health tips
ఉడకబెట్టిన గుడ్డు Vs ఆమ్లెట్.. ఆరోగ్యానికి ఏది ఎక్కువ మంచిది? ఇలా తెలుసుకోండి..
Boiled Egg Or Omelette Which Is Good For Health : విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్ల అద్భుతమైన మూలం గుడ్డు. ఆమ్లెట్ లేదా ఉడికించిన గుడ్డు. వీటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
ఉదయం టీ, కాఫీలకు బదులు ఈ నీరు తీసుకుంటే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉండటంతోపాటు, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది !
దాల్చిన చెక్క మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధను పెంచటంతోపాటు, అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు దాల్చిన చెక్క నీరు తోడ్పడుతుంది.
ఈ 5 ఆహారాలను కలిపి తీసుకోవటాన్ని నివారించటం మంచిది
నారింజ, నిమ్మ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో యాసిడ్ ఉంటుంది. ఈ యాసిడ్‌ను పాలలో కలిపి తీసుకుంటే, పాలు గడ్డకట్టి జీర్ణ సమస్యలు ఉత్పన్నం అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందువల్ల, వాటిని కలిపి తీసుకోవటం మానుకోవటం మంచిది.
ఉబ్బరం, త్రేనుపు,గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమన కోసం !
సోంపు గింజలను ఫెన్నెల్ గింజలు అని కూడా అంటారు. ఇవి జీర్ణ సమస్యలకు ఒక సాంప్రదాయ ఔషధంగా దోహదపడతాయి. జీర్ణాశయ కండరాలను సడలింపునిచ్చి గ్యాస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
experts warning : ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ జుట్టుకి రంగు వేసుకుంటున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా…
జుట్టుకి రంగు వేసుకోవడం మామూలు. సాధారణమైన సమయాల్లోనే తగు జాగ్రత్తలు తీసుకుని హెయిర్ డైలు వాడాలి. ఇక గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు జుట్టుకి రంగులు వాడటం ఎంతవరకూ సేఫ్ అంటే.. ఖచ్చితంగా సేఫ్ కాదంటున్నారు నిపుణులు..
Health tips: మెరిసే చర్మం కావాలా.. అయితే ఇలా ట్రై చేసి చూడండి …
మెరిసే చర్మంకోసం యువతులు, మహిళలు అనేక క్రీములు వాడుతుంటారు. ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు వారి ముఖాన్ని అందంగా కనిపించకుండా అడ్డుకుంటాయి. ఏదో క్రీములు వాడి వాటిని కనిపించకుండా చేసినా అది ఆ సమయం వరకే. మళ్లీ ముఖం కడుక్కుంటే మచ్చలే కనిపిస్తాయి. ఖరీదైన �
Headache : తలనొప్పికి చక్కని చిట్కాలు
స‌మ్మ‌ర్‌లో త‌ల‌నొప్పి రావ‌డానికి డీహైడ్రేష‌న్ ఒక కార‌ణంగా చెప్పొచ్చు. క‌నుక నిత్యం తగు మోతాదులో నీటిని తాగితే త‌ల‌నొప్పి రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.చ‌ల్లని కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ, ఇత
Diabetes : షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా… ఎలాంటి పండ్లు తినాలంటే?
చాలా మంది డయాబెటిక్ రోగులు కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడి ఆహారం తీసుకోవటం మంచిదికాదని బావిస్తారు. దీంతో వాటిని తినటం మానేస్తారు. ఇలా చేయటం అన్నది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. కార్బోహైడ్ర
Stomach Ache : ఆహారం త్వరగా జీర్ణంకాక..కడుపునొప్పితో బాధపడుతున్నారా..?
కడుపునొప్పి ఉన్న సమయంలో సాధారణంగా వికారం, వాంతి వచ్చేలా ఉండటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇలా ఉన్న సందర్భంలో నివారణకు అల్లం బాగా పనిచేస్తుంది. అల్లాన్ని చిన్న ముక్క నేరుగా తీసుకున్న
Health Juices : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జ్యూస్ లు ఇవే..
జాతీయ పోషకాహార మాసోత్సవాలు ప్రారంభమైన నేపథ్యంలో ప్రతిఒక్కరు పోషకాహారంపై దృష్టిసారించాల్సిన అవసరం ఎంతైన ఉంది. రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవటం అన్నది
