ట్ ఇలా చేస్తే చర్మం తెల్లగా మారిపోతుంది
Tan Removal: టాన్ తొలగించడంలో లెమన్, తేనె మిశ్రమం అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. లెమన్‌లో ఉన్న సిట్రిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేసే లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది.
నిద్ర పట్టడం లేదా.. పడుకునే ముందు ఇది ఒక్క గ్లాస్ తాగండి.. కుంభకరుణుడు పూనినట్టే
Terminalia Arjuna Benefits: అర్జున చెట్టు బెరడు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యానికి ఇది ఒక ఔషధ రత్నంగా చెప్పుకోవచ్చు.
మల్టీ విటమిన్ టాబ్లెట్స్ వాడుతున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా? జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
Multivitamin Tablets: వివిధ రకాల విటమిన్లు విటమిన్ ఏ, బీ-కాంప్లెక్స్,C, D, E, K, ఖనిజాలను కలిపి చేసిన టాబ్లెట్స్ ను మల్టీవిటమిన్ టాబ్లెట్లు అంటారు.
నిలబడి నీళ్లు తాగుతున్నారా? కిడ్నీ ఫెయిల్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.. ఒక్కసారి ఇది తెలుసుకోండి.
Health Tips: ఆధునిక కాలంలో మానవులు నిలబడి నీళ్లు తాగడం అలవాటుగా చేసుకున్నారు. ఇలా నిలబడి నీళ్లు తాగడం వల్ల అనేకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
ప్లేట్లెట్లను పెంచే అద్భుతమైన ఆహారం.. ఎలాంటి జ్వరమైనా ఇట్టే తగ్గిపోతుంది తెలుసా?
Health Tips: బొప్పాయి ఆకులలో పపైన్ అనే యాక్టివ్ ఎంజైమ్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ప్లేట్లెట్ల ఉత్పత్తిని ఘనంగా ప్రోత్సహిస్తుంది.
