Guntupalli Ramakrishna
Author- 10TV Telugu
Cgpdtm Recruitment : కేంద్రప్రభుత్వ సంస్ధ సీజీపీడీటీఎం లో ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
అభ్యర్ధుల అర్హతలకు సంబంధించి సంబంధిత స్పెషలైజేషన్‌లో డిగ్రీ లేదా పీజీలో ఉత్తీర్ణత పొందిన వారు ఈ పోస్టులకు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. 21 నుంచి 35 ఏళ్ల మధ్య వయసు కలిగి ఉండాలి. అభ్యర్ధుల ఎంపిక ప్రిలిమినరీ ఎగ్జామినేషన్, మెయిన్ ఎగ్జామినేషన్, ఇంటర్వ్యూ
Spiny Gourd : వర్షాకాల సీజన్ లో ఆగాకర ఆహారంలో భాగం చేసుకోవటం వల్ల కలిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
ఆగాకర ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కూరగాయలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మంటను తగ్గించి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మొటిమలు, ముడతలు వంటి చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంట�
Benda cultivation : బెండసాగులో మేలైన యాజమాన్యం
బెండ సాగుకు వేడి వాతావరణం ఎక్కువ అనుకూలం . తొలకరి పంటగా జూన్ నుంచి జులైవరకు విత్తుకోవచ్చు. ఆయా ప్రాంతాల వాతావరణ పరిస్థితులకు అనుకూలమైన రకాలను ఎంచుకొని సమగ్ర యాజమాన్య పద్ధతులను పాటించినట్లైతే అధిక దిగుబడులను సాధించవచ్చంటూ తెలియజేస్తున్�
Seed Treatment : విత్తనశుద్ధితో చీడపీడల నివారణతోపాటు పంటకు రక్షణ
నాణ్యమైన విత్తనాల ఎంపిక ఎంత ముఖ్యమో.. శుద్ధి చేసిన విత్తనాన్ని నాటుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. విత్తనశుద్ధి వల్ల విత్తనం , నేల ద్వారా వచ్చే పురుగులు , తెగుళ్ళ నుండి పంటను కాపాడుకోవచ్చు. కాబట్టి కనిపించని శిలీంద్రాల బారి నుంచి విత్తనాలను రక్షించ�
Stay Fit During Monsoons : వర్షాకాలంలో ఫిట్‌గా ఉండేందుకు 5 చిట్కాలు
వర్షాకాలంలో ఎండగా ఉండకపోయినా తేమ కారణంగా శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. తిమ్మిరి, తలనొప్పి మరియు అలసటను నివారించడానికి తగినంత నీరు లేదా కొబ్బరి నీరు, నిమ్మ నీరు, మజ్జిగ, సూప్‌లు,వెజ్ జ్యూస్‌లు మొదలైన తక్కువ కేలరీల ద్రవాలను తాగటం మంచిది.
Cultivation of Dates : కరువు సీమలో ఖర్జూర సిరులు
ఖర్జూరపు తోటలు సాగు చేయాలంటే తొలి సంవత్సరం పెట్టుబడులు, ఖర్జులు అధికంగా భరించాల్సి ఉంటుంది. నాణ్యమైన మొక్కలు కొనుగోలు చేయటం , నాటటం, భూమి చదును, ఎరువులు, కూలీల ఖర్చు రిత్యా మొదటి సంవత్సరం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Monsoon Diseases : డెంగ్యూ నుండి చికున్‌గున్యా వరకు వర్షకాలంలో వచ్చే 5 సాధారణ వ్యాధులు, నివారణ చిట్కాలు !
మలేరియా అనేది వివిధ రకాల దోమల ద్వారా వ్యాపించే మరొక సాధారణ వర్షకాల వ్యాధి. ఇది జ్వరం, చలి, తలనొప్పి , కండరాల నొప్పులు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మలేరియాను నివారించడానికి, రాత్రిపూట దోమతెరను ఉపయోగించాలి. ఆరుబయట ఉండే సమయంలో పొడవాటి చేతులు ఉన్న �
Seed Germination : విత్తేముందు విత్తన మెలక శాతం పరీక్ష చేయాలంటున్న శాస్త్రవేత్తలు
పనికిరాని విత్తనాలతో సాగు ప్రారంభించి, పెట్టుబడులు పెట్టి లక్షల రూపాయలను కోల్పోతున్నారు. కాబట్టి రైతులు విత్తనం కొనుగోలు చేశాక, మొలక శాతాన్ని పరీశీలించి నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటేనే విత్తుకోవాలని సూచిస్తున్నారు విశాఖ జిల్లా, యలమంచ
ICMR NJIL Recruitment : ఐసీఎంఆర్ ఎన్ జేఐఎల్ లో టెక్నికల్ ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
భర్తీ చేయనున్న పోస్టుల్లో టెక్నీషియన్, ల్యాబొరేటరీ అటెండెంట్, టెక్నీకల్ అసిస్టెంట్ పోస్టులు ఉన్నాయి. అభ్యర్ధుల అర్హతల విషయానికి వస్తే పోస్టును అనుసరించి 10వ తరగతి, ఇంటర్మీడియట్, ఐటీఐ, డిప్లొమా, బ్యాచిలర్ డిగ్రీ, డీఎంఎల్ టీ, ఇంజనీరింగ్ ఉత్తీర�
Vegetarian Superfoods : ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల కోసం తీసుకోవాల్సిన శాఖాహార సూపర్‌ఫుడ్‌లు ఇవే !
సోయాబీన్స్ ప్రోటీన్ ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలంగా చెప్పవచ్చు. అవి ఐసోఫ్లేవోన్‌ల యొక్క మంచి మూలం, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడు
Prevent Dengue : పనిచేసే కార్యాలయంలో డెంగ్యూ రాకుండా నివారించేందుకు అనుసరించాల్సిన చిట్కాలు !
కార్యాలయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. చిందరవందరగా ఉంచరాదు. ఏదైనా చెత్త ఉంటే దానిని తొలగించుకోవాలి. ఎందుకంటే అవి దోమలకు నిలయమై సంతానోత్పత్తి ప్రదేశాలుగా మారతాయి.
Artificial Sweeteners : చక్కెరకు బదులుగా కృత్రిమ స్వీటెనర్లు తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే విషయాలను గుర్తుంచుకోండి..
కొందరు వ్యక్తులు కొన్ని కృత్రిమ స్వీటెనర్లను తీసుకున్నప్పుడు జీర్ణ అసౌకర్యం లేదా ఇతర దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి. ఈ సమయంలో శరీరం వివిధ రకాలకు స్పందిస్తుంది. దీనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించటం మంచిది. తదనుగుణంగా కృత్రిమ స్వీటెనర్ల పరిమాణాన్ని వి�
Seed Selection Process : సాగుకు సిద్ధమవుతున్న రైతులు.. విత్తన సేకరణలో జాగ్రత్తలు
విత్తన సంచులపై వున్న సమాచారాన్ని పూర్తిగా చదివి, వాటియొక్క జన్యు, భౌతిక స్వచ్చత వివరాలు తెలుసుకోవాలి. ఈ విషయంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చూపినా విత్తనం మొలకెత్తకపోవడం, పంటను తెగుళ్లు, చీడపీడలు ఆశించి తీవ్ర నష్టం తప్పదని మంచిర్యాల జిల్లా, బెల్ల�
Paddy Cultivation : ఖరీఫ్ లో వరి వెదజల్లే పద్ధతికే మొగ్గుచూపుతున్న రైతులు
మొక్కల సాంద్రత సరిపడా ఉండటం వలన దిగుబడి 10 నుండి 15 శాతం వరకు పెరుగుతుంది. తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ విస్తీర్ణంలో విత్తుకొని కూలీల కొరతను అధిగమించవచ్చు. ప్రతి కూల వాతావరణ పరిస్థితులలో పంట కాలం కోల్పోకుండా నీరు అందుబాటులో ఉన్నప్పుడే వరిసాగు చేసుకు�
Intercropping in Coconut Plantation : కొబ్బరితోటలో అంతర పంటగా తోటకూర సాగు
కొబ్బరి తోటలో అంతర పంటగా తోటకూరను సాగుచేస్తున్నారు. దఫ దఫాలుగా సంవత్సరం పొడవునా దిగుబడి వచ్చేలా సాగుచేస్తూ.. వచ్చిన దిగుబడిని చుట్టుప్రక్కల గ్రామాల్లో అమ్ముతూ.. మంచి లాభాలను గడిస్తున్నారు.
Papaya Cultivation : బొప్పాయిసాగుకు అనువైన రకాలు.. అధిక దిగుబడుల కోసం మేలైన యాజమాన్యం
తోటలకు ప్రధాన సమస్యగా వైరస్ తెగుళ్లు వెన్నాడుతున్నాయి. అందువల్ల కొత్తగా తోటలను పెట్టాలనుకునే రైతులు ఆయా ప్రాంతాలకు అనువైన మేలైన రకాలను ఎంపికచేసుకుని, పంట ప్రారంభం నుండి వైరస్ ను వ్యాప్తి చేసే రసంపీల్చు పురుగుల నివారణ పట్ల అప్రమత్తంగా వుం�
VSSC Recruitment : విక్రమ్‌ సారాభాయ్‌ స్పేస్‌ సెంటర్‌ తిరువనంతపురంలో ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ
ఆసక్తి కలిగినవారు ఆన్‌లైన్‌లో దరఖాస్తు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. జులై 21, 2023వ తేదీ దరఖాస్తులు పంపేందుకు తుదిగడువుగా నిర్ణయించారు. పూర్తి వివరాలకు వెబ్ సైట్ ; https://www.vssc.gov.in/ పరిశీలించగలరు.
Risk of Diabetes : మధుమేహ ప్రమాదాన్ని పెంచే 6 విషపూరిత అలవాట్లు !
అధిక ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిని కలిగిఉంటే ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించడానికి మార్గాలను కనుగొనలేకపోతే, అది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మధుమేహం రావటానికి దోహదం చేస్తుంది. ఈ జీవనశైలి అలవాట్లకు సానుకూల మార్పులు చేయడం వల్ల మధ�
Detox the Body : చెమట రూపంలో శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపవచ్చా ? అపోహలు VS వాస్తవాలు
చెమట వల్ల భారీ లోహాలు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయన్న అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. భారీ లోహాలు మరియు టాక్సిన్స్ ప్రధానంగా మూత్రం మరియు మలం ద్వారా విసర్జించబడతాయి, చెమట ద్వారా కాదు. చెమట ప్రధానంగా నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్‌లతో తయారవుతుంది.
Low Calorie Indian Recipes : బరువు తగ్గడానికి తక్కువ కేలరీలు కలిగిన భారతీయ వంటకాలు ఇవే !
తందూరి చికెన్ రుచికరమైన ప్రసిద్ధ భారతీయ వంటకం. ఇది పెరుగు, సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమంతో చికెన్‌ను కలపటం ద్వారా తయారు చేస్తారు. తర్వాత గ్రిల్ చేస్తారు. ఈ క్లాసిక్ డిష్ తక్కువ క్యాలరీ తోపాటు, వెర్షన్ లీన్ ప్రోటీన్ కు గొప్ప మూలం. పుదీనా చట్నీ, రిఫ్రె�
