Health News
కాలి కడుపుతో టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా? నయం చేయలేని రోగాలు రావొచ్చు.. జాగ్రత్త సుమీ
ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీ తాగకపోతే రోజు ప్రారంభించలేనట్టు(Health Tips) అనిపించదు చాలా మందికి. వేడి వేడి టీ, కాఫీ అలా పెదాలను
మీకు దోశ అంటే ఇష్టమా.. ఈ 5 రకాల దోశలు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాని అందిస్తాయి.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
ప్రతీరోజును మంచి ఆహారంతో ప్రారంభిస్తే, ఆ రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే బ్రేక్ ఫాస్ట్(Healthy breakfast) లేదా ఉదయం టిఫిన్
రోజు పప్పు తింటున్నారా? అయితే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు రావచ్చు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
భారతీయ ఆహార వ్యవస్థలో పప్పులుక్ చాలా ప్రాధాన్యత ఉంది(Health Tips). ముఖ్యంగా కూరల్లో పప్పులను ఎక్కువగా వాడుతారు. వీటిలో ప్రోటీన్,
వెన్న vs నెయ్యి: దేనిలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?
భారతీయ వంటకాలలో వెన్న, నెయ్యి (Butter vs Ghee) రెండూ ఒక భాగంగా మారిపోయాయి. చాలా మంది వెన్న, నెయ్యి లేకుండా
మీకు చేపలు అంటే ఇష్టమా.. కానీ, ఈ చేపలను మాత్రం పొరపాటున కూడా తినకండి.. జాగ్రత్త సుమీ
చేపలు అనేవి మనిషి ఆరోగ్యానికి పోషకాలు అందించడంలో(Health Tips) ఎంతగానో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే, చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్
ఈ కూరగాయలు చేసే మాయ.. కిడ్నీలు మొత్తం క్లీన్.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేసే ముఖ్య అవయవాలు కిడ్నీలు(Kidney Health). ఇవి రోజుకు దాదాపు 50 గాలన్‌లకు పైగా రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి.
పూల్ మఖనాలు ఫుల్ ఆరోగ్యం.. షుగర్ మొత్తం కంట్రోల్ అవుతుంది.. గుండె జబ్బులు రావు
పూల్ మఖనాలు /లోటస్ సీడ్స్.. భారతీయ సంప్రదాయంలో శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద ఔషధంగా,(Phool Makhana) ఉపాహారంగా ఉపయోగించబడుతున్న
వాకింగ్ v/s జాగింగ్: ఉదయం పూట ఏది చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఆరోగ్యం పట్ల చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు(Walking vs Jogging). అందుకోసం చాలా మంది చేసే మొదటి
చెప్పుల వాడకంలో జాగ్రత్త.. ప్రమాదంలో నడుము, వెన్నెముక, మెడ.. వీటి గురించి తెలుసుకోండి
మనిషి ఆరోగ్యంలో పాదాల రక్షణ అనేది(Health Tips) చాలా అవసరం. ఎందుకంటే.. పాదాలు రోజంతా శరీర బరువును మోయడమే కాకుండా
మెటబాలిజం పెంచే బూస్టర్ ఫుడ్.. రోజు తింటే ఏ రోగాలు దరిచేరవు
మెటబాలిజం అనేది శరీరంలో జరిగే అన్ని రకాల రసాయనిక చర్యల సముదాయం(Metabolism). దీని ప్రధాన పని ఏంటంటే.. తిన్న ఆహారాన్ని
