Diabetic Nephropathy : డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు కిడ్నీ సమస్యలను ఎదుర్కోవటం ఎలాగంటే ?

సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ధూమపానం మానేయడం, మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీని నిర్వహించడంలో కీలకమైనవి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు , బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

Diabetic Nephropathy : డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీని డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే తీవ్రమైన సమస్య. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చివరి దశ మూత్రపిండ వ్యాధి (ESRD)కి ప్రధాన కారణం. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తుల ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ మూత్రపిండాలకు నష్టం కలగకుండా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలి. మూత్రపిండ పనితీరును సంరక్షించుకోవాలి. డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ నిర్వహణకు కీలకమైన మార్గాలను తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం..

READ ALSO : Sugar Cause Diabetes : షుగర్ ఎక్కువగా తింటే మధుమేహం వస్తుందా? ఇందులోని వాస్తవమెంత ?

డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ సమస్య గురించి అవగాహన ;

డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ అనేది అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగటం వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరులో మార్పులు సంభవిస్తాయి. మధుమేహంలో కారణంగా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరిగి మూత్రపిండాల రక్త నాళాలు, వడపోత యూనిట్లను దెబ్బతీస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఈ నష్టం మూత్రంలో అధిక ప్రోటీన్, రక్తపోటు, మూత్రపిండాల పనితీరులో క్షీణతకు దారితీస్తుంది. సకాలంలో చికిత్స అందించటానికి డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రమాద కారకాలు, స్క్రీనింగ్ ;

గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ సరిగాలేకపోవటం, రక్తపోటు, ధూమపానం, జన్యుపరమైన అంశాలు, మధుమేహం వంటి అనేక కారణాలు డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీకి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మైక్రోఅల్బుమినూరియా అనగా మూత్రంలో అల్బుమిన్ తక్కువ మొత్తంలో గుర్తించడానికి మూత్ర పరీక్షల ద్వారా రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్ , గ్లోమెరులర్ ఫిల్ట్రేషన్ రేట్ (GFR) అంచనా వేయడం ద్వారా మూత్రపిండాల పనితీరును గుర్తించటం అవసరం. ముందస్తుగా గుర్తించడం వల్ల చికిత్సతో మెరుగైన ఫలితాలను పొందవచ్చు.

READ ALSO : Urinary Tract Infections : యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్స్ బారినపడే స్త్రీలు చికిత్స పొందకపోతే కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడతారా?

సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ;

గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ: డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీని నివారించడానికి రక్తంలో సరైన గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడం కీలకమైనది. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు జీవనశైలి మార్పులు,
మందులు రోజువారిగా తీసుకోవటం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం ద్వారా గ్లైసెమిక్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి.

రక్తపోటు నిర్వహణ: డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీకి అధిక రక్తపోటు ప్రమాద కారకం. రక్తపోటు నియంత్రణ, 130/80 mmHg కంటే తక్కువ రక్తపోటు ఉండేలా చూసుకోవటం వల్ల మూత్రపిండాలను రక్షించుకోవచ్చు. తక్కువ సోడియం కలిగిన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం , తగిన యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు వంటి జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.

READ ALSO : kidney Stones : కాఫీ తాగడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందా లేదా తగ్గుతుందా?

మూత్రపిండ పనితీరును కాపాడటానికి మందులు: యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్ (ACE ఇన్హిబిటర్స్) లేదా యాంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARBs) వంటి కొన్ని మందులు డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ పరిస్ధితి మరింత తీవ్రరూపం దాల్చకుండా చూడటంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ మందులు ప్రోటీన్యూరియా , తక్కువ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా మూత్రపిండాల పనితీరును సంరక్షిస్తాయి.

జీవనశైలి మార్పులు: సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ధూమపానం మానేయడం, మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీని నిర్వహించడంలో కీలకమైనవి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు , బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

READ ALSO : Diabetes : మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారు వేసవి ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ఎదురయ్యే సమస్యలను నివారించడానికి పాటించాల్సిన చిట్కాలు !

నిరంతర పర్యవేక్షణ : డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ ఉన్న వ్యక్తులకు వైద్య నిపుణులతో రెగ్యులర్ చెకప్ లు అవసరం. రక్తపోటు, రక్తంలో గ్లూకోజ్, మూత్రం అల్బుమిన్ స్థాయిలు , మూత్రపిండాల పనితీరును అప్పుడప్పుడు పర్యవేక్షించడం వలన చికిత్స పొందేందుకు, సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా మూత్రపిండాల వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. 2030 నాటికి భారతదేశం మధుమేహానికి ప్రపంచ రాజధానిగా మారుతుందని నిపుణులు అంచనావేస్తున్నారు. అందువల్ల మధుమేహం కారణంగా మూత్రపిండాల రోగులు భారతదేశంలో అత్యధికంగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. ముందస్తుగా అప్రమత్తమై సరైన చికిత్సా వ్యూహాలను అనుసరించటం ద్వారా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

READ ALSO : Ginger Juice : అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం సమస్యలను తగ్గించే అల్లం రసం!

సరైన గ్లైసెమిక్ నియంత్రణతోపాటు, రక్తపోటును నిర్వాహణ, మూత్రపిండ పనితీరును సంరక్షించే మందులను ఉపయోగించడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు కొనసాగించటం, క్రమబద్ధమైన పరీక్షులు వంటివాటి ద్వారా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులకు మూత్రపిండాల సమస్యల ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.