Guntupalli Ramakrishna
Author- 10TV Telugu
Jeedi Mamidi Cultivation : తగ్గిన జీడిమామిడి దిగుబడి.. ఆందోళనలో రైతులు
ఈ ఏడాది వాతావరణ మార్పులు, ఆకాల వర్షాల కారణంగా పూత ఆలస్యంగా వచ్చింది. మరోవైపు తేమశాతం పెరగడం, ఫిబ్రవరిలో అధికంగా పొగమంచు కురవడం, మార్చిలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడంతో పూత మాడిపోయింది. దీనికి తోడు టీదోమ ఆశించడం వల్ల ఈ ఏడాది దిగుబడులు అంతంతమాత్రంగానే �
Goat Farm : ఏఎంజీ గోట్ ఫామ్.. ఇక్కడ విదేశీ మేకలు లభించును
ఏటా ధరల్లో గణనీయమైన వృద్ధి వుండటంతో ఈ పరిశ్రమలోని లాభదాయకతను దృష్టిలో వుంచుకుని ఇటీవలికాలంలో కొంతమంది రైతులు వాణిజ్యసరళిలో జీవాల పెంపకానికి ముందడుగు వేస్తున్నారు. అయితే ఈ రంగంలో ఎదురవుతున్న సమస్యలను అధిగమించినప్పుడే ఆశించిన ఫలితాలు పొ�
Bad food Combinations : పెరుగుతో కలిపి తినకూడని ఆహారాలు ఇవే !
పాలు మరియు పెరుగులో ప్రోటీన్ చ కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ రెండింటిని కలపడం వల్ల అసిడిటీ, ఉబ్బరం మరియు గుండెల్లో మంట వస్తుంది. వీటిని కలిపి తింటే, విరేచనాలు, ఆమ్లత్వం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఎందుకంటే పాలు అ
Health Problems : లావుగా, బొద్దుగా ఉన్న వారిలో ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలు అధికమా ?
వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం, వారి శరీర పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా, జీవనశైలి, జన్యుశాస్త్రం, పర్యావరణ కారకాల కలయిక ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, శరీర పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా మంచి ఆరోగ్యం కోసం అను�
CBSE Result : CBSE క్లాస్ 12 ఫలితాలు విడుదల.. ఫలితాలను చూసుకోవటం ఎలాగంటే ?
CBSE: విద్యార్థులు cbseresults.nic.in లేదా cbse.gov.in ను ఓపెన్ చేసి, రోల్ నంబరు, అడ్మిట్ కార్డు ఐడీ, స్కూల్ నంబరును నమోదు చేసి ఫలితాలు తెలుసుకోవచ్చు.
Sugar Cause Diabetes : షుగర్ ఎక్కువగా తింటే మధుమేహం వస్తుందా? ఇందులోని వాస్తవమెంత ?
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరను తినాలని సిఫారసు చేయనప్పటికీ, సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తక్కువ మొత్తంలో చక్కెరను తీసుకోవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం , వారి మొత్తం ఆహారం వైద్యుల సిఫార్
Asthma : ఆస్తమా సమస్యతో బాధపడేవారు అపోహలను తొలగించుకోనేందుకు !
ఇన్హేలర్ మందులకు చాలా తక్కువ మోతాదులు అవసరం అవుతాయి. తక్కువ దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగించుకునేందుకు ఇవి సురక్షితం. దురదృష్టవశాత్తు, ఉబ్బసం రోగులు ఇన్హేలర్ మందుల కంటే నోటి ద్వారా మందులను తీసుకోవటాన్నే ఇష్టపడతారు. ఇన్‌హేలర్‌ల ఉ�
Natural Farming : గో ఆధారిత ప్రకృతి వ్యవసాయంతో.. మూడు రెట్ల ఆదాయం పొందుతున్న రైతు
పశుల నుండి వచ్చే వ్యర్థాలను ఇటు పంటలకు ఉపయోగించడమే కాకుండా ఉపపత్పత్తులను తయారు చేస్తున్నారు రైతు. ముఖ్యంగా ఆవు పేడతో పిడకలు, దూప్ స్టిక్స్, సబ్బుల తయారీ చేస్తున్నారు. వీటితోపాటు పంట దిగుబడులను వ్యపారులకు అమ్మకుండా.. నేరుగా వినియోగదారులకు అ�
Ganuga Oil : గానుగ నూనెతో లాభాల బాట..
రాజన్న చదివింది ఎంఏ రూరల్ డెవలప్ మెంట్ .. కొన్నేళ్ల పాటు ఏకలవ్య ఓ స్వచ్చంధ సంస్థలో పనిచేశారు. అయితే తన తల్లి అనారోగ్యానికి గురికావడంతో వైద్యుల సలహాలతో గానుగ నూనెను వంటల్లో వాడేవారు. దీంతో ఆరోగ్యం కుదుట పడటంతో తాను కూడా వివిధ ప్రాంతాలనుండి గా�
Sugarcane Cultivation : చెరకు సాగులో మెళకువలు
చెరకు సాగులో ఆధునిక సాంకేతికత దినదినాభివృద్ధి చెందుతుండటంతో మున్ముందు ఈ పంట భవిష్యత్తు ఆశాజనకంగా కనిపిస్తోంది. ప్రస్తుతం కూలీల కొరతతో రైతులు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటున్నారు. దీన్ని అధిగమించేందుకు యంత్రీకరణ విధానాలను రైతులకు పరిచయం చే�
Vitamin D : రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సిన విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు !
మన శరీరంలో ఉండే మొత్తం విటమిన్ డిలో కేవలం 10% ఆహారం ద్వారా మాత్రమే అందుతుంది. అయినప్పటికీ, తగినంత సూర్యరశ్మిని పొందని , నల్లని చర్మం ఉన్నవారు విటమిన్ డి-రిచ్ ఫుడ్స్‌పై ఆధారపడాల్సి ఉంటుంది.
Pomegranate Juice : ఈ జ్యూస్ తాగితే నరాలకు శక్తినిస్తుంది… కండరాలను బలపరుస్తుంది !
దానిమ్మపండులో ఎల్లాగిటానిన్స్ అనే పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేసి శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి. అవి మంట , ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తాయి నరాలకు బలాన్ని ఇస్తాయి. ఇందులోని మెగ్నీషియం నరాలు , కండరాలను మెరుగుపరచడంలో సహా�
Popular Indian Foods : అంతర్జాతీయ సూపర్‌ఫుడ్‌లకు ప్రత్యామ్నాయాలుగా ప్రాచుర్యం పొందిన భారతీయ ఆహారాలు ఇవే !
బ్లూబెర్రీస్ ఆహారంగా తీసుకుంటే మంచి పోషకాలు సొంతం చేసుకోవచ్చు. అయితే అవి ఖరీదైనవి మరియు అన్ని సమయాలలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండవు. నేరేడు పండు ప్రస్తుతం అన్ని కాలాల్లోనూ అందుబాటులో ఉంటుంది. బ్లూబెర్రీలలో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఈ నేరేడు పండులో ఉన�
Protect Your Skin : సూర్యుని నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించే ఆహారాలు !
సూర్యుని నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి క్యారెట్ ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి. క్యారెట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. విటమిన్ ఎ క్యారెట్‌లో కూడా లభిస్తుంది, ఇది చ�
Bowel Cancer : ప్రేగు క్యాన్సర్ సంకేతాలు, లక్షణాలు !
ప్రేగు క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర, కుటుంబ అడెనోమాటస్ పాలిపోసిస్ వంటి వారసత్వంగా వచ్చే లించ్ సిండ్రోమ్ అని కూడా పిలువబడే వంశపారంపర్య నాన్-పాలిపోసిస్ కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులు ప్రేగు క్యాన్సర్ బారిన పడటానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
Watermelon Crop Cultivation : పుచ్చతోటల్లో ఉధృతంగావెర్రితెగులు.. అధిగమించేందుకు శాస్త్రవేత్తల సూచనలు
మండుటెండల్లో దప్పిక తీర్చి, శరీరాన్ని చల్లబరిచే మధురమైన పండు పుచ్చ. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అధిక విస్తీర్ణంలో సాగు జరుగుతోంది. పుచ్చకాయలో 92 శాతం నీటితో పాటుగా ఖనిజ లవణాలు, కార్బోహైడ్రేట్‌లు, విటమిన్ ఎ, సి లు ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా తక్కువ కాలర�
Vesavi Dukkulu : వేసవి దుక్కులతో ఉపయోగాలు
రైతులు సాధారణంగా సంప్రదాయ పద్ధతిలో కొయ్య నాగలితో దుక్కులు చేస్తూవుంటారు. దీనివల్ల దుక్కులు లోతుగా చేయడం సాధ్యపడదు. కేవలం సాళ్లు మాత్రమే ఏర్పడతాయి. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి రైతులు ఇటీవలి కాలంలో ట్రాక్టర్ కు అమర్చిన గొర్రు లేదా రోటావేటర్‌
Vegetable Farming : వేసవిలో కూరగాయల సాగు.. అధిక దిగుబడుల కోసం చేపట్టాల్సిన యాజమాన్యం
వేసవి కాలంలో కూరగాయలు దొరకటం కష్టం. ఏ రకం కూరగాయ అయినా కిలో కనీసం రూ.40 నుండి 60 పలుకుతున్నది. ఏ కూరగాయ పండించినా ఫుల్ డిమాండ్‌ఉంటుంది. మంచి లాభాలు రావాలంటే.. యాసంగిలో కూరగాయలే సాగు చేయాలి. సాధారణంగా కూరగాయల సాగులో రూపాయి పెట్టుబడి పెడితే 3 రూపా�
Apsfc Recruitment : ఏపీ స్టేట్ ఫైనాన్షియల్ కార్పొరేషన్లో పలు పోస్టుల భర్తీ
అభ్యర్ధులను ఆన్లైన్ టెస్ట్, ఇంటర్వ్యూ ఆధారంగా ఎంపిక చేస్తారు. ఎంపికైన వారికి నెలకు మేనేజర్ పోస్టులకు రూ.1,01,970 నుండి 1,74,790; డిప్యూటీ మేనేజర్ పోస్టులకు రూ.76,730 నుండి1,62,780; అసిస్టెంట్ మేనేజర్ పోస్టులకు రూ.54,060 నుండి 1,40,540 వరకు జీతంగా చెల్లిస్తారు.
Healthy Aging : ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని కొనసాగించటానికి నిపుణులు సూచిస్తున్న మార్గాలు !
బచ్చలికూర వంటి ముదురు ఆకుకూరలు, క్యారెట్ వంటి ఎరుపు-నారింజ కూరగాయలు , బీన్స్ , బఠానీలతో సహా వివిధ రకాల కూరగాయలు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని కొనసాగించటంలో సహాయపడతాయి. వివిధ రకాల కూరగాయలతో కూడిన ఆహారం చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని పరిశోధన�
