Guntupalli Ramakrishna
Author- 10TV Telugu
Look Younger : యంగ్ గా కనిపించడం కోసం.. అలవాట్లు కూడా కీలకమే !
పెరిగే వయసును ఎవరూ ఆపలేరు. రివర్స్ చేయనూ లేరు. ముఖంలో ముడతలు, శరీరంలో ఇతర సంకేతాలు కనిపించక మానవు. అయినా సరే వయసు మీద పడినట్టు కనిపించకుండా, యంగ్ గా ఉండొచ్చు.
Liver Infections : హెపటైటిస్ నుంచి కాలేయాన్ని కాపాడుకుందాం
హెపటైటిస్ ను ఎంత ముందుగా గుర్తిస్తే, లివర్ డ్యామేజీ కాకుండా అంత ఎక్కువగా కాపాడవచ్చు. హెపటైటిస్ సి ని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. శరీరంలో దాని నామరూపాలు లేకుండా చేయగలిగే మందులు ఉన్నాయి. అయితే హెపటైటిస్ బి వైరస్ ను మాత్రం పూర్తిగా తొలగించలేం.
Vegetable Nursery : ఖరీఫ్ కూరగాయల సాగుకు సిద్ధమవుతున్న రైతులు.. నార్ల పెంపకంలో తీసుకోవాల్సిన మెళకువలు
ఖరీఫ్ కూరగాయల సాగుచేసే రైతులు.. మొదటి నారుపెంపకంపై జాగ్రత్తలు వహించాలి. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల కూరగాయ పంటలకు ముందుగా నారుపోసి తర్వాత పొలంలో నాటాలి.
Cultivation of Paddy : ఆ ఊర్లో మొత్తం.. వెదపద్ధతిలోనే వరిసాగు
నేరుగా ట్రాక్టర్ తో వరి విత్తనం వేసిన పొలంతో పాటు ఇప్పుడే విత్తనాన్ని వేస్తున్న పొలం. ఇక్కడి రైతులంతా 5 ఏళ్లుగా వెదజల్లే పద్ధతిలో వరిసాగుచేస్తున్నారు. కూలీల కొరతను అధిగమించేందుకు శాస్త్రవేత్తల సలహాలు, సూచనలతో సాగును చేపడుతున్నారు.
Vari Naarumadi : వరి నారుమడిలో సమగ్ర సస్యరక్షణ
సెంటు నారుమడిలో ఐదు కిలోల విత్తనాలు మాత్రమే చల్లాలి. విత్తన మోతాదు ఎక్కువైతే నారు బలహీనంగా పెరుగుతుంది. తక్కువైతే పీకే సమయంలో నారు మొ క్కలు తేలికగా రావు. వేర్లు తెగిపోతాయి. నాటిన తర్వాత మూన తిరగడం ఆలస్యమవుతుంది.
Virginia Tobacco : ట్రిపుల్‌ సెంచరీ దిశగా పొగాకు ధరలు
ఈ ఏడాది పొగాకు కొనుగోలు ప్రారంభంలో కిలో ధర రూ.210 పలికింది. దీంతో ధరపై రైతులు నిరాశ చెందినా.. ప్రస్తుతం రోజు రోజుకి పెరుగుతున్న ధరలతో సంతోషం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. పొగాకు అమ్మకాలు చివరి దశకు వచ్చేవరకు ధర తగ్గకుండా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు.
Tiredness Food : అలసిపోతున్నారా… అయితే ఇవి మీకోసమే
పోషకాలు తక్కువ కావడమే కాకుండా త్వరగా అలసిపోవడానికి ఇతరత్రా కారణాలు కూడా ఉండొచ్చు. థైరాయిడ్, డయాబెటిస్ లాంటి జబ్బులు కూడా ఉండొచ్చు. తీవ్రమైన వైరల్ ఫీవర్ నుంచి కోలుకున్న తరువాత కూడా కొన్ని నెలల వరకు కొందరు అలసట ఫీలవుతారు.
Stay Healthy During Monsoon : వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు!
ఆహారం మరొక ముఖ్యమైన అంశం. మారుతున్న సీజన్‌తో, ఆహార శైలులను కూడా మార్చడం అత్యవసరం. వ్యాధులు పెరుగుతున్న సమయంలో కొన్ని ఆహారాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు , మూలికలను తీసుకోవాలి.
Vitamin C Deficiency : విటమిన్ సి లోపానికి కారణాలు, లక్షణాలు ఇవే !
విటమిన్ సి లోపం అత్యంత సాధారణ లక్షణం స్కర్వీ. స్కర్వీ అనేది అలసట, కీళ్ల నొప్పులు, చర్మ గాయాలు, చిగుళ్ల వ్యాధి, చిగుళ్లలో రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి లోపం కండరాల బలహీనత, బలహీనమైన దృష్టి, ఆకలి తగ్గడం, చర్మం పొడిబారడం , నిరాశకు దారిత
Gastric Problems : వర్షాకాలంలో గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను నివారించటానికి అనుసరించాల్సిన చిట్కాలు !
వర్షాకాలంలో గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను అధికంగా ఎదుర్కొంటారు. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు దారితీసే కారకాలు అధిక తేమ స్థాయిలు, కలుషితమైన నీరు , ఆహారం, కారణమవుతాయి. అసిడిటీ అజీర్ణం రోడ్డు పక్కన ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల చాలా మందికి వాంతులు , కడుపు నొప్పి వంటి
UPSC Recruitment : కేంద్ర ప్రభుత్వ శాఖల్లో పలు ఉద్యోగ ఖాళీల భర్తీ చేపట్టనున్న యూపీఎస్సీ
ఈ పోస్టులకు ఎలాంటి రాత పరీక్ష ఉండదు. నిర్ణీత విద్యార్హతలు, అలాగే మనకు గతంలో ఉన్న పని అనుభవాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని ఇంటర్వ్యూకు ఎంపిక చేస్తారు. మాస్టర్/గ్రాడ్యుయేట్‌తో సహా నిర్దిష్ట విద్యార్హత కలిగిన అభ్యర్థులు దరఖాస్తు చేసుకునేందుకు అర్�
CCIL Recruitment : కాటన్‌ కార్పొరేషన్ ఆఫ్ ఇండియాలో ఖాళీల భర్తీ
దరఖాస్తు చేసుకునే అభ్యర్థుల వయసు 18 ఏళ్ల నుంచి 30 ఏళ్ల మధ్య ఉండాలి. అభ్యర్థులను రాత పరీక్షలో చూపిన ప్రతిభ ఆధారంగా ఎంపిక చేస్తారు. జనరల్‌ అభ్యర్థులు రూ. 1500, ఎస్సీ/ఎస్టీ/ఎక్స్‌ సర్విస్‌మెన్‌ అభ్యర్థులు రూ. 500 దరఖాస్తు ఫీజుగా చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.
Men’s Health : మగవాళ్లూ… ఈ టెస్టులు మరువకండి
మగవాళ్లను వేధించే అతి సాధారణ క్యాన్సర్లలో ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ కూడా ముందు వరుసలో ఉంటుంది. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ప్రొస్టేట్ గ్రంథిలో సమస్యలు రావడం సహజం. యాభయ్యేళ్లు దాటినవాళ్లలకు ప్రొస్టేట్ గ్రంథి వాపు గానీ, ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ గానీ వచ�
Positive Parenting Tips : మీ పిల్లలతో అనుబంధం పెంచే 10 సూత్రాలు
పిల్లల అభిరుచులను గౌరవించండి. మీరు కూడా వాటి పట్ల ఇంట్రెస్టు చూపండి. వాళ్లకు డ్యాన్స్ ఇష్టమైతే దాని గురించి మాట్లాడండి, వాళ్లు చెప్పేది వినండి. ఆర్ట్ ఇష్టమైతే దాని గురించి చెప్పండి. వాళ్ల అభిరుచులను మెరుగుపరుచుకునేలా ప్రోత్సహించండి.
Finger Millet Varieties : ఖరీఫ్ కు అనువైన రాగి రకాలు.. అధిక దిగుబడుల కోసం మేలైన యాజమాన్య పద్ధతులు
రాగిని ఖరీఫ్ లో జూలై నుంచి ఆగష్టు వరకు, రబీలో నవంబరు మాసాల్లో సాగుచేస్తారు. వేసవి పంటగా కూడా సాగుచేయవచ్చు. గతంలో రాగుల దిగుబడి, రేటు రెండూ తక్కువగా వుండేవి. రైతుకు లభించే గిట్టుబాటు ధరకూడా అంతంత మాత్రంగా వుండేది.
Green Gram Varieties : ఖరీఫ్ కు అనువైన పెసర రకాలు.. తక్కువ కాలంలో ఎక్కువ దిగుబడి
పెసరను సాగు చేయటానికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయం. జులై 15 వరకు సమయం కూడా ఉంది. అయితే పెసరను అన్ని రకాల భూముల్లో సాగు చేయవచ్చు. కాని చౌడు నేలలు మరియు మురుగు నీరు నిలిచే నేలలు పనికిరావు.
Intercropping : అంతర పంటల సాగుతో అదనపు ఆదాయం, చీడపీడల నుండి పంటకు రక్షణ
మెట్ట ప్రాంతాలలో వర్షాధారంగా పంటలు సాగుచేసే రైతులు ఒకే పంటపై ఆదారపడకుండా అంతర పంటలు సాగుచేయాలని సూచిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. అయితే అంతర పంటల వల్ల సహజ వనరులను ఉపయోగించుకోవడంలో ఎక్కువ, తక్కువలను గమనించాలి.
Cotton Crop : తెలంగాణలో అధిక విస్తీర్ణంలో పత్తిసాగు.. తొలిదశలోనే కలుపు నివారించాలంటున్న శాస్త్రవేత్తలు
పత్తి ఎదిగే దశలోనే కలుపు అవరోదంగా మారుతోంది. అయితే మార్కెట్లో అనేక రకాల కలుపు మందులు లభిస్తున్నాయి. అయితే ఏ పైరకు, ఏ మందును ఎంత మోతాదులో, ఏ సమయంలో ఎలా వాడాలో అన్ని వివరాలు పూర్తిగా తెలుసుకున్న తర్వాత మాత్రమే వాడాలి.
Hungry at Night : రాత్రి నిద్రలో ఆకలేస్తోందా.. ఇలాంటి సమయంలో తినొచ్చా ? తినకూడదా ?
సాధారణంగా సిటీల్లో ఉండేవాళ్లకు రాత్రి భోజనమే ఆలస్యం అవుతుంది. తొమ్మిది పది గంటల వరకూ తినడం కుదరని వాళ్లుంటారు. కొందరు అర్ధరాత్రి భోజనం చేసేవాళ్లు కూడా ఉంటారు.
Onion Varieties : ఖరీఫ్ ఉల్లిసాగుకు అనువైన రకాలు.. అధిక దిగుబడులకోసం సాగులో మేలైన యాజమాన్యం
ఉల్లి సాగుకు సారవంతమైన అన్నిరకాల నేలలు అనుకూలమైనప్పకీ, బంక, క్షార భూములు చౌడు నేలలు పనికిరావు. ఖరీఫ్ , రబీ, వేసవి కాలలలో సాగుచేసుకోవచ్చు. అయితే ప్రస్తుతం వర్షాకాలం పంటను ఈ నెల చివరి వరకు విత్తుకోవచ్చు.
