Guntupalli Ramakrishna
Author- 10TV Telugu
Bubble Gum : మీ శరీరం బబుల్ గమ్‌ను జీర్ణం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో తెలుసా?
చూయింగ్ గమ్ కృత్రిమ సువాసన, ఇతర కృత్రిమ పదార్థాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. చాలా రోజులు, వారాలు కూడా జీర్ణకావటానికి పట్టవచ్చు. గమ్ నమలినప్పుడు, జీర్ణవ్యవస్థ చక్కెర మరియు గమ్ బేస్ విచ్ఛిన్నం చేయడానికి పనిచేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, �
Kokum Fruit : వేసవి సూపర్‌ఫ్రూట్ కోకుమ్ పండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
కోకుమ్ పండు నుండి తీసిన జ్యూస్ ఒక గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ తోకూడిన ప్రసిద్ధ వేసవి పానీయంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. దీనిని గార్సినియా ఇండికా అని కూడా అంటారు. కోకమ్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి3, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్,
Asthma In Summer Season : వేసవి కాలంలో ఉబ్బసంతో బాధపడేవారు పాటించాల్సిన 5 సాధారణ జాగ్రత్తలు !
ఆస్తమా ఉంటే ఇంట్లోనే ఉండడం, గాలి నాణ్యత సురక్షితంగా ఉంటేనే బయటకు వెళ్లడం ముఖ్యం. ఒకవేళ, ఏదైనా పని కోసం బయటకు వెళుతున్నట్లయితే, చర్మం , జుట్టు మీద పడ్డ కాలుష్యకారకాలు తొలగించుకునేందుకు తిరిగి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే స్నానం చేయాలి.
Diseases in Paddy crop : వరిలో సస్యరక్షణ చర్యలు
ముఖ్యంగా పూత దశ నుండి గింజ పాలు సోసుకునే దశలో ఉన్న వరి పైర్లలో గింజ నల్ల మచ్చ తెగులు, అగ్గితెగులు, కాండం కుళ్లు తెగులు, కాండం తొలిచే పురుగులు ఆశించే అవకాశం ఉంది. ఈ దశలో వర్షాలు తగ్గిన తరువాత తెగుళ్ల మందులు పిచికారి చేయాలని సూచిస్తున్నారు
Vegetables : స్కూలే తోట.. విద్యార్థులే రైతులు.. కూరగాయలు పండిస్తున్న విద్యార్థులు
అయిదో తరగతి నుంచి ఇంటర్‌ వరకు మొత్తం 632 మంది విద్యార్థినులు చదువుతున్నారు. పాఠశాల మొత్తం 18 ఎకరాల్లో విస్తరించి ఉంది. గతేడాది రెండెకరాల స్థలాన్ని చదును చేసి కూరగాయలు, ఆకుకూరలతోపాటు పొద్దుతిరుగుడు పంటను సాగు చేశారు.
Sri Gandham Trees : ఆకుపచ్చని భవిష్య నిధిగా శ్రీగంధం, ఆస్ట్రేలియన్ టేకు సాగు
శ్రీగంధం కోతకు రావాలంటే దాదాపు 18 నుంచి 20 ఏళ్ల సమయం పడుతుంది. మలబారు వేప, ఆస్ట్రేలియన్ టేకును 7 ఏళ్లకు కోతకు వస్తాయి. మొదటి 3 ఏళ్లపాటు అంతర పంటలుగా పప్పుదినుసులు, కూరగయాలు సాగుచేసి ఆదాయం పొందారు. మరో రెండేళ్లలో మలబారు వేప చేతికొస్తుందని రైతు చెబ
SDSC-SHAR Recruitment : శ్రీహరికోటలోని సతీష్ ధావన్ స్పేస్ సెంటర్‌లో ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
దరఖాస్తు చేసుకునే అభ్యర్ధుల అర్హతలకు సంబంధించి పోస్టును అనుసరించి పదో తరగతి, సంబంధిత విభాగంలో ఐటీఐ, ఎన్‌టీసీ, ఎన్‌ఏసీ, డిప్లొమా, డిగ్రీ ఉత్తీర్ణులై ఉండాలి. అభ్యర్ధుల వయస్సు 18 - 35 సంవత్సరాల మధ్య ఉండాలి. రాత పరీక్ష, స్కిల్ టెస్ట్, డాక్యుమెంట్ వెర�
Benefits Of Palm Kernels : వేసవిలో తాటిముంజలు తినటం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు తెలుసా?
వేడి దద్దుర్లు,దురద వంటి వేడి కారణంగా చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో తాటిముంజలు చాలా సహాయకారిగా పనిచేస్తాయి. శరీరం నుండి వ్యర్ధపదార్దాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే కడుపునొప్పి కలిగించే అవకాశం ఉన్నందున, బాగా ముదురుగా ఉన్న తాటి ముంజల
Depression : డిప్రెషన్‌ నుండి బయటపడేందుకు థెరపీ కంటే యోగా మంచిదా?
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో యోగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. చికిత్స విషయానికి వస్తే, ఇది ఒకరి భావోద్వేగాలను అన్వేషించడానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి తోడ్పడుతుంది.
Gas Problem : గ్యాస్ సమస్య బాధిస్తుందా ? నివారణ కోసం 5 ఉత్తమ ఇంటి నివారణలు ఇవే ?
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జీర్ణక్రియ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి. ఇది ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, జీర్ణవ్యవస్థలో ఉత్పత్తి అయ్యే గ్యాస్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని నీటిలో కల�
Hyperbaric Therapy : హైపర్బారిక్ థెరపీ చేయించుకున్న సమంతా రూత్ ప్రభు.. దీని ధర ఎంత, దేనికి ఉపయోగించబడుతుందంటే ?
హైపర్బారిక్ థెరపీ అనేది సాధారణ వాతావరణ పీడనం కంటే ఎక్కువ పీడనం వద్ద శరీరాన్ని ఆక్సిజన్‌కు బహిర్గతం చేసే ఒక రకమైన చికిత్స. సాధారణంగా, ఈ చికిత్స దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య పరిస్ధితులతోపాటు వివిధ రకాల వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్�
Dance Exercises : ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవటంలో దోహదపడే ఆహ్లాదకరమైన నృత్య వ్యాయామాలు !
Dance Exercises : నృత్యం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరానికి మరియు మనస్సుకు విశ్రాంతిని ఇవ్వటానికి ఈ టెక్నిక్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి సంవత్సరం, ఏప్రిల్ 29న అంతర్జాతీయ నృత్య దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. అధిక శక్తి కలిగిన జుంబా నృత్యం మొద
Sorakaya Cultivation : 2 ఎకరాల్లో సొరసాగు.. నికర ఆదాయం రూ. 3 లక్షలు
పండించిన పంటకు గిట్టుబాటు ధర రాక, చాలా మంది రైతులు నష్టపోతూ ఉంటారు. అయినా మళ్లీ అదేపంటను సాగుచేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్ లో డిమాండ్ ఉన్న పంటను గుర్తించరు. తోటి రైతులు సాగుచేసే పంటలనే సాగుచేస్తూ ఉంటారు. అందుకే నష్టాలను చవిచూడాల్సి వస్తోంది.
Soil Testing : భూసార పరీక్షలతోనే అధిక దిగుబడులు
నాణ్యమైన దిగుబడులు పొందాలంటే మట్టిలో ఉండే భూసారాన్ని తెలుకోవాలి. ఇందుకోసం, భూసార పరీక్షలు చేయించాలి. తద్వారా మట్టిలో ఎంత సారం ఉందనేది తెలుస్తుంది. ఎరువులు, రసాయనాలు ఎంత మోతాదులో వాడాలో రైతులకు తెలుస్తుంది. దీంతో ఎరువుల ఖర్చు కూడా చాలా వరకు �
Dairy Farming : విజయ పథంలో గేదెల డెయిరీ..
2 ఎకరాల్లో డెయిరీకి షెడ్ లను ఏర్పాటు చేశారు. స్వంత భూమిలో ఈ డెయిరీని ప్రారంభించి దినదినాభివృద్ధి చెందారు. ప్రతిరోజు 3,500 లీటర్ల పాలదిగుబడిని పొందుతున్నారు. వచ్చిన పాలను రామసీత బ్రాండ్ పై దాదాపు రోజుకు రెండు నుండి 2 వేల 500 లీటర్ల పాలు అమ్ముతూ.. మి
Reduce Anxiety : ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడే 10 అద్భుతమైన ఆహారాలు !
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, అధిక చక్కెర ఆహారాలు, టీ మరియు కాఫీ కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఆందోళన లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మరోవైపు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడానికి కొన్నిరకాల ఆహారాలు తోడ్పడతాయి.
Kidney Health In Summer : వేసవిలో కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ముఖ్యమైన జీవనశైలి మార్పులు ఇవే !
ఉప్పు, కొవ్వు , చక్కెర తక్కువగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించవచ్చు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటివి కూడా మూత్రపిండాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.
Milk : పాలు నిద్రపట్టేలా చేస్తాయి ఎందుకు ?
పాలలోని ట్రిప్టోఫాన్ సెరోటోనిన్‌గా మార్చబడుతుంది, ఇది శరీరాన్ని రిలాక్స్‌గా, నిద్రకు సిద్ధం చేస్తుంది. ట్రిప్టోఫాన్‌తో పాటు, పాలు నిద్రపోయేలా చేసే ఇతర సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు బి విటమిన్లు ఉన్నాయి.
Watermelon : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పుచ్చకాయ తిన్నతరువాత ఈ మూడు పదార్థాలు తినొద్దు !
పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత పాలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యపరంగా అనేక విధాలుగా హానికరం. వాస్తవానికి, పుచ్చకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత పాల ఉత్పత్తులను తిన్నప్పుడు, అవి ఒకదానితో ఒకటి స్పందించి కడుపు ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి.
Maltodextrin : ఎనర్జీ డ్రింక్స్, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ ఆధారిత పానీయంలో కనిపించే మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ అంటే ఏమిటి ? దీని వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంటే ?
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఉత్పత్తి చేయబడిన మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ మొక్కజొన్న ఆధారితమైనవి కాగా యూరోపియన్ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా గోధుమ ఆధారితమైన మాల్టోడెక్స్ట్రిన్. అధ్యయనాల ప్రకారం, మాల్టోడెక్స్ట్రిన్లు మొక్కజొన్న సిరప్ ఘనపదార్థాలకు చాలా దగ్గరి �
