health tips
గుడ్డు పెంకులతో పేస్ ప్యాక్.. నల్ల మచ్చలు మాయం.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
గుడ్డు పెంకులో ఉండే ఖనిజాలు ముఖంపై చర్మాన్ని బలంగా చేసి ముడతలు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
డాక్టర్స్ చెప్తున్న DASH డైట్.. హైబీపీ కంట్రోల్.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
DASH డైట్ అంటే Dietary Approaches to Stop Hypertension అని అర్థం. ఇది ముఖ్యంగా హై బ్లడ్ ప్రెషర్ నియంత్రణ కోసం రూపొందించబడిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహార విధానం.
రాత్రిపూట స్నానం మంచిదే.. కానీ, ఇది చాలా డేంజర్.. మొత్తం బాడీపై ఎఫెక్ట్
Sleeping After Bath: కొంతమంది రాత్రిపూట స్నానం చేసిన వెంటనే నిద్ర పోతారు. ఈ అలవాటు అస్సలు మంచిది కాదట. దీనివల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.
నిద్రలో నోరు ఎండిపోతుందా.. అయితే ఆ సమస్య ఉన్నట్టే.. జాగ్రత్తగా ఉండండి
గొంతు ఎండిపోవడం అనేది చాలా సాధారమైన సమస్య. కానీ, ఇది నిద్రలో ఉన్నప్పుడు జరగడం అనేది చాలా ప్రమాదం అంటున్నారు నిపుణులు.
International Yoga Day: అసలు యోగా ఎందుకు చేయాలి? మీ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇదిగో..
Yoga: యోగ అనేది శరీరానికి వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మనసుకు శాంతి, ఆత్మకు జ్ఞానం అందించే అద్భుతమైన మార్గం.
పిల్లల్లో పెరుగుతున్న మెదడు క్యాన్సర్.. లక్షణాలు ఇవే.. వెంటనే జాగ్రత్త పడండి
Brain Cancer In Childrens: మెదడులో ఉన్న కణాలు నియంత్రణ లేకుండా పెరిగి, మెదడుపై ప్రభావాన్ని చూపించడాన్ని బ్రెయిన్ క్యాన్సర్ అంటారు.
షుగర్ కంట్రోల్ పండు.. కానీ ఎక్కువైతే ప్రమాదమే.. డాక్టర్స్ ఎం చెపుతున్నారంటే?
Jamun Fruit Disadvantages: నేరేడి పండు సహజమైన మూత్రవిసర్జకంగా పనిచేస్తుంది. కానీ, అధికంగా తినడం వల్ల తరచూ మూత్ర విసర్జన కావడం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవచ్చు.
వాటర్ బాటిల్స్ అస్సలు అలా క్లీన్ చేయకండి? చాలా డేంజర్.. ఒకసారి ఇలా ట్రై చేయండి
వాటర్ తో నార్మల్ గా కడుగుతూ ఉంటారు. ఇది చాలా ప్రమాదం అని నిపుణులు చెప్తున్నారు.
సాక్స్ లేకుండా షూస్ వేసుకుంటున్నారా? అయితే సమస్య మొదలైనట్టే.. ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయేమో చూసుకోండి
సాక్స్ లేకుండా షూస్ ధరించడం వల్ల పాదాల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. రక్తప్రసరణపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. పాదాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది.
మీరు బెల్ట్ టైట్ గా పెట్టుకుంటున్నారా.. పిల్లలుపుట్టే సామర్థ్యం తగ్గిపోవచ్చు జాగ్రత్త.
బెల్టు టైట్ ధరించడం వల్ల జననాంగాలకు రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవచ్చు. దానివల్ల వృషణాలు ఇతర సంతానోత్పత్తి అవయవాల పనితీరు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.
